长期失眠要看什么科?
失眠特别严重一般可以到医院挂精神心理科、神经内科、心理科等,有些医院会还会有睡眠科。但是一般失眠症状与心理、精神方面关系较大,因此也可以到心理咨询中心,做些心理分析辅导等。
失眠,几乎每个人都可能会遇到,无性别差异。因此,大多数情况下,经常晚上睡不着并不是病。但也要知道,各类精神疾病大多数就伴有睡眠障碍。
比如精神分裂症、焦虑障碍、酒精中毒、心理障碍等等,这些因素也是占据失眠原因的40%以上,而有精神疾病情况引起的经常晚上睡不着,那么就是属于疾病范畴了。
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失眠在医院挂什么科室
你好,根据你的描述,长期的睡眠质量好,会导致你身体抵抗力下降。你应该改善睡眠质量多运动,多锻炼如果到医院的话应该挂神经内科。保证每天有充足的睡眠质量很有必要。
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如果长期失眠,晚上睡不着,应该挂什么科好
失眠一般可以挂神经内科或者是心理科,也可以去精神科进行挂号诊治。想要治疗失眠,常用的方法有:
1、饮食调节
在饮食上调节,平时多吃一些奇异果、核桃和苹果这类有助于睡眠的食物。少吃油腻食物、辛辣食物以及少喝酒和咖啡、茶。
2、体育锻炼
多参加体育锻炼,有助于改善睡眠质量,防止失眠。每天抽出一些时间进行体育锻炼,不但对改善睡眠有帮助,还会对身体和情绪都有好处。
3、根本入手
失眠最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的,医生建议口服眠梦香改善,一天2袋,坚持一段时间就能改善失眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。
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治疗失眠看什么科?
失眠看神经内科。另外,想要治疗失眠有以下方法:1、改变不良生活习惯。晚饭要清淡、不宜过饱;睡觉前不要喝咖啡、浓茶等刺激神经的饮料;睡前不要过量饮水,不然会频繁的上厕所,影响睡眠。
2、营造舒适的睡眠环境。睡觉一定关灯,光线暗的环境更容易入睡,也可以带个眼罩;适当的减少被褥,睡觉时体感偏冷比偏热更容易入睡。
3、心理调节。对于紧张、压力大、烦躁导致的失眠,可以进行心理调节来疏导情绪,放松身心。如听钢琴曲、找人吐槽、做一些自己喜欢的事情分散注意力等。
4、调节身体生物钟。午睡时间不宜过长,早上不要睡太久,这样能保证晚上还有睡意,不至于睡不着。
5、根本调节。失眠最重要的是从根本解决,口服眠梦香,坚持一段时间就能改善失眠,提升睡眠质量,促进深度睡眠。
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