坐月子需要做多久才能出门呢？
您好！ 问题分析：可以的。产妇经过一个月的休息调理之后，身体已基本恢复。可以出门了。 康复指导：注意外出时不要感冒。身体刚刚恢复不适宜做剧烈运动。注意营养搭配，多喝汤汤水水。这样有利于下奶。给宝宝充足的营养。
坐月子多少天可以出门过正常生活
一说起坐月子，妈妈的“谆谆教诲”、婆婆的“金玉良言”让宝妈们难以招架，不能洗头洗澡、不能吹空调吹风等，让原本难受的月子生活更加难熬。老一辈的经验固然有可取之处，但也存在不少误区。那么月子到底应该怎么“坐”？这些俗话别轻信！
01坐月子见风会导致中风
风是指空气的流动，空气流动才能保证空气的新鲜。只要有温度差，都会有空气流动。有空气流动才能带走身上的热量，产后汗液才能蒸发。
02坐月子不能喝水 因为水是寒的
宝妈正常情况下每天需要补充水分3000ml，除了饮食内所含的水分，其余要以喝水的形式补充。产后由于子宫收缩等原因，体内会有大量的水分蒸发，主要以汗液的形式排出。产后大量的出汗以及哺乳，额外需要的水分多，因此更要注意补充水分。现代医学不会将任何食物和水定寒热性，建议宝妈补充水分。
03不能碰生水
产后大量出汗，如果不洗澡会感染。生水、熟水都不是无菌的，只要是自来水公司处理过的合格的水就行了。相信我们的免疫系统，不需要无菌的环境。
04不能吃调料 多吃鸡蛋和各种炖汤
产后宝妈应学会清淡饮食，比如少盐、少味精，适量吃是无碍的。产后吃鸡蛋是很多地方的习俗，在过去，鸡蛋是可靠的蛋白质的来源，但现在食物极大的丰富，蛋白质性食物种类很多，不以鸡蛋为主要来源了。但鸡蛋仍然是很好的营养，可以吃，不要吃过多，一天1~2个足够。
产后哺乳，液体的出量比正常多，宝妈可以适当多吃液体食物，但是各种肉汤中嘌呤含量较高，也可能喝汤多导致摄入更多的盐分，因此水依然是最好的补给。
05夏天空调也要开30摄氏度 在家要穿长袖
夏季要用空调降温，否则会中暑，冬季天气太冷也要用空调取暖，我们最舒适的体感温度是18~25℃。科技为我们提供了舒适的生活，就别回到原始社会了。
产后一般多久出门见风了不怕得产后风
产后坐月子期间，大部分女性都是乖乖地躺在床上，以保证有足够的休息和睡眠。但躺久了，产妇就会总会想着什么时候能出去走走就好了，也不至于这么无聊。那么，坐月子多少天后产妇能出门呢？由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。
其实，为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床；如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。
一般来说，不建议产后1个月内出门，如果非要出门，在出门之前应该做好保暖措施，带上产妇帽，穿得严实一些，避免受凉。
产妇满月啥时候能出门
1.由于女性在分娩后，身体机能会减弱，身体免疫力的恢复还需要一段时间。因此，产妇应该多卧床休息，尽量不要太早出门，以免出门受凉导致感冒或其他病菌感染等情况的出现。2.为了尽快将恶露排干净，并恢复子宫情况。产妇在坐月子期间也不一定非要时刻呆在床上，可以每天适当下床在室内走动一下。如果是剖腹产，产后一周可以下床。如果是顺产，产后一天就能下床进行轻微的活动了。
