泡脚几天一次最好？为什么？
对脚当然有好处了，但对身体更有好处，但是要注意的是，不是每个人都适合泡脚的，如果你是热性体质就不适合加白酒。而且时间也不宜太长，不要超过20分钟最好。
泡脚多久一次好一周几次？
每天泡脚促进睡眠，以半小时左右为宜。
我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法。中国人非常讲究泡脚，尤其在冬天很多人都有睡前泡脚的习惯。
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
扩展资料：
晚上9点泡脚最护肾
因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适。
“热水泡脚不但可以起到滋肾明肝的作用，还有利于提高睡眠质量。”如果泡完脚后，再适当做几分钟足底按摩，对身体的血液循环更好，脏腑器官也更能得到进一步的调节。
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一天泡一次脚，对脚好吗~~~~~~~~~~~~~~
天气开始逐渐变冷，体寒的小伙伴们可能又要进入冻手冻脚的季节了，这种时候泡脚就最合适不过啦，泡脚能有效促进全身血液循环，缓解脚冷的情况，同时还能刺激足部穴位。那泡脚有什么讲究呢？下面我们就来了解一下：
1、什么时候泡脚合适？
可以晚上临睡前泡脚，如果具体一些的话泡脚的最佳时间晚上九点，之所以选择这个时间段，是因为在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，促进血液循环，进而提高睡眠质量。也可以在吃完饭后，过1小时后再泡脚。
2、泡脚时水温多高合适？
最适宜的泡脚水温度35度-40度，最好不得超过45度。泡脚之前我们也可以准备个热水壶备用，方便水温的降低加入热水保持水的温度。泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。
3、泡脚加中药好不好？
每个人体质不同，需求也就不相同，如果你能用温水泡出汗，那就说明你经络畅通，大可不必放中药材。如果是泡半个小时还不出汗，可适当放一些中药进去，比如说菊花、玫瑰花、艾草等等，根据不同的体质放不同的中药。
4、泡脚有什么禁忌？
吃得太饱或太饿的时候都不宜泡脚，脚部有伤的时候也不适合泡脚，此外饭后半小时内也不宜泡脚，情绪波动较大时。正处于大怒、大悲、大喜之中或精神紧张、身体过度疲劳的人不宜泡脚。另外需要注意的是不要泡太久，半小时内为佳。
泡脚是健康的养生方式，能缓解疲劳，改善血液循环，促进新陈代谢。建议每天泡一泡脚对身体有好处，此外现在还有脚底按摩的足浴盆可以选择，脚底有许多的穴位，足浴盆的按摩功能可以刺激这些穴位，用起来也是非常舒适的。
