剖腹产后恶露多久干净 剖腹产瘀血怎么排干净
由于缺乏锻炼等各种因素，很多宝妈在生宝宝无法顺产；为了保证宝宝的身体健康，这时候很多医生会建议宝妈选择剖腹产。不过剖腹产会进行开刀手术，这让很多宝妈在生完孩子身体非常虚弱。
那么剖腹产过后应该如何护理身体呢？只要做到了下面这三点，宝妈们快速恢复身体不是梦！
1. 做好按摩和伤口护理工作
虽然宝妈在剖腹产后伤口会非常疼，甚至翻身都会引起剧烈的疼痛；但是想要快速的恢复健康，按摩肚子绝对是必不可少的。这时因为产妇在生产完后都会面临着恶露问题，如果不能及时排出恶露的话身体会恢复的非常慢。这时候宝妈需要做到每天按摩肚子，这样可以加速恶露的排出。
与此同时宝妈们一定要做好伤口护理工作，在剖腹产完成后宝妈一定不要着急着出院，先在医院观察一周左右，看看伤口是否会出现感染。如果确定伤口没有炎症后就可以选择出院回家休养，这时候一定要按照医嘱做好伤口护理工作；不要用不干净的手或者水去接触伤口，这样就能保证伤口清洁进而加快愈合。
2. 尽早下床活动并坚持母乳喂养
虽然宝妈们生下宝宝后悔元气大伤，但是想要让身体尽快恢复，适量的运动是必不可少的。合适的运动量不止可以帮助宝妈们舒缓身体，还能减少肠粘连的几率。同时躺太久会让宝妈的身体更加虚弱，大大增加患上月子病的几率。
每次生宝宝其实对宝妈们的子宫也是一种伤害，在产后做一些低强度运动也能促进子宫收缩，进而排出恶露。如果想要子宫尽快恢复，那么给宝宝喂母乳也是一种不错的方法。宝宝在吮吸母乳的时候会对子宫进行一定的刺激，这样也让子宫尽快恢复活力。
3. 及时进补高蛋白的食物
在宝妈产后的虚弱期如果能够摄入足量的高蛋白食物，不止能帮助宝妈尽快恢复元气，也能加速伤口的愈合。我们常见的进补食材有鲫鱼、猪脚、排骨、燕窝、豆腐、牛奶等，这些有条件的家庭都可以多准备一些给宝妈吃。
至于不少宝妈反映在月子期胖了一圈的问题，这其实和宝妈吃的东西有很大关系。像猪脚排骨等这种动物性蛋白的食物，虽然提供了大量的蛋白质，脂肪含量也是相当丰富。一旦宝妈们吃的太多，那么胖也是理所应当的。不过只要日常注意一些，尽可能让家人做一些清淡一点的食物，基本上不会有坐月子胖一圈的问题。
其实不管是剖腹产还是顺产，宝妈的产后护理都是一个大问题，完全马虎不得。只要掌握了科学的护理方法，再加上适量的运动以及按时进补，宝妈们的身体会很快恢复过来的。
剖宫产如何坐月子？？？？
让产妇早点排恶露的方法
1、喝些姜糖水
利用生姜和红糖熬煮成的糖水，有助温暖子宫还能体内的寒湿，另外还具有活血化瘀的效果，对于恶露排出有促进作用。所以说，产妇们想要早点排尽恶露的话，就要喝些姜糖水。
其中姜糖水是这样做：准备好一块生姜，洗好了以后刮皮将其拍碎，再放入锅中加入清水、红糖一起开大火熬煮，等到红糖全部融化了就可以盛入碗中饮用了。
2、坚持按摩腹部
顺产的女人们，可以坚持按摩腹部，因为子宫位于腹部位置，按摩腹部就相当在按摩子宫，这样子能够促进子宫器官的血液循环，从而让子宫内的血块等分泌物更快地排出身体。建议每天坚持早中晚各按摩一次腹部，每次坚持十分钟左右就可以来了。其中，按摩的时候，可以先将双手洗净，然后搓热了放在腹部按摩，这样子腹部暖得快一些。
如果是剖腹产的话，建议不要按摩了，因为腹部有伤口，按摩的话很容易造成伤口撕裂，影响其愈合。
3、多喂奶
喂奶时，宝宝会通过用嘴巴吮吸乳头吃到奶水。这样做除了能够让宝宝吃饱之外，这样的动作还能促进子宫的收缩，让子宫里面的恶露加速地排出来。所以说，产妇要记得坚持喂奶，这样做能够让宝宝更好地发育，同时也能帮助自己的子宫更快地恢复。
4、有体力以后要下床活动
很多产妇坐月子的时候整天都躺在床上，认为月子里就应该好好休息。虽然说坐月子是应该好好休息，但是并不是一味地躺在床上。因为一直躺着的话，身体没有活动，气血循环就会受到阻碍，影响身体代谢，如此对于排恶露没有益处。
正确的方法是，顺产的女人们生完以后，有体力了以后，就应该下床走一走。如果是剖腹产或是剖宫产的话，就要多休息几天再下床。
之后在身体条件允许的情况下，产妇们要穿上鞋在房间内走一走，稍微活动下身体，帮助促进全身的血液循环，让更新速度加快，进而让恶露更好地排出来。如果你要走出房间，去客厅走一走的话，请一定要注意防寒防风，不然着凉反而会影响身体的恢复。
产后的保健方法
1、不要干体力活
生孩子需要消耗很多的气血和体力，产后必须要好好休息，因为不要去干体力活。比如说拖地、做饭、提重物之类的，统统不要去做。以免身体过劳，落下病根。
2、适当进补
产后的女人们是比较虚弱的，为了恢复气力自然需要进补。不过一开始的时候，建议喝些清淡的粥就好，因为这个时候肠胃功能弱，喝粥比较容易吸收。等你觉得自己体力恢复了许多以后，再吃鸡肉喝鸡汤，为身体补充营养。
建议有吃红糖鸡蛋的产妇，吃的时间不要太长，一般吃个十几天就可以了，吃太多了身体很容易上火，反而不利于身体恢复。
产妇如何排恶露 产妇吃什么有利于排恶露
以下是我关于“产妇如何排恶露 产妇吃什么有利于排恶露”问题的回答：
怀孕生孩子每个过程都不简单，怀孕时劳累辛苦，生产时疼痛煎熬，产后还会有很多小麻烦。产后恶露就是其中一件。每一位产妇产后总会有一段时间出现恶露，属于正常现象，所以宝妈们不要过于担心。产后恶露时间一般会在20天左右干净（正常情况下），产褥期产妇的身体非常虚弱，获取营养的方式大部分都是通过普通饮食摄取，其实，孕前产后流失的营养元素仅靠普通饮食是远远不够的。当然，也会有一些产后营养可以促进拍恶露，那么产妇排恶露吃什么营养呢？主要补充孕产过程中母体流失的元素（DHA、叶酸、血红铁素、维生素A、钙质、多种维生素和矿物质）等。
产妇排恶露吃什么营养
产后可以服用元气能量PWRH（DHA、叶酸、血红铁素、维生素A、钙质、多种维生素和矿物质），透过细胞膜直接进入人体血液，有数据表明吸收效率是普通食补的25倍，补充孕产流失营养18-20%。但要注意的是，口服期间严格听从医生指导，参照WHO（世卫组织）的补铁剂量（铁元素每日120mg，叶酸400μg）直到血红蛋白含量恢复到正常标准。产褥期要保证充足的睡眠，可以适当下床活动，避免长时间卧床，以免导致子宫体后位。
子宫对于妇女来说相当重要，因为山楂有助于女性子宫收缩，因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复旧就具有一定的帮助。正因为山楂可以帮助女性子宫收缩，因此对于妊娠初期的女性万万不能吃山楂了，否则容易引起流产。当然因为山楂本身就具有活血化瘀的作用，因此对于缓解女性由于瘀引起的痛经也有一定的缓解。
产妇多吃藕尖，藕含有丰富的矿物质铁，粒子状铁可以促进产妇身体内血红蛋白再生，而且能帮助提高产妇身体的造血功能，对产妇因生小孩导致的气血虚和贫血有一定缓解。
产妇在生小孩以后，身体比较虚弱，身体免疫功能也会比较差，这时她们多补一些能吸收的营养元素，PWRH营养进入人体以后，可以促进免疫球蛋白再生，能提高免疫细胞活性，它能让产后女性身体免疫力明显提高，能降低一些“月子病”的发病率。
世界卫生组织WHO，倡导产后不使用药物抗生素杀菌，增加二次伤害及并发症；通过食物天然植物抗生素FOBOC(妇百畅)，修复子宫受损的细胞组织，抗菌因子和多种黏膜修-复物质，在受伤褶皱等处，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角可以为女人的子宫建立起一道防细菌的隔离屏障，还是通过植物的杀菌素对身体更加好。
除了要在饮食、营养上促进排恶露外，还应做好日常的保健护理工作，产后2个月内禁止房事，使用的垫纸质地要柔软，要严密消毒，防止发生感染。加强营养，以清淡饮食为主，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化吸收的食物，为免温热食物助邪，可多吃新鲜水果蔬菜。
产后三天可以吃PWRH
目前现有的产后配套营养， PWRH产后营养符合PNRWHO产后恢复营养全项指示，包括了产后恢复的三个营养组成：
一、补充孕产过程产妇身体流失元素（如：HDA、维生素A、叶酸血液、血红素铁、钙质、多种维生素和矿物质等）
二：修缮生理损伤、弹力纤维断层、腹直肌不紧、皮质层弹力修复、产道损伤、生殖炎症清理及疤痕修复（成份：表皮生长因子、弹性纤维、胶原纤维、玫瑰茄…）
三、调养孕产期内分泌平衡、预防产后肥胖、抑郁等月子病。（成份：雪莲活性肽、阿胶活性肽、燕窝提取物，枸杞提取物…）
产妇恶露不尽的原因
产妇排恶露吃什么营养？起码就要了解产后恶露不尽的原因，这样就可以针对性的补充所需营养才可以更快有效解决此问题，以下归纳了三点原因。
①、组织残留
彩色多普勒超声检查表明子宫内有一个小肿块，必须刮宫。对于正常分娩的产妇，刮宫可以直接进行。对于剖腹产分娩的产妇，在b超定位下进行刮宫更安全。术后应给予预防感-染和促进子宫收缩的营养。
②、产后子宫复旧不良
产后子宫复旧可能与内分泌恢复不完全有关。由于产后子宫收缩不良，可以服用PWRH来帮助子宫增加纤维弹性。坚持母乳喂养有利于产后子宫收缩和复旧。子宫复旧不好，容易导致产道不规则出血。b超可以看到子宫太大，宫腔内有积液，且有很高的积血可能性。建议平时注意外卫生，保持干燥透气，经常更换贴身衣物，平时不要熬夜，适当间歇锻炼，增强体质，适当增加营养，多吃易消化的禽蛋和瘦肉，保持充足的睡眠。
③、产褥感-染
产褥期感染引起的炎症。病原菌可能在分娩前、分娩过程中或分娩后从外部侵入，也可能很久以前就存在于母体中。然而，产褥感-染的发生主要取决于产妇的局部和全身抵抗力。任何产前贫血、营养不良、妊娠高血压综合征或其他疾病；分娩时营养不良、供水不足、产程延长和产后失血过多的孕妇，由于身体抵抗力差，容易出现产后感-染。还有产妇出现胎膜早破、产前出血、产道撕裂和胎盘滞留。由于生殖道局部变化，有利于细菌入侵和繁殖，产褥也容易发生。如有必要，应使用口服抗生素FOBOC(妇百畅)预防感染。
产后恶露不绝是每个产妇都会面临的问题。为了解决这个问题，产妇应该理清思路。如果产后恶露不绝，应该尽快去医院找出恶露不绝的原因，然后根据原因尽快治疗。只有这样，才能保证自己的健康，更好地照顾自己的孩子。
怎样让产妇早点排恶露呢？
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这里整理了一份剖腹产后坐月子1-42天的攻略，从食谱护理到后续检查等，希望对你有所帮助
孕妈在剖腹产之后怎样快速恢复自己的身体？
一般情况下恶露要持续一个月左右，个体差异不同，时间也会有所不同的，可以吃点益母草是有用的，促进子宫收缩。另外产后要特别注意会阴护理，医生一般会推荐产科护理包，剖宫产的产妇每天用促愈护理器清洗外阴1～2次，并用卫生纸从前往后擦干，以避免细菌感染伤口。注意不要让脏水进人阴道，恶露未排干净之前禁止盆浴。睡眠或卧床时，用产科支撑枕侧卧于无会阴伤口的一侧，以减少恶露流入会阴伤口的机会。如上所述，准妈妈需要提前准备”产科护理包”，以做到有备无患。如果在妇幼专科医院购买，价格就要贵的多。
