临产前做什么运动宝宝能快点发动
几天亲戚去医院生宝宝，中午抽空去去看看她。一看到我来就迫不及待的诉苦，为什么自己宫口开的这么慢，肚子疼，一上午还没有开到三指，到现在还没有进产房。其实我们许多产妇妈妈都有这样的疑惑，为啥别人晚来了都去产房生了，我还在等待进产房？其实产妇进产房的标准每个医院也会有多不同，一般是宫口开三指会被送入产房。宫口开的快慢决定着分娩所需时间的长短，而宫口开的速度也是与宫缩压力，宫颈肌肉和组织对催产素的反应程度，腹部肌肉等系列有关。虽然我们通过现代医疗条件掌握了胎儿的发育过程，胎儿足月也表明胎儿发育成熟，具备母体外生存条件。现在是万事俱备，只欠东风，只等待胎儿发动了了。胎儿发动之后，宫口怎么才能开的快，使分娩孩子快一点？相信这是许多孕妈妈关心的问题。
宫颈口为什么会开？宫颈口平常就是闭合状态，最大的时候的开口也不能通过一个手指，既是在整个孕期，宫口也是闭合状态的，那么为什么会在分娩时候开口？一般胎儿在准备分娩时候会分泌一种物质刺激母体分泌催产素。在催产素等激素有三方面的作用，第一个作用就是促使子宫肌肉收缩，这就是我们常说的宫缩，宫缩强度比较强，宫颈口相对来说开口就比较快。第二个就是催产素对宫口的软化作用，一方面催产素可以对宫颈口的肌肉放松，正好与宫体肌肉的收缩相反。另一方面催产素促使宫颈口的结缔组织溶解，这样宫颈的在肌肉放松，宫颈结缔组织溶解的情况下逐渐宫颈变软，在宫缩压力和胎儿下行的压力下逐渐开口，直到开到十指，给胎儿打开出生之门。
如何让宫口开的快一点？孕期适量加强运动，锻炼身体，提高腹部肌肉力量。由于孕期的各种不适，尤其是孕晚期随着肚子越来越大，孕妈妈的负重增加，孕妈妈的行动不便，容易有疲乏感。因此往往不愿意多运动，经常卧床休息。这种情况看似比较安全和无害，其实对于顺产是不利的。往往由于身体慵懒，腹部肌肉无力，容易导致生产时候宫口开的慢。所以，在孕期，除非特殊情况，还是需要保持一定的运动量，提高身体的素质以及腹部肌肉的力量。
孕期营养适量，而不是无原则的补充营养，造成体重增加过快，不利于自然分娩。对于孕妇来说，体重增加过快有俩个方面的不利于顺产的原因，一个是自身体重增加过快，身体脂肪层增厚，不利于顺产，另一个是胎儿体型过大，也不利于生产。由于身体肥胖导致身体肌肉虚弱无力，不能迫使胎儿下行挤压宫颈口，从而使宫颈口开的比较慢。而在足月以后，也可以吃一些可以刺激宫缩的食物，譬如马齿苋，香蕉，桂圆等，这个在孕期比较早的时候是不建议吃的，那么在足月后可以吃一些，这些有利于催产素的产生，促使宫颈软化开口。
宫缩时候时候注意用力方法，在开三指之前可以适量运动。宫缩开始的时候，胎儿下行，但这个时候宫颈尚未软化开口。这时候不能用力，如果这时候腹部用力不当去，就会阻止胎儿下行，对开宫口不利。这时候正确的处理方法就是不用力，让其自然下行。身体没有异常情况下，可以在家人的陪伴下，爬爬楼梯等，快走等运动，有利于胎儿下行和子宫开口，而躺在床上被动的等待是不利于宫口打开的。
如果在足月有异常情况时候医生会根据情况，打催产针。催产针，就是额外增加体内的催产素，增大宫缩压力和软化宫颈能力，从而促使宫口打开。这种方法一般是在异常情况或者过期妊娠的情况下进行的。譬如羊水早破后长时间没有发动迹象，就需要打催产针促使宫缩发动，宫口打开。
如何快速发动
孕妇还有两天到预产期，但是却没有任何临产反应，这在孕期是非常常见的情况。因为虽然说孕妇的整个妊娠时间是40周，预产期是40周那天，但是分娩的时间却不是固定的，可能会提前预产期，也可能会推迟预产期，当然胎儿也可能会如约而至在预产期当天出生。
预产期只是一个估算的分娩日期，因为预产期的日子是根据孕妇末次月经计算得来的，而孕妇真正受孕的日期却并不是末次月经的时间，因此，胎儿真正的分娩日期，可能会根据胎儿在孕期的发育而发生变化，在预产期前后浮动都是正常的。
从医学上来说，孕妇在预产期前后两周内分娩都是正常的。如果孕妇快到预产期了仍然没有任何临产反应，那么则不要着急，因为这是正常情况，当然，孕妇也可以借助外力来加快发动。
因为孕妇还没有到预产期，并且因为预产期前后两周内分娩都是正常的，所以孕妇无需太过心急。因为胎儿什么时候发动是不固定的，可能下一秒突然间就发动了，也可能推迟预产期几天仍然没有临产反应。
因为预产期前后两周内生产都是正常的，所以在孕42周之前生产都属于正常情况。因此，孕妇可以耐心等待几天，可以等着胎儿自然发动，因为虽然还有两天就到预产期，但是推迟预产期分娩的孕妇有很多，只要没有超过孕42周，胎儿在子宫内一切正常，那么就不需要再刻意的去借助外力促使胎儿胎动，加快孕妇临产反应的到来。
所以，当孕妇快到预产期了，或者已经到预产期了，但是还没有超过孕40周，那么都可以不用太着急。因为推迟预产期出生时正常的。对于过期妊娠的孕妇来说，最重要的不是促使胎儿早点发动，而是检查胎儿在子宫内的状况。
因此，当孕妇到了预产期还没有出现临产反应，那么需要去医院检查一下，检查胎儿和孕妇一身的情况，是否可以再继续等下去，等到胎儿自然发动。如果一切正常，那么孕妇则可以耐心等待胎儿发动，而如果有异常情况，则需要根据医生的建议来决定是否再继续妊娠下去以及决定分娩方式。
当然了，如果孕妇想让胎儿早点发动，那么也可以借用外力促使快点发动。孕妇可以从自身入手，可以通过多活动或者过预产期后进行催产也可以。孕妇可以通过以下几种方式来加快发动：
- 爬楼梯：当孕妇临近预产期或者推迟预产期仍然没有出现临产反应，那么可以爬楼梯来加快发动。因为爬楼梯不仅比较费体力，还可以锻炼孕妇臀部和大腿的肌肉群，并且可以松弛骨盆韧带，不仅有利于胎儿下降入盆，还有利于促进临产反应的到来。
- 大步走：因为孕妇月份比较大，而胎儿迟迟不出生，那么孕妇则可以改变一些运动方式，可以不再缓和的散步，可以改为大步走，这样跨的步子大些，有利于刺激胎儿早点发动。如果孕妇肚子比较大，行动方面比较笨拙，那么可以不大步走，仍然是散步，只要达到一定的运动量，依然会有效果的。因为大步走只适合肚子不是太大，并且行为灵活的孕妇。
- 坐弹力球：弹力球是很好的锻炼用品，当孕妇到了预产期仍然没有临产反应，可以坐坐弹力球，这样可以刺激孕妇出现临产反应。并且在孕妇出现临产反应后，如果宫口开的慢，但是在没有破羊水的前提下，孕妇仍然可以坐弹力球，来刺激宫颈口扩张。
- 催产：虽然说预产期前后两周内生产都是正常的，但是也有一些孕妇想早点分娩，或者是胎儿或者孕妇情况不允许再继续妊娠下去的，可以根据医生建议进行催产。
因为预产期快到了，孕妇随时可能出现临产反应，所以孕妇需要格外的注意自身情况，以免错认了临产反应的到来，耽误了分娩的时间。
常见的临产反应，主要分为三种，分别是见红、阵痛、破羊水。当孕妇出现这种临产反应后，很快就要开始分娩了，因为伴随着这些临产反应的到来，孕妇的宫口会逐渐的扩张，当扩张到十厘米的时候孕妇就可以进行分娩胎儿了。
除了见红阵痛破羊水这三种主要的临产反应，还有几种次要的临产反应，孕妇可以多注意观察一下。分别是：排宫颈粘液栓、阵发性腰痛、假性宫缩频繁。
孕妇还有两天到预产期，还没有任何的临产反应，这是非常常见的情况，因为孕妇的预产期只是根据末次月经估算的一个大概分娩日期，并不能说十分准确的确定了孕妇的分娩日期。再加上预产期前后两周内生产都是正常的，所以孕妇无需着急。当孕妇到了预产期后，可以先去医院检查一下，检查胎儿和自身情况是否可以继续妊娠下去。如果可以，孕妇可以通过爬楼梯或者大步走以及坐弹力球来促使孕妇第一产程的到来。如果有异常情况，孕妇可以根据医生的建议来进行催产。
怎么可以让宝宝快点发动出生
朋友怀孕40周了，还没生，心里很是着急，她想：难道怀的是哪吒，怎么这么沉得住气，万一过了预产期还不生，是不是会有问题，正常吗？
其实，孕妇怀孕40周还没有生，是非常正常的。怀孕40周只是一个预产期，并不是所有的孕妇都会在40周分娩，在37周-42周之内生都是正常的，超过42周就属于过期产，医生会进行干预，让孩子及时生出来。
我国划分足月儿的标准就是37-42周，美国划分足月儿的标准是39周-41周，所以，40周刚好在这个范围内，说明胎儿发育得很好，完全不用担心。
因为每个孕妇的月经周期不同、排卵期不同、受精日不同，怀孕的日期自然无法统一。怀孕后，孕期营养状况、身体情况不同也会导致胎儿发育不同，自然发动的时间不同了。
要注意什么呢？1、注意按时产检
40周以后一定注意每周产检1次，每周都要做胎心监护，因为孕晚期胎儿个头大、子宫空间小，容易发生缺氧的症状。
2、注意胎动
孕晚期要密切注意胎动情况，虽然理论上说子宫空间缩小以后，胎儿胎动减少，实际上很多孕妈妈反应胎动并不少，而且是整体的大幅度运动。如果平均每小时的胎动少于3次，就该引起重视了。
3、注意临产征兆
40周以后，胎儿随时有发动的可能，所以要注意临产征兆。见红、破水、宫缩使临产的3大征兆，不要忽视。不同妈妈情况不同，有的会先破水、有的会先见红、有的会先宫缩，如果出现3-5分钟一次的宫缩或者破水情况就需要立即去医院待产。
4、注意不要劳累
40周马上面临分娩，一定不要让自己太劳累。这时要减少外出活动的时间，外出时要由家人陪同，防止出现临产症状。
怎么才能早发动呢？怀孕40周，感觉身体越来越笨重，卸货的心情特别强烈，要知道胎儿在肚子里一天相当于在肚子里10天。胎儿没发动说明他还没有准备好，表示他正在从妈妈身体里吸收更多的抗体，增强自身的免疫力，为了出生后更好的适应这个环境而养精蓄锐。
如果孕妈妈迫不及待地想和宝宝早点见面，不妨采用以下的方法。
1、每天散步，散步是最舒缓的运动，适合几乎所有的孕妈妈，可以在老公的陪伴下每天坚持散步半小时-1小时，促进子宫收缩，让宝宝早点发动。
2、爬楼梯，这项运动对心脏的负荷稍微大一些，孕妈妈可能爬不了几个阶梯就感觉气喘吁吁，但是它的效果要比散步快。如果正好住在楼房里，回家的时候不妨爬一下楼梯，让胎儿早发动也是很有好处的，注意动作要慢，上下楼梯一定注意踩实台阶。
3、吃点好吃的，也许孕妈妈已经好久没吃过火锅、冰淇淋、螃蟹了，这时可以大胆地尝试一次，这些辛辣生冷的食物会刺激宫缩，宝宝会早一步来到身边。另外，最快的要数打催产针，但是能等就不要急用药，用最自然的方式等待着宝宝的降临，所谓瓜熟蒂落，才是最佳选择。
总之，孕妇怀孕四十周还没有生很正常，不要焦虑，注意这些事项，安心待产吧！
怎样能让宝宝快点发动
多数女性朋友怀孕之初会非常兴奋，沉浸在怀孕的颀喜之中，但是长达十月漫长的孕期，让女性极为辛苦。期盼着可以早一点生产，所以到预产期如果宝宝没有要生的迹象，就会焦急不已。那么，怎么样让宝宝快速发动？请看下面文章的介绍！怎么样让宝宝快速发动
1、散步
散步是孕晚期最适宜的运动方式，可以在预产期前几天开始，妈妈可以在饭后去逛商场，或者选择到花园逛逛，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
2、爬楼梯
孕产期到了宝宝还没有发动，妈妈可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进孕妈妈的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物，此外，能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
3、下蹲运动
对于爬楼梯吃力的孕妈妈，可以在孕产期前几天做下蹲运动，下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助孕妈妈提前生产。
注意：下蹲运动孕妈妈动作一定要慢，可以扶着床做到半蹲，再慢慢起来，运动量也要适宜，不要过量。
宝宝发动前有什么征兆
一是"下坠感"
如果是第一次生宝宝的准妈妈，在分娩前的两周，会感觉到明显的下坠感，那是宝宝慢慢的入盆，这时候宝妈们会感觉到自己的呼吸变得顺畅，胸口也不再那么的堵了。
二是"规律宫缩"
宝妈们要明白，规律的宫缩并不是肚子疼，有规律的宫缩代表着临产，准备进入临产前期，宫缩时间的间隔越来越短，那就要及时联系准爸爸，家人前往医院待产了。
宝宝发动前有什么征兆
三是"羊水破裂"
羊水能保护宝宝不受到细菌的感染，当羊水破裂后，宝宝就会失去保护，破水前，一般都会出现规律的宫缩，但是也有的宝妈是先破水后宫缩，那就需要及时引产。
宝宝要出生，除了以上的三个症状表现外，还有见红的症状。面临生产，孕妇以及家人要做好准备，生产所需的物品提前整理好。若是宝宝超出预产期还没有要生的症状表现，此时孕妇在做好产检同时，可以多做一些运动，但是注意要选择舒缓的运动方式，不能做剧烈运动。
有什么办法可以让宝宝快速发动吗
多数女性朋友怀孕之初会非常兴奋，沉浸在怀孕的颀喜之中，但是长达十月漫长的孕期，让女性极为辛苦。期盼着可以早一点生产，所以到预产期如果宝宝没有要生的迹象，就会焦急不已。那么，怎么样让宝宝快速发动？请看下面文章的介绍！怎么样让宝宝快速发动
1、散步
散步是孕晚期最适宜的运动方式，可以在预产期前几天开始，妈妈可以在饭后去逛商场，或者选择到花园逛逛，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。
2、爬楼梯
孕产期到了宝宝还没有发动，妈妈可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进孕妈妈的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物，此外，能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
3、下蹲运动
对于爬楼梯吃力的孕妈妈，可以在孕产期前几天做下蹲运动，下蹲运动能增强腿部肌肉力量，促使胎儿下降入盆，帮助孕妈妈提前生产。
注意：下蹲运动孕妈妈动作一定要慢，可以扶着床做到半蹲，再慢慢起来，运动量也要适宜，不要过量。
宝宝发动前有什么征兆
一是"下坠感"
如果是第一次生宝宝的准妈妈，在分娩前的两周，会感觉到明显的下坠感，那是宝宝慢慢的入盆，这时候宝妈们会感觉到自己的呼吸变得顺畅，胸口也不再那么的堵了。
二是"规律宫缩"
宝妈们要明白，规律的宫缩并不是肚子疼，有规律的宫缩代表着临产，准备进入临产前期，宫缩时间的间隔越来越短，那就要及时联系准爸爸，家人前往医院待产了。
宝宝发动前有什么征兆
三是"羊水破裂"
羊水能保护宝宝不受到细菌的感染，当羊水破裂后，宝宝就会失去保护，破水前，一般都会出现规律的宫缩，但是也有的宝妈是先破水后宫缩，那就需要及时引产。
宝宝要出生，除了以上的三个症状表现外，还有见红的症状。面临生产，孕妇以及家人要做好准备，生产所需的物品提前整理好。若是宝宝超出预产期还没有要生的症状表现，此时孕妇在做好产检同时，可以多做一些运动，但是注意要选择舒缓的运动方式，不能做剧烈运动。
已经超过预产期了，怎么让宝宝快点发动？好着急？
刺激让胎儿早点生方式：1、散步：如果孕妇已经足月，还没有生产。可以通过散步来促进胎儿的快速出生。孕妇在散步过程中对胎儿早期入盆会非常有帮助，同时还可以放松盆腔韧带组织，为胎儿顺利分娩做好准备。准妈妈在散步的过程中还可以抚摸腹部，与腹中的胎儿聊聊，这样效果会更好。一般来说，每天早晚各安排一次散步，每次半小时左右就可以。
2、小马步：小马步也是促进孕妇生产的一种方法，准妈妈首先需要把两只手放在一个比较固定的桌沿上，双脚分开站立，然后逐渐弯曲两膝，同时让臀部、骨盆活动，当两膝完全弯曲时停止。接下来把两腿慢慢的站直，但要注意用脚力往上蹬，每组可以重复数次。
3、划腿：准妈妈可以用两手扶着一个比较固定的椅背，然后把自己的右腿固定站立后，再把左腿进行划圈式的运动，做完一圈后在还原，然后换另外一条腿继续进行相同的动作，每天早晚各做5—6次即可。
还有2天到预产期，怎么加快发动？
虽然说怀孕总共需要40周的时间，但我们也知道其实孕妇怀孕37周时，腹中的胎宝宝就已经足月了，随时出生都是可以的，很多孕妇在怀孕39周时就会开始着急起来，希望宝宝可以快些发动，快些出生，那么，39周怎么才能快点发动？39周怎么才能快点发动？
1、现在怀孕39周，宝宝还没有入盆，只要现在宝宝宫内发育正常，无缺血缺氧，可以继续观察。
2、一般情况下，只要在37-42周之间分娩，都属于正常，建议平常注意休息，避免过于劳累，保持充足的睡眠，营养全面均衡，每天坚持适当运动，定期产检，如果期间有胎动增加或者减少，要及时就医，一旦怀孕超过42周仍然没有分娩，可以手术取出胎儿。
胎儿发动前有什么征兆？
一、见红：从阴道排出含有血液的黏液白带称为见红。一般在见红几小时内应去医院检查。但有时见红后仍要等1-2天，有时是数天之后才开始出现有规律的子宫收缩。
二、宫底下降：胀大的子宫开始下降，减轻了对横膈膜的压迫，孕妇会感到呼吸困难缓解，胃的压迫感消失，食欲增加。
三、腹坠腰酸：胎头下降使骨盆受到的压力增加，腹坠腰酸的感觉会越来越明显。
四、大、小便次数增多：胎儿下降，压迫膀胱和直肠，使小便之后仍感有尿意，大便之后也不觉舒畅痛快。
五、胎动减少：胎动此时不那么明显，不要为此感到不安，这是由于胎位已相对固定的缘故。但如持续12小时仍然感觉不到胎动，应马上接受医生诊断。
现在孕妇了解39周怎么才能快点发动了，其实对于宝宝来讲，让宝宝待到他自己发动的时间比较好，孕妇要做的就是注意进行产检，只要没有发现胎儿缺氧等异常的情况出现，就不需要急着让宝宝早些出生，一般等时间到了胎儿自己就会开始发动了。
胎儿足月了，怎样开宫口快？
散步是孕晚期最适宜的运动方式，可以在预产期前几天开始，妈妈可以在饭后选择到花园逛逛，即可以呼吸新鲜空气，还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。孕产期到了宝宝还没有发动，妈妈可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进孕妈妈的血液循环，有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物，此外，能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。
妈妈预产期到了可以通过刺激乳头和乳晕，诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，加快宝宝发动生产，孕妈妈们每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时，不宜过力，防止搓破乳头，每侧15分钟交替进行，出现宫缩时，可以暂停，宫缩消失再刺激。
