备孕需要提前多长时间？
（1）提前6-12个月做孕前检查。在检查中，如果发现患有某些妇科疾病，尤其是性传播疾病，应该及时治疗后才考虑怀孕。（2）提前半年改变不良习惯。夫妻双方都要戒烟、戒酒，远离二手烟。不要熬夜，避免X光等辐射。
（3）提前6个月停药。在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。
（4）提前3个月补充叶酸。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。每日补充叶酸0.4-0.8毫克，夫妻双方都要补充哦。
（5）调整健康饮食。在怀孕前需要调整饮食健康，这样一旦受孕就可以给宝宝提供所需营养。饮食要规律、均衡，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃加工和垃圾食品。
（6）放松心情。轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。
备孕要提前多久？
前段时间菁妈回老家和老家的哥哥们聊天，大家说现在放开二胎的事情，都感叹以前生个孩子真的很简单，结婚就怀孕，怀孕也不用做产检，甚至生的时候在家里的床上就可以把孩子生下来。
但是回头看看以前的孩子是生得很多，但是质量却是参差不齐，几乎每个村都有一些傻子。所以现在就是农村人也已经有优生优育的概念了。刚好有个妹妹刚结婚没多久，知道菁妈是学医的，就问菁妈现在备孕到底要怎么备，是不是提前三个月吃叶酸就可以了。
菁妈说当然不止了，想要把孩子生得健康聪明还真的要从长计议，这个从长计议是多长，菁妈建议是一年。提前一年做好这十个准备。
1、提前一年做好工作的准备
如果准爸爸和妈妈的工作在鞋厂，每天接触的化学制剂比较多，当然要提前一年调岗甚至换工作了。而做油漆工的，装修工的，卖农药的这些工种都会影响到怀孕和胎儿健康的，都要提前一年换工作。
而怀孕其实要两人经常在一起，如果两地分居也不利于怀孕。
2、提前一年做相应的体检
如果是年轻的小夫妻，刚刚结婚，而且也做了婚检那么这个体检可以忽略，但是如果是高龄生育的话建议要提前进行相应的检查。
男性检查：
男性做以下这些体检项目：泌尿生殖系统的体检，血常规的检验，肝脏检验，艾滋病的检查。
女性因为还要考虑到怀孕后负荷的问题，要做的体检项目更多一些：生殖系统检查，乳腺检查，血常规，肝功能，血糖，尿常规，内分泌，口腔，血压，贫血。
3、提前一年治疗和控制好相应的疾病
心脏病，高血压，糖尿病，肝炎，贫血，慢性肾炎，甚至肾病，膀胱炎，牙病，癫痫病及合并哮喘，病因严重的阴道炎，子宫肌瘤这些疾病都会影响到怀孕，有些疾病严重的话可能就暂时不能怀孕。
而有些疾病不太严重也要先治疗或者控制好再怀孕。
4、提前至少半年时进行营养的准备
男性缺锌，女性贫血都会影响到怀孕。所以男性多吃牛肉，生蚝这类食物。
而女性如果有缺铁性贫血要在备孕时就纠正过来，否则严重贫血要影响怀孕，或者怀孕了容易早产。
5、提前半年调节体重
无论赵飞燕般的瘦得轻盈，还是杨贵妃般的肥得富态，都是受尽君王的恩宠，却也都没有生下一儿半女。这在古代母凭子贵的年代真是让人百思不得其解。
极有可能是一个太瘦，一个太胖，而无论是瘦还是胖那都是生育的大敌。
所以提前半年甚至一年备孕的男性和女性都要把自己的体重调整到标准状态，或者向标准靠拢。
6、提前半年调整好生活习惯
睡眠
睡眠对人来说特别的重要，睡眠好，我们会发现自己整个人精神焕发，而我们睡眠好，也有助于精子和卵子的成熟和发育。
饮食
三餐正常进行，最好在家里吃，从安全和卫生，营养方面来看都是家里的会比较好。
运动
静坐时间不要超过两小时，坐久了起来走一会。
7、提前半年戒烟戒酒
无论是男性还是女性，都要进行戒烟戒酒，烟和酒对于精子和卵子的发育都是有不良影响的。备孕期间家里最好不要有人抽烟。
8、提前半年避开环境污染区
比如刚装修房子，甚至不要买新的家具。一个朋友买了一个木板的衣柜，刚开始都觉得有点味道，后来自己上网上买了一个测甲醛的工具，发现家里甲醛超标了。而这时候老婆却怀孕了。
幸好这个超得不太多，但是也让夫妻俩担惊受怕了很久。
9、提前半年避免乱用药
如果是用避孕药进行避孕，那么就提前半年要停用，可以用其他方法来避孕。
备孕期间除了叶酸和一般综合维生素片，其他的药物都不要自己随意吃，如果需要用药一定要和医生说自己在备孕。
10、提前三个月进行叶酸的补充
叶酸因为是水溶性的，吃多就会排出来，毒性非常小，而提前三个月补充叶酸可以防止胎儿因为缺乏叶酸而导致的神经管畸形。
做好以上十个准备没有问题的话就好好的等宝宝来吧。
双方需要提前多久备孕，需要做什么准备
备孕主要是为怀孕做准备，它指有准备、有计划的怀孕，因每个人的体质不一样，所以时间一般三到六个月不等，但基本上备孕都需要提前三个月左右。因为在此期间夫妻双方都需要去医院检查各自的身体情况是否健康，是否符合备孕的条件，然后生出一个健康的宝宝。
一、检查身体。
那么，该如何备孕呢？备孕是夫妻双方两个共同努力的事情。首先，夫妻两个人要做好心理上和思想上的准备，对于孩子，双方都已经做好要迎接一个小生命的到来。其次，就是去检查身体，也就是所谓的孕前检查，女性和男性双方都必须去做相应的检查，目的是为了杜绝遗传性的问题。
二、杜绝不良习惯
夫妻双方也要杜绝以前那些不好的行为习惯，例如抽烟、喝酒等。夫妻双方都应该保持愉快的心情，避免工作和经济的压力，如果心理压力过大或者心情很糟糕，都不太利于备孕。并且很多研究表示，女性不孕很大原因都是因为心理压力过大导致的，最后，保持身体健康也是非常有必要的，所以夫妻双方也要坚持运动，它不仅可以提高免疫力，还可以适当的释放压力。
最后，给予备孕人员几点建议： 在饮食上，合理饮食，避免过多的食用高脂高胆固醇食品、油炸食品、辛辣刺激食品。多吃新鲜的蔬菜水果。在作息上，一日三餐要有规律，坚持早睡早起，避免熬夜、过度劳累，也要适当运动。在心态上，保持良好的心态，避免情绪大起大落。在孕前，夫妻两人在三个月开始都可服用叶酸，叶酸可以减少孕后胎儿出现畸形，孕前孕后三个月是非常有必要服用的。要想备好孕，尽量做到以上几点。
