血栓怎么防治
血栓的预防参加体育活动
运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
增加高密度脂蛋白
它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
晚睡前喝杯开水
可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
控制糖类食品摄入量
虽然控制了脂肪的摄入，但不能忽视精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液黏滞度，对脑血栓的恢复极为不利。
如何预防深静脉血栓
吴济堂：中老年人如何预防血栓？多做3事，远离心脑血管疾病，老年人需心中有数！血栓，相信大家一定不陌生。这是我们日常生活中，所能经常发现的一个问题。患上了血栓，对身体健康的影响可能是非常大的，虽然，血栓的致死率并不高。但是，导致我们患上瘫痪的概率是非常大的。
尤其是对于老年人来说，患上了血栓，对于中老年人的伤害可能非常大。所以，在日常生活中，对血栓有一个很好的预防，才是最为重要，也是最为要紧的一件事情。
中年人，应该如何预防血栓值呢?我们可以多做这几件事
多吃新鲜的蔬菜水果
随着我们日常生活水平的不断提高，经常吃点油腻的食物，经常吃一点过于油腻的食物，过于油腻的食物，也会导致我们的血液比较粘稠。
慢慢的，这就会导致我们的血液中的毒素没有办法很好的排出到我们的体外，血液很有可能就会堆积在我们的身体中。对此，我们应该心中有数，多吃一点新鲜的蔬菜水果，来补充身体所需的维生素C。这些食物，可食用的种类是很多的，包括黄瓜，青菜，桔子等等。慢慢的，我们的身体健康就会得到保证，疾病才能更好的远离我们。
早晨起床的时候，喝上一杯白开水
我们在早晨的时候，是可以喝上一杯白开水的。没事多喝点白开水，能够有效的稀释血液中的毒素。能够很好的预防血栓，预防心脑血管疾病，没事喝点白开水。对于帮助我们改善新陈代谢，帮助我们排出毒素，改善便秘都是很有好处的。
慢慢的，血液中的毒素就能很好的排出体外。但是，需要注意的是，在睡前，我们就不能多喝水了，睡前多喝水，在晚上的话，就有可能会增加我们的肾脏负担。慢慢的，就有可能会给我们的健康，给我们的身体造成影响，对健康没有好处。
经常运动
在我们的日常生活中，经常性的运动运动，对于帮助我们改善身体健康是很有好处的，经常运动可以有效的帮助我们增强血液循环。在运动的过程中，新陈代谢的速度也会有所加快，对健康帮助很大。
排出毒素的方法有很多，包括慢跑，游泳，骑车，都是很不错的运动方式。很多行动不便的老年人，都可以通过散步，通过打太极等方式，来帮助我们毒素的排出，对健康帮助很大。
综上所述，上述三种方法，就是我们日常生活中，改善心脑血管健康，预防血栓的方法，这些方法，你都有所发现了吗?相信只有我们及时发现，尽快改善，对健康帮助才大，慢慢的，自身的血脂才能得到帮助，对健康很有好处。
怎样预防血栓形成?
预防脑血栓形成，必须注意以下几点。1.正确控制血压，将血压稳定在一定水平上，但也勿将血压降得过低。低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。2.积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病。对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者，以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。3.不吸烟、不大量饮酒。4.定期检查，最好每年检查1次胆固醇和血脂。5.预防血栓形成。可连续、长期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。对于有出血性倾向（如鼻出血、牙龈出血等症状）的患者，阿司匹林应视为禁忌药物。
如何预防血栓
怎样预防血栓的形成？1、多参加体育运动
每个人都参加体育运动的同时血液循环就会加速，这样血液的黏稠度就会变得很薄了，不是很粘连，血液就不太会粘连起来了，这样就不容易形成血栓。正常大家可以参加的体育运动有打太极、骑自行车、慢跑、跳广场舞、游泳等。
2、增加高密度脂蛋白摄入
我们知道高密度脂蛋白是不会堆积在血管壁上的，它还具有溶解低密度脂蛋白的作用，使得血液变得更加通畅，预防动脉硬化的发生。所以说我们饮食上可以多吃一些高密度脂蛋白的食物，比如洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、黄瓜、苹果、菠菜、葡萄等。
3、晚上睡觉前喝一杯水
想要预防血栓大家还需要养成多喝水的习惯，每天要保持1000-1200毫升的饮水量，特别是晚上睡觉之前要弄一杯水喝喝，这样有助于血液循环，降低血液黏稠度，最大程度地预防血栓。
4、控制糖类食品摄入量
预防血栓形成除了需要控制脂肪的摄入以外还需要控制糖分的摄入，不可以吃太多甜食，因为糖分在体内是会转化为脂肪的，使得血液黏稠度增加，就容易出现血栓了。
怎样预防血栓吃什么药
下肢深静脉血栓是以下肢（左下肢多见）突然肿胀、疼痛，肢体紫暗或潮红，站立活动后症状加重为临床表现的一种疾病。早期易并发肺栓塞导致突然死亡，或血栓发展快而导致肢体坏死，后期易形成足靴区溃疡、深静脉瓣膜功能不全、浅静脉曲张等症，被大家称为血管外科的一种急危重症及疑难病。下肢静脉血栓是一种常见疾病，可发生于任何年龄段，但老年人多于青年人。
下肢静脉血栓形成的因素有哪些？
1 、饮食因素：
高脂肪饮食是形成动脉粥样硬化和引起血栓病的重要因素，采取戒烟和限制饱和脂肪酸摄入等措施。
2 、吸烟因素：
有人总结，65%～95%的血栓闭塞性脉管炎患者有吸烟史，每天吸烟在20支以上、时间持续长达20年以上者，其血栓病发病率较同龄不吸烟者高出几倍。
3 、妊娠和服用避孕药因素：
产后期血栓形成较产前期高出6倍，建议多采用输卵管结扎术或用避孕工具避孕为妥，这对中年以上育龄妇女尤为重要。
4、 肥胖因素：
适当增加活动量，控制饮食和减轻体重，降低血脂、血糖、血压和血粘度，对预防血栓病具有重要意义。
5 、体位和活动因素：
长久处于某一体位少活动的人，可能是血栓形成的因素之一。例如，司机、编辑、文书、打字员等以及整天长时间站着工作的警察、机床工人、教师和久病卧床病人等，由于血流缓慢和血流改变，容易发生下肢深静脉血栓形成。因此，主张做些工 （课）间操、散步、肢体运动，以增加血液循环，防止血栓尤其是下肢静脉血栓形成。
6 、创伤和手术因素：
严重创伤和大手术后的病人，易发血栓或血栓栓塞症。因此，手术后的病人要尽可能早起床、早活动、多饮水、多咳痰，切勿整天蜷缩于床上，协助患者做下肢伸屈运动，改善足、趾与肢体血液循环。对于术后24小时不能下床活动的患者，鼓励做深呼吸，促进血液回流；协助患者翻身，鼓励在床上做肢体活动；活动不便者，应做肢体上下被动活动或腓肠肌的按摩，以便改善下肢血运。输液时注意更换穿刺部位。
7 、疾病因素：
常见的疾病如慢性阻塞性肺病、急性呼吸窘迫综合征、支气管哮喘、高脂血症、高血压、不稳定心绞痛、心肌梗死等等。因此，必须加强对血栓前状态的检查，及早给予抗栓药物防治。
怎样预防血栓？！
血栓形成是由一组遗传和环境因素相互作用、相互影响的多因素变化过程。临床常见的血栓患者，最主要的特点有家族遗传性，反复发作性，症状严重性，血栓形成部位异常性，以及发病时间年轻化。防止血栓方法
参加体育活动。运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。
增加高密度脂蛋白。它不沉积在血管壁上，还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。
药物预防。遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。
晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水1000-1200毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。
多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。
