多大的宝宝可以睡枕头
宝宝的一天，大部分时间都在睡眠中度过，枕头作为娃睡眠的好搭档。很多家庭在娃还未出生前，就早早的准备好了各种[虎头枕]、[谷子枕]。
可想象很美好，现实却很骨感，看着娃时常偏离枕头这条[航道]，真心让不少宝妈捉急：
@妮妮妈：我家闺女8个多月了，一直没有睡枕头，但她很喜欢侧着睡，现在两边头都睡扁了，后脑勺也不平，婆婆总怪我是[没给娃睡枕头]的原因，不给娃睡枕头，脑袋真的会睡扁吗？ @达达妈：我家儿子从出生，就一直让他睡小床，也没有睡枕头。现在1岁半了，[需要给娃睡枕头了吗]？ @晨晨妈：以前看育儿书籍，知道娃1岁后可以睡枕头，眼看着娃快1岁了，该给娃挑选什么样的枕头呢？
看着宝妈们对“娃要不要睡枕头、何时睡枕头、如何挑选枕头”等问题疑惑重重，文文爸决定好好跟大家来[嘀咕]这件事。
01、宝宝多大睡枕头好呢？
·1岁内不建议用
无论是从娃的身体发育角度，还是安全角度来说，宝宝出生后1年内，都不建议给娃使用枕头！美国儿科学会曾明确提出：1岁以内的新生儿，不建议使用枕头。
①从身体角度来说：
1岁以内的娃之所以不需要睡枕头，是因为娃出生后，整个脊柱呈C型，不像成人的颈椎有曲度，躺下后会有间隙。如果妈妈们强行给娃睡枕头，不但会让宝宝不舒服，还会阻碍宝宝顺畅的呼吸。
②从安全角度来说：
出于安全考虑，不建议给1岁以内的娃用枕头。据美国调查研究发现：给娃使用枕头，导致婴儿猝死的概率是不使用枕头的5倍。
尤其对于2-4个月大的娃来说，刚学会翻身，当脸翻向枕头而无法再次翻过来时，口鼻就很容易被遮住，导致窒息。
·1岁半以上开始用
一般而言，宝宝到了1岁或1岁半以上时，小脖子就有了“变弯”的趋势。此时的大多数宝宝都不用再睡婴儿床了，此时开始睡枕头较为合适。
当然，每个孩子的身体发育程度不同，睡枕头的时间也不固定。一般而言，宝妈们可以根据这些“信号”来判断娃是否需要睡枕头：①娃的肩宽>头宽；②头被垫高时，娃睡得更香；③娃没事喜欢枕着东西；④娃主动开口说要睡枕头。
值得宝妈们注意的是，不要一开始给娃睡成人的枕头，要根据娃的年龄，定期更换枕头。
02、如何给宝宝挑选枕头呢？
作为宝宝人生的第一个枕头，宝妈们可马虎不得。毕竟，宝宝的脊椎在迅速发育中，枕头若选的不好，很有可能影响宝宝的脊椎发育。那么，如何才能给宝宝挑选一个合适的好枕头呢？这些建议可以参考：
①看枕头的高度
不同年龄的孩子，颈椎的弯曲程度不同，需要的枕头高度也不同；高度恰当的枕头，不仅能支撑宝宝的颈椎，还能提高娃的睡眠质量。
一般而言，1-2岁的宝宝，枕头高度在2cm左右即可；2-3岁的宝宝，枕头高度在5cm左右；4-6岁的宝宝，枕头高度在7厘米左右。归根结底，给娃选择的枕头，要让娃的头和身体保持在同一水平线上。
②看枕头的面积
很多妈妈认为宝宝很小，需要睡个小枕头；实则，太小的枕头根本不适合宝宝的“夜间活动”。
因此，给娃选择的枕头，长度应该大于宝宝的两肩宽度，同时枕头的宽度应该宽与宝宝的头长，一般不小于50cm*30cm的面积。
③看枕头的枕芯
给宝宝选择的枕芯，应该是纯棉、安全、透气、易清洗的。同时还需要注意枕芯的材质，看是否会引发宝宝过敏、滋生细菌、螨虫等。一般而言，纯棉的枕芯舒适透气；100%化纤棉枕芯不易过敏、变形；乳胶枕芯，不易滋生螨虫和细菌、回弹性好。
④看枕头的软硬度
枕头的软硬程度，决定了对宝宝头部的支撑能力。若枕头太硬，不仅让宝宝睡着不舒服、影响睡眠质量，睡久了头还易变形；若枕头太软，枕了相当于没枕，还会增加窒息的概率。
因此，在给宝宝选择枕头时，应该选择一款软硬适中的枕芯，既能很好的支撑宝宝的头部，还能提高睡眠质量。
延伸阅读：
1、如何防止1岁内宝宝睡偏头？
很多妈妈担心，1岁前不给宝宝睡枕头，万一宝宝睡成扁头了怎么办？毕竟，扁头是十分拉低颜值的。
据观察发现：因睡眠姿势导致扁头的现象，大部分是比较轻微的。一般会随着孩子的生长，慢慢[长圆]回来的。及时不能很好的[长圆]，有些许不对称，当孩子长出头发后，根本看不出来。
担心1岁以内的娃睡扁头，这些“小妙招”可以尝试一下：①让娃仰卧睡觉，或者脸朝左或朝右睡，定期更换姿势；②白天多趴着睡，让娃多趴着、少躺着，可以减少后脑勺的压力，从而慢慢改善扁头。③调整脸部睡姿，很多娃睡觉时，喜欢脸朝向妈妈，觉得安心；此时妈妈可以变换位置，或让宝宝变换位置。
2、建议不要给娃睡定型枕
为了防止宝宝睡扁头，很多妈妈都会选择给娃睡定型枕，但定型枕并未达到预期的效果，反而给宝宝增加了危险。
据研究发现：给宝宝睡定型枕造成的窒息风险，是给娃睡普通枕头的[100倍]。美国食品及药物管理局(FDA)为了减少使用定型枕的概率，已经将定型枕拉入了育儿黑名单。
其实，在宝宝日常的睡眠中，多给宝宝更换姿势，头型完全就可以自然矫正过来，无需用到定型枕。
婴儿多大才能睡枕头
【新生儿脊柱也是C型的，颈椎没有前屈】宝宝出生后，脊柱还是 C 型的，平躺时脊椎和颈椎就是一个平面，这时非要硬塞一个枕头进去，不但不舒服，还会阻隔宝宝顺畅的呼吸。
等宝宝3~4月大能抬头后，才会形成颈曲，但这也不意味着宝宝需要用枕头。
颈曲是活的、逐渐变化的，而枕头则是死的、厚度不变的， 强行给宝宝用枕头，宝宝会很难受。
宝宝的颈曲，大概到6~7岁时才能被韧带固定，在完全固定之前，如果宝宝不喜欢都不用强迫，没必要一定要用枕头的。
不建议1岁以内的宝宝用枕头，更是出于安全考虑——防猝死。
婴儿猝死综合征，简称 SIDS，是指1岁内的宝宝出现原因不明的突然死亡，多发生在夜间，与睡眠关系很大。
2015年的美国，有近1600名宝宝死于SIDS ，发病率为39.4 / 10 万。
研究发现，使用枕头、毯子等会导致SIDS的风险增加到5倍。
如果宝宝趴在枕头、毯子等柔软物体表面入睡的话，这种风险会增加至21倍。
床上软的物品，会盖住宝宝的口鼻，或者绕住宝宝的颈部导致窒息，甚至导致宝宝死亡。
这种情况在2~4月大的宝宝中最常见，因为这时的宝宝刚刚学会翻身。
如果宝宝的脸翻到枕头这些物品中而无法移开时，口鼻被遮住，就有可能出现危险。
宝宝太小，毫无呼救能力，很多时候等到爸爸妈妈发现，为时已晚。
美国儿科学会（ AAP ）在2016年宝宝睡眠及安全建议就明确提出，为了减少婴儿猝死综合征，1岁内避免使用枕头。
很多爸爸妈妈会担心，不用枕头，宝宝会睡成丑丑的大扁头。
其实，睡眠姿势导致的偏头绝大部分都是轻微的，随着宝宝的生长，是能慢慢“长圆”的，而宝宝长出头发后，轻微的不对称则是完全看不出来的。
如果宝宝的偏头非常厉害，导致宝宝眼睛大小位置不一，耳位有前移表现，也不建议自行调整，找医生评估明确后，才进行矫正治疗。
对于轻微偏头，这四招可以有效帮忙调整：
1、晚上仰着睡
让宝宝仰卧睡觉，脸朝向左侧或者右侧，定期换姿势，这样宝宝的后脑勺不被压了，随着发育便会慢慢凸起了。
2、白天多趴着
白天醒的时候让宝宝趴着，少躺着，从而减少后脑勺的压力，慢慢地也能改善扁头。
除了少让宝宝躺在床上外，还要减少宝宝躺在摇篮椅，汽车安全座椅里的时间。
3、调整脸部睡姿
有的宝宝偏头，是因为睡觉的时候喜欢脸部朝着爸爸妈妈的位置，觉得安心。
这种情况下，妈妈可以换一下睡眠的位置，睡到宝宝另一边，也能让宝宝换一个朝着爸爸妈妈的方向。
4、抱宝宝、喂奶姿势切换
喂奶、抱宝宝的时候，不要总是用一个胳膊抱着，要经常换胳膊，这样能均衡胳膊压宝宝脑袋的时间，达到纠正偏头的目的。
需要提醒爸爸妈妈的是，千万不要给宝宝用定型枕，或类似的“睡眠姿势固定器”。
如果说睡枕头有猝死风险，那定型枕造成的窒息风险，相当于普通枕头的100 倍。
在1997~2011年间，这类产品被确认造成13名美国宝宝的死亡。
美国食品及药物管理局把这类定型枕拉入育儿黑名单，提醒爸爸妈妈不要使用。
把一个宝宝平安健康带大，真是不容易。
只要宝宝安全，睡得踏实，睡不睡枕头，真的不重要。
儿童多少岁可以用枕头
几乎每个大人都会枕枕头睡觉，因为这样会让人睡得更舒服。而宝宝因为骨骼十分的柔软，所以在小时候最好不要用枕头，等到大一点时骨骼变硬时在使用枕头。那么，宝宝几岁开始用枕头好？一般情况下，宝宝满3个月就能使用枕头了，不过一定要使用柔软的枕头，还有就是高度不要超过2厘米。等到宝宝7个月以后，妈妈可以稍微把枕头的高度抬高一些，一般在3-4厘米左右。当宝宝1岁以后，在用高度4厘米左右的枕头。不过，在冬天的时候，由于宝宝穿的衣服比较厚，所以宝宝的后背和后脑勺就会出现落差，此时，妈妈就需要用一个毛巾对折两次，然后放在宝宝的颈部，这样宝宝会更舒服。
妈妈要注意宝宝3个月以内是不需要用枕头的，这是因为新生儿平躺睡觉，背部、头后脑勺都会处于同一个水平面，高度一样就好使宝宝颈部和背部的肌肉处于松弛的状态，有利于宝宝的发育。如果妈妈给宝宝使用了枕头，就可能会影响宝宝头颈发育。
再者就是3个月以内的宝宝头都是比较大的，几乎和肩部是一样的宽，所以宝宝侧身睡觉时就很自然，因此就不要用枕头，如果使用枕头还会让宝宝感到不舒服。
宝宝多大用枕头好？
一、婴儿多大可以枕枕头刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上没有必要使用枕头。但是由于目前人们的床垫普遍较软，儿童床铺的软垫过多，如果初生儿采用一些低一些的枕头，无妨。
儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用婴儿枕头给儿童凑合用。婴儿3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头。婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。
二、婴儿睡什么枕头好
给婴儿挑选枕头时要特别注意，如果挑选太硬的枕头比如绿豆枕，无法贴合婴儿的头形，影响婴儿的头部骨骼发育，而太软的比如羽绒枕又无法给颈椎足够的支持力，容易让婴儿陷入枕头里，有窒息的危险，因此，软硬度合适，才是最适合婴儿的产品。
婴儿枕头面料最好使用纯棉布，枕芯质地应柔软轻便，透气吸水，里面可以填充荞麦皮、蚕沙、灯心草、蒲绒、废茶叶等，枕头与头部接触的部分尽量做成与头颅后部相似的形状，这样可以尽量贴合头型。
宝宝多大开始睡枕头好？
如何使用枕头以及何时选用枕头取决于脊柱的发育情况。刚刚出生时，脊柱是直的或者轻微向后突，这个时候平躺或侧卧，头、背、肩基本上在一条直线，因此这个时候不需要使用枕头，而且枕枕头还会影响脊柱的弯曲。发育期间，可以不枕枕头，或者头部用毛巾折叠垫下即可。当逐渐长大到三个月后，脊柱的弯曲发育基本到位，就可以选用合适的枕头，长度和宽度以肩宽和头长为依据。
