忘记一个人需要多久？？？？
01）、通常我们把认识的事物在一定条件下不能恢复和提取，称作遗忘。德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线的说法，他认为人们对于一件事情的遗忘，是一个循序渐进的过程。
对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。
之所以，我们很难忘掉一个人，是因为这个人在我们的记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了我们个人的需求。
除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开你的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以我们就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助”。
心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
02）、这也是导致我们很难放下一个人的因素之一，这些因素会导致我们对于他以及和他曾经一起发生过的事，在大脑里进行反复加工记忆。
站在科学的角度来说，我们很难真正的去忘记一个人，只不过这个人不再是影响我们行为动机和情绪的主要因素。
正如宫崎骏在书中写道“曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。”
忘记一个人需要多久的时间，取决于这个人在你心中的分量，这个人是否还对你产生一定的影响。
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忘掉一个人是想要回避痛苦
之所以有一些人，他们哭着喊着，想要忘掉那个在记深处对自己有关的人，是因为他们想要回避痛苦。
对于现实生活中一些无关紧要的人，我们很难有想要忘记对方的想法，因为他完全不会影响我们的思绪。
相反，对于那些和我们关系比较好的人，两个人曾经无话不说，尤其是一些特别好的朋友或者是情侣，那么再发生了一些矛盾和纠纷之后，两个人关系不能复合，那么我们自然而然就想要把对方忘记。
痛苦的原因是由矛盾本身所带来的，也是关系破裂后所带来的习得性无助造成的。
如果这段关系没有复合，问题没有解决的话，那么忘记对方便是最直接回避问题的方式。
有些人虽然在嘴上不再提及和这个人有关的事情，可是在潜意识里他仍然会控制不住自己去想念他。
心理学家告诉你：忘记一个人，到底需要多久？
放下一个人需要适应他的离去
01）、真的想要放下一个人，并不需要我们克制自己的情绪，刻意的强制自己不去想他，这样反而会加重我们对于他的思念。
真正放下一个人，需要我们去适应他的离去，保持一颗平常的心态，最好的方法，就是投入到新的生活，新的关系中帮助转移你的注意力。
彻底忘记一个人需要多久？
少则两三年，多则十年八年，如果这个人对你很重要，你们之间有过许多刻骨铭心的事情，我觉得你是忘不掉对方的。对方已经深深地印在了你的脑海里，挥之不去。我也有一个令我很难忘记的女孩子，那是高中时候的同学，我很喜欢她，和她一起探讨过学习，也一起两人单独在一起游玩过，也被她大声吼过。不确定她是不是对我也有意思，我没有勇敢的去表白，一直将这份喜欢放在心里。没毕业的时候还能每天都见面，毕业之后就很少联系了，但也会在过年放假期间偶尔见到一次，每次见到她，都会心跳加速，始终心里还是放不下她。哪怕直到现在已经毕业八年了，我也还是会忍不住去偷偷的看一下她的空间，看看她以前的照片，现在的她我也看不到了，很难见到她发动态，不知道现在的她是不是已经找到了那个她爱着的并且也爱着她的那个人呢，想要彻底忘记一个人真的很难很难！
忘记一个人需要多久时间？
七年，可以彻底忘记一个人。科学家说，不管有多么深刻的伤痛，只需要七年都会痊愈，因为七年的时间可以把我们全身的细胞都更换掉，一个旧细胞都没有，每一天的坚持都是一种进步，每过一天，那些想念你的细胞就会死掉一些，总有一天，会干干净净。
对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。
之所以，我们很难忘掉一个人，是因为这个人在我们的记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了我们个人的需求。
除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开你的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以我们就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助”。
可以忘记一个人
1、首先是睡觉，尽管失恋了也要保持一个正常的生活规律，才能从失恋的负面情绪走出来。
2、然后是运动，在最痛苦的时候就去做运动，让不良的情绪随着汗水慢慢的消散。
3、接着是不见面，两个人不要再见面，也不要再保留联系方式，也不要去看那个人的朋友圈。
4、有的时候自己在家会想起很多往事，如果实在无法控制自己，就抛开一切去外地玩玩。
5、两个人在一起会有一些共同的物品，这些物品也会让自己时常想起过去的一起，把这些物品扔掉吧。
6、找一个新的爱人，当你完全接受了新的爱情对于那份旧情，自然也看得淡了。
