一天之内什么时候洗头最好
只要自己觉得已经消化好了食物就可以，通常在1-2个小时。吃饱饭后，血液集中在胃部进行消化。饭后马上洗头体表血流量就会增加，而胃肠道的血流量就会减少，造成消化不良，时间久了就会得胃病。饭后立马洗头洗澡还会促使心血管疾病的发生，因此建议饭后最好一到两个小时再洗头。
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【注意事项】
1、有人头发油就想天天洗，这样反而会造成头皮分泌过多油脂，造成越洗越油。正确的做法是一周洗2到3次头发，这样既保持头皮清洁，又能保存一点油脂，避免头发过于干枯。
2、早上人体机能水平低，洗头刺激头皮会造成头痛，引起感冒。相对来说，晚上8点到9点是洗头的黄金时期，这样临睡时头发不会太干，同时在夜晚干净的头皮能很好的代谢，保持头皮健康。
3、女性月经期间抵抗力下降，气血亏虚。此时洗头冷热刺激会引发头痛、头晕等症状。寒气入体，会造成经期延长，经期不适等一系列反应。所以女生在经期如果肚子痛，或者腰痛，量多，则要避免洗头。
饭后可以立刻洗头吗？
吃饱了不能洗头，刚吃饱饭最好是不要去洗头发，因为刚刚吃过饭就洗发容易造成人的身体弯曲使食物不易消化，身体不舒服，脑部供应血液减少，再洗头，会导致脑部供血近一步减少，对人体不利。
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洗头的五大禁忌
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌：洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
参考资料：
吃饱了不能洗头吗
吃完饭后1个小时左右就可以洗头了。原则上不能马上洗头,因为饭后大部分血液聚集在胃部,洗头后血液又往头部供应,引起消化功能下降。建议吃饭后不易立即洗头,一般饮食后一个小时洗头,平时清淡饮食,适当锻炼身体增强体质
吃完饭多久可以洗头？
早上10点左右。早上十点左右身体各项机能趋于稳定状态，很适合洗头，但各位上班族恐怕是很难满足这个时间段。
吃完午饭后。需要注意的是不是吃完饭后马上洗头，这样可能会造成肠胃不适，提倡的是吃完午饭后稍事休息，这个适用于冬天洗头，因为中午是一天中气温最高的时候，可以避免受凉。
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注意事项：
洗完头马上外出：头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
忌只洗一遍头：研究发现，第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。
忌边洗头边梳头：不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。
参考资料来源：
