婴儿多大可以吃盐和酱油
半岁以内的婴儿最好的食物是母乳，孩子通过纯母乳或配方奶粉摄取的脂肪足够用，半岁以内的宝宝就不用额外加“油”了。
婴儿至少一岁以后才可以吃盐和油的，过早吃对宝宝的消化器官不好。
宝宝多大可以吃盐和油 1岁以上宝宝吃多少盐才合适
在平常的生活中，人们都不会离开柴米油盐，特别是在饮食方面无时无刻都需要具备盐和油，这样才能够使我们的身体营养更佳平衡。每个父母都希望自己的孩子能够健康快乐的成长，这种心理我们大家都能够理解。但是想要帮助孩子的同时，需要注意的事项也有很多，这样才能够更好的达到自己的目的。
宝宝多大的时候可以吃盐和油呢？其实年龄最好是控制在一岁左右。主要原因就是孩子的吸收能力所影响，当孩子在一岁的时候，吸收能力就得到了非常明显的提升，这时候吃盐和油对宝宝的身体就有非常大的好处。吃盐对宝宝的身体的确有多方面的影响，今天就和大家分享分享，相信会对你有所帮助：
1、能够提高宝宝的吸收能力。
食用盐不仅仅能够调好菜品的味道，对人们的肠胃吸收能力也有着很大帮助。特别是对于小孩子来说，提升他们的肠胃吸收能力是一件非常重要的事情，所以这时候使用食用盐就是一个非常不错的办法。
2、能够更好地补微量元素。
微量元素对于人体来说也是一件必不可缺少的物品，当然，食用盐中就含有大量的微量元素。这时候孩子食用，就一定会得到非常大的帮助，所以一定要把它好好利用起来。
想要给孩子营造一个更加健康快乐的身体，那么在日常的生活中我们也需要多加付出，这样才能够得到更好的收获。
宝宝多大的时候可以吃盐和油？吃盐对宝宝身体有哪些影响？
答：婴儿期（0-12个月）所需要的盐每日不超过1g，通常每克盐含有0.4g的钠。这是婴儿膳食中盐的日需量。
1-3岁的幼儿盐分的日需量为2g（含钠0.8g），4-6岁的日需量为3g，7-10岁为5g。
记住，盐不等于钠，换算方法是,2.5:1，不同的食物标注的成分不一样。
备注：以上内容仅供参考！
一岁宝宝多大能吃盐油
1岁以内的宝宝不适合吃盐类食物，包括酱油。宝宝对盐的敏感度要高于成年人，虽然在粥里加了酱油我们不觉得咸，可是宝宝已经感觉到咸了，如果长期吃过咸的食物，会给宝宝的肾脏增加负担。
而1岁以上的宝宝可以适当地吃一点酱油。而且对于1岁以内的宝宝来说，吃酱油比吃盐好。因为酱油是黄豆做的，还可以起到补铁的作用。食盐的化学名称叫氯化钠，婴儿的肾脏和他们身体的其他器官一样，远远没有达到成熟阶段，所以他没有能力充分排出血液中过多的钠，因而吃盐过多很容易受到损害。并且，这种损害是难以恢复的。酱油则没有这个问题，可以给宝宝调调口味。但是酱油也只能吃少量的。
宝宝在六个月以上可以开始添加少量盐分。
婴幼儿对盐的敏感度，远高于成人。食物中盐含量为0.25%时，成人觉得淡，婴幼儿吃着就咸了。时间一久，宝宝的口味会越来越重。同时，人体对盐的需求量有限。6个月以前，宝宝的消化、肾脏功能不健全，过多摄入盐会加重肾脏负担。这还是导致婴幼儿上呼吸道感染高发的诱因，可能阻碍机体对锌的吸收。
6个月左右是味蕾发育和口味偏爱形成的关键期。此时要鼓励孩子接受丰富的食物品种，感受不同食物的原味。根据中国营养学会推荐，6个月内，婴幼儿的钠摄入在200毫克左右，换算成食盐为0.5克。母乳或配方奶粉，以及婴幼儿自身代谢的储存，就能提供生长所需的足量钠，不用额外添加。
要想给宝宝控盐，不妨等饭菜做好端上桌后再加盐。此时，盐都附着在食物表面，只要一点，就能吃出咸味。
