东西睡觉头朝哪个方向最好
睡觉头朝南北最好。
1、南北睡向符合风水学。
地有两极，一南一北。风水学上讲究顺势而为。想要融入地球这个大磁场。睡觉的时候头朝北，这样不仅能顺应大磁场，还有助于安定调节。
2、南北睡向符合人体生命运行。
人的血液系统中，最重要的是主动脉和大静脉，它们的走向与人体的头脚方向是一致的。人体处于南北睡向时，主动脉和大静脉也处于其方向上，再加上水分子在南北方向上排列整齐，因此血液流动更顺畅。
3、南北睡向有利于身体健康。
人保持南北睡向时，血液流动趋于顺畅，加上毛细血管的作用，可以减少血栓的发生。南北睡向具有一定的防病和保健功能。
朝南朝北睡都可以，但千万不要朝东朝西。因为朝东西方向睡觉时，磁力线会从身体上横穿过去，对心脏、大脑都有一定的影响，不利于身心健康。
睡觉时头朝哪个方向最好？
1、自转说：床头不能朝西，会“逆向”消耗体力
床头朝西，人们睡觉的时候就是与地球自转方向相反，影响睡眠。南京大学天文学系教授萧耐园说，地球的自转确实由西向东，但是这个自转是否影响到人们的睡眠，天文领域内的专家没有研究过，并不是很清楚。
2、磁场说：应该南北向
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。睡觉方向顺应了磁力线,在磁场力的作用下，气血运行畅通。中科院紫金山天文台科普部主任张旸说，首先，磁场确实有南北，不过与我们的地球南北极并不是十分吻合，而是和南北极有一个显着的夹角。至于磁场是否“助力”睡眠，天文学里没有这方面的研究。
3、古人养生说：应该东西向
孙思邈在《千金要方》中说:“凡人卧，春夏向东,，秋冬向西。”秋冬季节睡觉应尽量头朝西，脚朝东，这是顺应“秋冬养阴”的规律。中国古代养生学着作中有的学者主张不应365天头只朝一个方向睡。因为春夏属阳，头宜向东睡：秋冬属阴，头宜向西睡。不过,无论怎么调整，都是东西向，只不过脚和头颠倒了位置。
睡觉的正确朝向 睡觉时头朝哪个方向好
医生说我睡觉姿势有问题，哪些姿势睡觉才是最正确的？
睡觉姿势什么样是正确的问题有一个误区，有人提出睡觉的时候右侧卧位最好，不影响心脏、呼吸，头向北、脚向南较适应南极、北极的磁场等，这样的说法其实没有什么科学根据。
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睡觉的姿势以舒适、放松为好，左侧卧位未必影响心脏，趴着、仰面、右侧卧位等各种姿势都可以，因为人在睡眠的时候不可能永远保持一个姿势，在放松的睡眠情况下要翻身，不断调整、不断翻身，以最舒适以及不影响呼吸、循环为准。
枕头要不高、不低，最好使用颈枕，床板不要过软，适中就可以，在这样的条件下放松的睡眠，以自然的姿势、自然的翻身调整为最好，头朝北、南、东、西都可以，主要看睡觉的环境以最舒适、最方便为准。
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正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位还能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血较好，有利于新陈代谢。如果采取左侧卧位，很容易压迫心脏，导致出现呼吸困难的症状。
人体的睡姿一般分为四种，选择睡觉的姿势因人而异，侧卧位容易让人在睡觉的时候翻来覆去产生不稳定的睡眠；仰卧位是最常见的睡卧姿势，不压迫身体的任何器官，但容易导致舌根下垂而阻碍呼吸；俯卧位，采用这种睡眠的姿势的人往往睡觉都会感到安全，有利于口腔异物排出，对腰椎有病的患者有好处。
但全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷，所以正确的睡觉姿势应该是向右侧卧位。
睡眠非常重要，良好正确的睡眠姿势可以保证得到良好的睡眠，健康人采取平卧位或右侧卧位都是可以的。
如果存在一些病态情况，如果是肥胖的患者，尤其是存在夜间打鼾应该侧卧而眠，这样可以避免出现夜间呼吸暂停。
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另外，胃食管反流和反流性食管炎的患者不宜平卧，应该高枕卧位，上身要高一些，心功能不全的患者也需要高枕卧位，如果喘憋明显还可以使下肢下垂，胸腔积液的患者需要患侧卧位睡眠，这样能够减少积液对肺脏的压迫，从而保证呼吸，产后不易平卧而睡，总之，正确的睡眠姿势因人而异。
人睡觉头朝哪个方向最好？
我们每天有大量的时间要在睡觉中度过，对于很多人来说，拥有一个好的睡眠质量，对于人体健康是非常有益的。很多老人会说，睡觉的时候不要头朝着西方睡觉，否则不利于健康，这是为什么呢？这样的说法到底有没有科学依据？不妨一起来了解一下。
我们都知道太阳时东边升西边落，地球是由西向东运转的，而且地球上存在磁场而且力的作用是相对的，人体如果在睡觉的时候，头朝着西面睡觉了，身体就违背了地球的磁场方向，时间长了人体就会受到磁场的干扰。
若是人体一直头朝西睡觉，时间长了在磁场的干扰下，人体的睡眠质量就会受到影响。很多人在白天醒来以后，就会感觉到疲惫乏力，似乎怎么睡都不够。特别是对于一些大脑神经比较敏感的人来说，长期受到磁力的感染，夜间可能经常会出现失眠的情况，不利于人体的健康。
此外，地球周围除了有南北磁场的分布，地球本身还会进行自传运动。地球的自传方向是由西向东的，若是人体经常头朝西睡觉，在地球自传的影响下，人体的睡眠质量也会受到干扰。因此从这样的解释来看，睡觉不能头朝西睡还是有一定的科学依据的。
那么经常头朝东睡觉会怎么样呢？其实由于地球周围的磁场，是呈现出南北方向的分布趋势，因此头朝东睡觉和头朝西睡觉，人体都会受到磁场的干扰，很多人身体就可能会出现内分泌失调、失眠多梦的情况。
对于孩子睡觉的时候，睡眠质量不好也就影响了生长，而且朝西睡长期以往还会留下黑眼圈，有的人还会因为睡不好肝火旺导致脾气暴躁，所以说从古传下来并非全是封建思想导致的，只是当时人们没有现代这个水平来解释这个问题。
因此有益健康的睡眠方向，应该是南北朝向的睡觉，也就是睡觉的时候头朝着南方或者北方。但是每个人都有自己的睡眠习惯，若是你这么多年来，一直都是东西朝向的睡觉，突然转换成南北方向，可能你的身体也不是太适应，但是经过一段时间的磨合，慢慢的身体与地球磁场相吻合了，你会发现自己的睡眠质量有了明显的提高，白天整个人的精神状态也变得更好了。
建议大家在平时睡觉的时候，尽量选择头朝南北方向的方式睡觉，这样更加符合地球的磁场，对于身体健康是有利的。
睡觉头朝哪个方向最好？
一、传统文化根据： 1、人体阴阳，首为阳，足为阴；自然阴阳，南为阳，北为阴。所以，头抵北方阴位，脚抵南方阳位，正好是阴阳平衡。（不能头南脚北，那样的话阳对阳，阴对阴，物盛极为亢太过，太过则玉硬易碎，刚而易折，阴阳不平衡） 2、人体，首为乾卦属金，足为坎卦属水，若头抵南，则南方火克头之金，北方水水阴盛太过；而头北脚南，则脚之坎水与南方离火成水火既济之势，北方坎水与人首之乾金成水天需卦，都是吉卦！ 3、奇门遁甲的八门中东为伤门，西为惊门，有噩梦、惊厥、不稳之象。而北为休门，南为景门，而休门正是人休息之象，景门则为人的根本脚踏之地，生生不息繁茂之象。综上，人睡觉时头朝北脚朝南最好。二、西方及现代科学根据： 西方保健观点认为床的位置应该是南北方向，睡觉时头朝北，脚朝南。理由是地球是一个有南北两极的大磁场，人是带有磁性和极性的小磁场。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。地球磁力线从北极发出，经地面伸向南极，人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线，最大限度地减少地球磁场的干扰，使生物电加强，利于血液通畅，提高睡眠质量。人类的生活有三分之一时间是在睡觉，睡觉的方向会影响身体健康，因为地球是一个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那麼地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力。此时，人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态，就得消耗大量热能来提高代谢能力。1.东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云一日之计在于晨，如果你希望每一天都充实而忙碌，所以东方是最合适的选择。 2.懂得一些风水学的朋友都知道，风水学上有一个禁忌：通常不能头冲西睡觉。西面被认为是个令人懒惰的方向，如果无奈只能选择朝西而卧，那么千万不要采用灰色或木炭色的床单，除非你的命理五行喜此。
