不开灯看手机的危害有多大
现在因为大家的生活水平越来越高了，科技水平也越来越高了，现在手机的功能也变得越来越强大，手机已经不是那种只能接听电话的傻瓜手机了，由于现在手机能够支持很多有趣的功能，因此好多人已经越来越离不开手机了。现在的人们不仅能够通过手机进行视频聊天，还能够通过手机进行玩游戏等娱乐活动。但是虽然现在手机的功能很强大了，也给人们带来了很多的麻烦，很多人喜欢手机不离手，甚至一天十几小时都在一直盯着手机，因此手机带给人们的危害是非常大的；尤其是关灯玩手机，对眼睛的危害大道难以想象。
眼睛是一个人心灵的窗户，并且眼睛是一个人接触外界的窗口，对人类的作用是重中之重。当人们关了灯进行玩手机后，手机散发的光芒会对眼睛造成非常大的伤害，并且人们是一直盯着手机进行玩耍，所以眼睛得不到有效的休息，长时间下去就会造成眼睛的近视。此外，长时间的盯着手机看，还会对自己的神经造成非常大的危害，人们会时不时的头疼，甚至会对脑神经造成不可逆转的损伤。
虽然关了灯玩手机比较有氛围感，但是这样子对眼睛的伤害是最大的。大家还是尽量保持在玩手机的时候能够在周围放一盏小台灯，让自己眼睛的调节不要那么的费劲，这样让自己眼睛更加的舒服一点。不过最好的方法还是尽量不要在黑夜里玩手机，并且定时的进行休息，让自己的眼睛尽可能放松一下，这样也会让自己的地理保持的更加完美。
相信大家都会在晚上玩手机，不得不说，手机真的是现代人离不了的东西，我想说的是，还是尽可能的减少玩手机的时间吧，不仅能够减少电子辐射的影响，还能够保护好自己的视力，何乐而不为呢？
夜晚不开灯，手机亮度暗的情况下玩手机，对眼睛有伤害吗？
现在大部分的年轻人应该都有晚上睡觉之前玩手机的习惯，可能这已经成为自己生活中的一部分了，关上灯舒服的躺在床上玩手机，这是一件多幸福的事情。但是大家不知道的是关灯玩手机对我们眼睛的危害有多大，因为懒得再去关灯就黑着玩手机，这样是非常不好的。这个坏习惯还是需要慢慢的改正过来，不然会伤害到我们的身体。
一：导致眼睛近视。
关灯玩手机最常见的一个坏处那就是导致我们眼睛近视，本来看东西都是非常清楚的，但是玩一段时间之后就会非常的模糊，视力下降非常的严重，你以为视力不是什么大事，等到自己真正啥也看不清楚的时候你就知道着急了，那会我们离不开眼镜，一旦没有眼镜就像是瞎子一样。
二：整个人昏沉没精神。
不知道大家都有没有这样的感觉，那就是在前一天晚上睡觉之前玩的手机时间很长的话，第二天起来的时候我们整个人的脑袋都是昏昏沉沉的，感觉整个世界都在转动一样，非常的没有精神。这就是因为我们长时间盯着屏幕的原因，不仅有辐射，而且还会导致我们眼压增高，非常的干涩。
三：严重的话视网膜脱落。
就睡前这一个小小的举动可能就会为自己带来很大的影响，严重的话都会导致视网膜的脱落，那可就不是看不清楚东西了，直接都是看不见。这样的事情也是出现过的，希望大家不要不当回事，毕竟自己的身体才是最重要的。
即便是晚上睡觉之前想要玩会手机的话，也尽量开个小夜灯，而且玩的时间不能太长，不然的话休息不好会影响整个人的精神状态。为了我们的身体，希望大家能够重视。
关灯玩手机对眼睛的危害到底有多大？
你好，如果是夜晚不开灯的话，手机亮度暗度情况，玩手机华对我们眼睛伤害是特别大的，你可以选择深色模式或者是保护眼睛的一种模式，都是可以保护有效的保护我们演的这样能够才能够正确的使用手机对我们的眼睛起到保护作用。护眼模式是最普遍的一种方
关灯玩手机对眼睛危害有多大？
晚上玩手机时开灯好。在晚上玩手机时，虽然开灯或关灯都会对眼睛造成或多或少的伤害，但是开灯相比较关灯而言，对眼睛的伤害要小很多。
开着灯玩手机虽然屏幕会相对较亮，但是总体光线也是亮的，对于眼睛的刺激没有大，而关灯之后，总体光线暗下来，在昏暗的光线下玩手机，而且是近距离的盯着手机屏幕，晶状体变凸，会造成瞳孔长时间散大，容易使得眼内循环不畅，会导致眼疲劳、干涩、眼痛、视力下降甚至导致青光眼的发生。
1、在关灯的状况下玩手机，瞳孔扩大、晶状体变凸，容易使得眼压升高，导致青光眼发生的可能，从而出现视力下降，严重的甚至是会导致失眠。
2、在关灯后，手机屏幕光线会造成眼角膜上皮损伤，而且在专注玩手机的过程中，眨眼次数会减少，也就导致泪液分泌减少，容易导致眼睛干涩、疲劳、眼痛、眼红等症状。
3、关灯后玩手机一般是躺在床上玩的，这样的姿势对于眼球压迫力是很大的，最容易导致视力下降。
4、一般在关灯后玩手机，跟手机的距离都是很近的，辐射是比较大的，玩手机时间过长，会造成烦躁的情绪，不仅影响睡眠质量，还可能对皮肤造成不好的影响。
最好的保护眼睛的措施就是不要晚上长时间玩手机，特别是不要在关灯的情况下玩手机。如果实在是需要使用手机，也不能长时间玩，而且尽量在房间内开一盏灯，调低手机屏幕的亮度，使亮度和色泽尽量的柔和。
