吃维生素不能同时吃什么食物
维生素间的药物相互作用维生素是临床各科常用药物，但期间的相互作用没有得到应有的重视，合理配伍可增加疗效，相反可产生吉抗，影响疗效。
1.维生素 A 与 维生素 C
长期大量服用维生素A或进食动物肝脏可引起维生素A中毒，伍用维生素C可减轻维生素A中毒，也可减轻维生素A中毒所引起的溶血及其它症状。
2.维生素B2 与 维生素C
维生素B2具有生物碱的性质，两者合用，维生素B2可加速维生素C 氧化而失效。
3.维生素B1 与 维生素 C
维生素C有增加维生素B1需要量的作用。
4.维生素C与维生素K3
两者均溶于水，在相互配伍滴注时虽然混合液澄明无外观变化，但维生素C为强还原剂，而维生素K具有氧化性，遇还原剂则失效。
5.维生素C与维生素B12
服用大剂量维生素C可破坏肝脏内对维生素B12的合成，认为每日服用维生素C 0.5 克以上，应注意防止维生素B12缺乏，否则可导致巨细胞性贫血。
6.维生素C与维生素P
两者 配伍均棵降低毛细血管的通透性，故有协同作用。
7.维生素C与维生素M（叶酸）
两种注射液混合后，溶液颜色发生变化，显示了化学变化，对于配伍变化应进一步研究，两种注射液或两种药片同服用均棵发生氧化反应。叶酸在在酸性的环境中分解加快，从而导致两药作用减弱，临床用于治疗贫血时，应将两药错开时间服用。
8.维生素M与维生素B12
妊娠期巨幼红细胞贫血若有缺乏维生素B12缺乏，单纯服用维生素M，可能使由于缺乏维生素B12所致的病变加重。因此可合用维生素B12。
9.维生素E与维生素B2
配伍用降低血脂有协同作用。
10.维生素E与维生素A
大剂量维生素E对维生素A有诘抗作用，因而使视力降退。当投以维生素E时可增加维生素A的需要量。
11.维生素E与维生素C
维生素E与维生素C有抗氧化性能，它们与有机自由基能很快发生反应；在一定条件下，维生素C的自由基本身可通过酶的作用还原为维生素C，故两者有协同作用。
12.维生素E与维生素A酸酯
两者配伍用具用协同作用，且可克服单用时的不足。
13.维生素E与维生素K
有人认为，维生素E有诘抗维生素K的止血作用，观察到在摄入维生素E实验期间，发现依赖维生素K 凝血因子的浓度有所下降，但停服维生素E之后，其值就恢复正常。
14.维生素B12与维生素B6
两者混合肌肉注射可引起过敏性休克。
维生素不能和什么一起吃？
理论上是可以的。但是你朋友为啥要吃它们？是医生建议吗？ （常吃维生素是极其不科学的所谓进补）。 再多啰嗦几句： 人类的生长和生存是要靠正常的、科学的饮食+活动。不可偏听偏信，更不能把维生素片当成每日必须食物来吃，吃多了反而有害！ 比如：维生素E为脂溶性，若长期服用超过安全用量，则会导致静脉炎、肺栓塞、血脂肪过高等副作用，须谨慎服用。在二十岁后、五岁之前尽量不服。 尽量不偏食多日光活动，（非日晒）即可。就有利于营养吸收。 目前，特别是很多年纪轻轻的人对吃维生素有误区。特举例： 其实，不论啥牌子的VE\VC，主要看质量。市场上的都是忽悠， 因为：从科学角度讲，VE的化学分子式，世上就只有一个。否则就不可能叫VE. (VC也是如此） 什么天然、合成的、多元的，等等那都是虚的。 主要是成分都比不了医用的VE/VC！其含量最高而且有标准。(维生素B族要混合型的，不可单一。） 市面上的特别是安利等等，都是大忽悠骗钱的。含量不能和医用的相比。 还是遵医嘱，用医用的VE/VC最合适。 *** 世界上迄今为止，对如何服用维生素和矿物质来调养人的机体问题，还没有一个比较成熟的概念。尤其是对某些微量元素的摄入，谁也不能确定出最合理的用量。最大的困难在于，生产者无法确定服用者的年龄、性别、健康状况以及生活和工作的环境等。 而且，一个健康的、不偏食的人，没有必要长年服用各种种维生素。因此人们不应该把钱花在毫无意义的事情上面。 很多人甚至是天天吃维生素，对正常身体而言太过了！其破坏了身体自身吸收功能。那些单一进食某一维生素的更破坏自身吸收平衡。（服用不当反倒对人体有害）。 再举例：鸡蛋是好东西吧，每人每天最佳吃1~2个。为什么呐？您也清楚了。还有，多吃蔬菜水果，就可以补充维生素的。不过维生素在肉类食物中比较存有得多。荤素一起吃，想必朋友你每餐都有吃到的吧，只要不挑食，维生素B C E都是会补充进体内的。 上述请斟酌。 【不过朋友要是急着要补充维生素，那就吃钙片吧，一起吃无碍的，只是不能一次性过多食用，要按钙片食用原则补充啊】朋友要还有疑问，请看后继续追问，本人不会离开电脑的！！！
哪些维生素不能一起服用?
黄瓜、胡萝卜、茄子、食鱼类和蛤蜊等。
食物中的硼元素与人体内的消化液相遇后，若再与维生素B6结合，就会形成络合物，从而影响维生素B6的吸收和利用。因此，服用维生素B6时应忌食含硼食物。一般含硼丰富的食物有黄瓜、胡萝卜、茄子等。
蛤蜊和鱼类中含有一种能破坏维生素B1的硫胺类物质，因此服用维生素B1时应忌食鱼类和蛤蜊。
扩展资料：
维生素的作用
1、维生素B6
与氨基酸代谢关系甚密，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，为细胞生长所必需，对脂肪代谢亦有影响，与皮脂分泌紧密相关，因而，头皮脂溢、多屑时常用它。
2、维生素C
被称为皮肤最密切的伙伴，它促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分。所以，皮肤组织的完整，血管正常通透性的维持和色素代谢的平衡都离不开它。
3、维生素K1
是一种油溶性维生素，可改善因疲劳而引起的黑眼圈。临床发现将维生素A与维生素K．复配后使用对黑眼圈有明显改善。
参考资料来源：
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