月子里用热水洗衣服会影响以后吗
不宜,我说的是手洗。如果是洗衣机,就是放一下没问题
坐月子特别不能用冷水,尤其是冬天
现在也最好用温水,不要吃生冷食物,尽量不要干活
坐月子自己洗衣服会有病根么
坐月子可以用温水洗衣服,主要是不要用太凉太渗的水,洗衣服怕影响女性末梢的血液循环,这样子的话,毛孔正好散开,容易得关节性疾病,所以用温水和热水洗的话,一般没有多大问题。坐月子,还要嘱女性营养上要加强,另外要注意外阴部的清洁卫生,勤换卫生垫,另外要保持外阴部的干燥,要注意恶露排出的情况,还要注意外阴侧切伤口的愈合情况。另外,要有正确的哺乳姿势,以防乳腺炎的发生。坐月子饮食搭配要合理,进补要适时适量,以免得不偿失。为了避免月子期间饮食方面走入误区,产妇要了解一下坐月子饮食的注意事项
1、不宜快速进补,以免得不偿失。很多妈妈产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶。
2、不宜食生、冷、硬的食物。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利于气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
3、不宜食辛辣刺激性食品:食用辛辣食品,如辣椒,容易伤津、耗气、损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对宝宝也不利。
4、不宜食酸涩收敛食品:产后妈妈淤血内阻,不宜进食酸涩收敛类食品,如乌梅、莲子、柿子、南瓜等,以免阻滞血行,不利于恶露排出。
5、不宜饮用冷饮、刺激性饮品:如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给妈妈的牙齿带来不良影响。刺激性饮品,如浓茶、咖啡、酒精等会影响睡眠及肠胃功能,对婴儿也不利。
6、不宜食用麦乳精,麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌;
7、不宜多吃味精。为了婴儿不出现缺锌症,新妈妈应忌吃过量味精。
8、在产后一到两周不宜服用补益活血的中药,如人参、党参、黄芪等、红花、丹参、牛膝、乳香、没药等。
9、少量多餐,宜荤素搭配。
10、食物要松软、可口,易消化、吸收。
11、主副食要变换搭配吃。提倡食物之间的同类交换,比如杂粮、细粮互换,不同种类肉食的互换。
月子里能洗衣服吗
产妇顺利生下宝宝之后,自己的任务并没有完成,还需要好好的调养自己的身体,才能不影响之后的正常生活。产后调养身体的阶段就是常说的坐月子,在坐月子的时候产妇不宜过度劳累,那来了解下坐月子可以洗衣服吗?坐月子的时候产妇需要静养,且不能干重家务劳动,因此坐月子的时候最好不要洗衣服。尤其是家中用水不方便的产妇,在洗衣服的时候还需要从外面拎水,就更不能在月子里洗衣服了。因为产妇在拎水的过程中,需要用很大力气,很容易导致子宫下垂,不利于子宫康复。
还有那些家中热水不方便的产妇,更不能亲自洗衣服。因为月子里的时候,产妇不能轻易的碰凉水,否则会导致关节受寒,很容易遗落下月子病。比如风湿性关节炎就是其中的一种,多数都是因为坐月子的时候,身体受寒、用凉水导致的。
但如果产妇家里洗衣服比较方便,是用全自动洗衣机来清洗的,只要把衣物扔进洗衣机就没有其它事情了,那就可以自己洗衣服。但是在洗好之后,需要往高处晾晒的话,尽量不要自己完成,可以请家人来帮忙。
坐月子可以洗衣服吗
坐月子期间还是不建议洗衣服的。坐月子的时候医生并不建议产妇接触冰水。这是因为在坐月子期间,产妇身体还没有完全的恢复,已经丢失大量的元气。如果这时候不注意保养,而是一味地劳动的话,可能会落下一些月子病,所以女性要谨记在坐月子的时候,一定要尽可能让自己处于多休息状态,不要做太多劳动。坐月子的时候,产妇一定要学会让自己避凉,因为我国的中医学认为,产后女性气血会出现严重的亏损不足症状,在这个时候很容易腠理不密,如果在这时候用冰水洗衣服的话,风寒以及凉气很容易就会入侵到产妇的身体里面,从而造成气血运行不通,严重的话,甚至还会导致产后的身体出现莫名疼痛。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后,产妇的乳房会明显的充血膨胀,此时,要注意尽早给宝宝进行哺乳,因为给宝宝喂奶,利用刺激乳汁的正常分泌,还有利于产妇子宫收缩,对女性的产后康复有利,但在给宝宝哺乳之前,要注意乳房的清洁卫生,要用干净的睡清洗乳头,乳房,防止乳腺发生感染,引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘,可用轻涂剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原,产后10日后应在腹部摸不到,剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂,恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单,可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口,或者有撕裂伤口,都需要进行缝合,并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动,但是可以适量进行少量运动。一般来说,产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动,但要视情况,不能勉强,不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈,则要等上6周才可以重新开始。总之,产后运动要持之以恒。
月子里洗衣服会怎样
坐月子可以使用热水洗衣服,不会对身体造成影响。洗衣服尽量让家人帮忙洗,由于生产后身体比较虚弱,如果洗太多衣服可能会导致身体劳累,影响身体恢复。坐月子期间要注意保持个人的清洁卫生,生产一周后可以适当的洗澡洗头,要及时更换衣服,避免细菌在身体或者衣物上滋生,导致身体受到感染。坐月子期间要注意保暖,尽量穿透气的棉质的长衣长裤,可以避免冷空气进入身体张开的毛孔内,落下月子病。
坐月子注意事项如下:
1、保持会阴清洁,多排尿不憋尿。如果产时或产后有导尿、留置尿管或分娩过程中尿道周围有擦伤,那么就可能会刺激尿道产生这种不适感觉,日常生活中应注意多喝水,多排尿,不憋尿,可用温开水冲洗会阴部,勤换内裤和会阴垫,保持会阴清洁,症状不缓解或加重时请到医院就诊。
2、产后减肥无需过早。节食减肥对于普通人来讲都是不可取的,对于新妈妈来讲肯定更不可取,产后 42天内,产妇身体未完全恢复到孕前的水平,需要摄取丰富营养,获得充分休息,加上一些产妇要哺乳,更需要补足营养。产后强制节食,虽然短时间内效果明显,但可能引发各种产后并发症。长期下去哺乳所需的营养成分就会不足,不但乳汁分泌量减少,乳汁成分也受影响,从而使新生儿营养受损,影响其生长发育。产后减肥,无需过早,只要合理膳食,适量运动,坚持母乳喂养,一般产后三个月后慢慢就会瘦的。
3、产后护肤慎选护肤品。一般来讲,由于产后激素水平的变化,肤质也会呈现出一定程度的敏感和脆弱,护肤品里普遍含有的防腐剂、芳香化合物、色素等成分是引起肌肤过敏的三大物质,产后虽然可以使用护肤品,但是需要慎重选择,尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。
4、产后掉发可在产后6-9个月自行恢复。产后掉发一般都是产后体内激素重新调整导致的生理现象,在产后6-9个月会自行恢复,不需要特殊治疗,如果脱发严重,可在医生指导下服用维生素B1、谷维素等,日常生活中注意保持充足的睡眠和良好的心理状态,注意合理膳食,易进食易消化的高蛋白、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物,多吃新鲜蔬菜、水果及海产品、豆类、蛋类,避免过于油腻和辛辣食物,也可以经常用木梳梳头,促进头部血液循环。