怎么会免疫系统紊乱，该如何去接受治疗，如何调养才好呢？
睡眠好加拿大多伦多睡眠及生理节奏学中心、睡眠失调症诊治所的研究说，人进入睡眠状态后，各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。如果每日睡眠少于7至8小时，患病的几率就可能增加。因为长期睡眠不足会给机体造成损害，包括思考能力减退、警觉力和判断力下降、免疫功能低下。
交朋友
国外有研究显示，良好的社交和融洽的同事友情能降低感染伤风感冒的发生几率，而且能够有助于激活自然杀伤细胞的活力，这些细胞专门“捕捉”和“破坏”肿瘤细胞以及已经被病毒侵入的细胞，因而有利于抗肿瘤、抗病毒感染和增强免疫调节。和朋友聊天，或倾诉心事可以令人心情愉快，使身体减少分泌一种会对免疫系统产生抑制作用的激素。
多运动
经常性的中等强度的运动能增强机体免疫系统的功能，因为体育锻炼能缓和情绪，减轻压力。有氧锻炼对提高免疫力也有效，中年人可在周末时出门郊游，有慢性病的老年人要避免心脏负担过重，可选择在早晨或饭后进行慢走，然后再渐渐过渡到快走。
避烈日
加拿大温哥华妇女儿童健康研究中心的报告说，太阳光中的紫外线A和紫外线B可能损害免疫功能，因为这两种射线会杀死T细胞，也会杀死皮肤上启动免疫功能的细胞。
性生活
查尼斯奇的研究发现，每星期有一至两次性生活，体内免疫球蛋白A的量可能增加。免疫球蛋白A是一种抗病毒抗体，由B细胞产生。
营养补充
多吃蛋白质
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和豆类食物。
喝茶
美国科学家公布了一个定量发现：茶叶中名为“茶氨酸”的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍。茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒、细菌以及真菌。
补充维生素
维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成，以及促进抗体形成，增强白细胞的吞噬作用，而增强机体的抵抗能力。可多吃草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等含有大量维生素C的水果、蔬菜。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜有保护作用。缺乏维生素A会降低人体的抗体反应，导致免疫功能下降，病菌、病毒等就会乘虚而入。从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法。多吃胡萝卜可增强免疫力，合理的胡萝卜食用方法是用足量的油炒或炖。
吃一些动物肝脏
加拿大的营养学家认为，动物肝脏富含多种有助于促进免疫功能的物质，例如叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及B6、B12等。麦麸中含有可增强免疫功能的镁、锌、硒，可在谷物食品中掺入麦麸。海鲜中也含有铁、锌、镁、硒、铜等有助促进免疫功能的矿物质。
多喝水
缺水会削弱抵抗力。多喝水能让人感觉更有活力，还可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，从而可有效发挥捕捉病菌的功能。
铁质也可以增强免疫力。加拿大营养师协会指出，一般而言，生育年龄的妇女较可能缺少铁，但每日最多只可摄取45毫克的铁。
精神调适
开怀大笑
研究发现，开怀大笑也许有助于增强免疫力。因为大笑可使皮质醇减少，而皮质醇会抑制免疫功能。痛楚的情绪总是与生气和悲伤为伍，摧残着健康的机体。而一个带动腹肌的大笑却会增加自然杀伤细胞的活力。
学会放松
紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌，导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒等击倒，这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约，因此要保持乐观的心理状态。消极、情绪化、紧张过敏的人往往免疫系统比较脆弱，也易染上疾病。
多听音乐
听音乐而且听自己喜欢的音乐，有利提高免疫力，关键是要沉浸在能安抚自己身心的旋律和节奏里。欧文加州大学教育系的一项研究发现，若倾情投入地唱歌，唾液中免疫球蛋白A的数量也会显著增加。
情绪乐观
一个人的免疫力与情绪有很大关系。研究发现，敌视、悲痛、失落、忧愁等消极情绪都能导致人体免疫力下降，而开朗活泼的性格、愉快的情绪则会提高人体免疫力。因为精神愉快与悲伤苦恼可产生两种不同的生化过程，悲伤忧愁会使机体激素分泌发生变化，引起生理功能紊乱，减弱机体的免疫力。
怎样调节“免疫力”？
中医一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态，来提高女性自身的免疫功能。除此之外，日常生活中还要注意以下几点：
1避免过度劳累与激动，保持精神愉快，采用有效方法进行心理调适以免不良情绪影响到内分泌系统。
2保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物。
3注重健身，放松心灵，把好饮食关。饮食应以高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果和新鲜蔬菜，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。
4及时有效的排解、转移，消除不良情绪，避免对身体造成负担和伤害。
为什么中医看不了免疫力紊乱
现代医学中增强免疫力是把亚健康状态转变为健康状态。中医则是要解决阴阳平衡的问题。怎样达到这一点？不是千篇一律的，要有针对性。有的人缺少某种微量元素，例如缺锌，缺铁，有的人血虚，气虚——笼统地说免疫力低下，用同一个处方是难以对症的。增强免疫力应该从哪方面入手?中医药学的健康观认为，健康是人体阴阳维持相对平衡的状态，即“阴平阳秘”“以平为期”。“病”是人体在一定内外因素作用，在一定时间内的失衡状态。治疗上，既要祛邪，又要扶正，强调机体正气的作用，通过调整机体的功能状态，达到治疗疾病的目的，不仅注重治疗，而且注重预防。
通常人们说的较多的体质弱，多指容易感冒，反复感冒。针对这种情况推荐一方：黄芪20克，白术，防风各15克，煎30分钟，取1升药汁，加入半斤牛肉丁，小火慢炖，至牛肉酥烂为度，调味后分三日吃完。连续吃一段时间，就可以取得满意的效果了。
如何治疗免疫力系统紊乱
建议：您好，很高兴为您解答。一旦患者感冒、情绪不佳、受到外界环境刺激等因素影响导致脏腑功能紊乱、身体免疫力下降时，病情还会继续发展。许多患者在白癜风初期时并不在意，存在侥幸心理，往往错过了治疗的最佳时期，等发
展到面积相当大时，治愈就需要较长的一段时间。尤其此病发无定处，如果发展到暴露在外的部位，会影响到患者情绪和今后的工作生活，如果进一步发展为全身性
大面积白癜风的话，可导致排汗不畅，皮肤细胞代谢紊乱，有可能诱发其它疾病。目前，从医学上分为西医和中医两类，从治疗方式上分为药物和手术两类，而综合分析可以得出，最安全的白癜风治疗方法有两种如下：1、免疫治疗：此类药物主要是提高白癜风患者的免疫力功能，从而增强抵抗白癜风的能力。此类药物一般每日使用20～30mg强的松，逐月减量治疗4～6mo，大多能使病情得到控制。部分白癜风患者对转移因子、胸腺肽反应良好。2、中医中药：中医认为，白癜风可分为气血不和、瘀血阻络、肝肾不足、肝瘀气滞等型，治则以调和气血、和血化瘀、养血活血、疏肝解郁等应之．一些研究发现赤芍、川芎、黄芩、女贞子等中药能显着提高酪氨酸酶活性或促进黑素细胞增生，并在我们的临床应用中取得了一定的效果．祝早日康复。
中医方面增强免疫力应该从哪方面入手
免疫力紊乱很多原因导致的，比如饮食习惯、睡眠习惯、工作强度、生活习惯、情绪、个人体质等原因，具体还需要查出导致免疫力下降的主要原因，如果改善了以上几点还不能提高的话，建议搭配一定量的保健食品，例如绿A螺旋藻、蛋白粉等，这些有助于辅助人体机能，提高免疫力的作用。
女人免疫系统紊乱中医怎么调理
免疫力就是老百姓所说的“抵抗力”，中医称之为“正气”。人体具有一整套与生俱来的再生自愈系统，现代医学称为“自体免疫系统”。其实人体无时无刻不在遭受各种“外邪”的入侵，之所以你并没有整日疾病缠身，病人膏肓，因为你有“真身”护体。当外界包括病毒在内的各种病邪向你入侵时，你自身便会产生抗体来抵抗外邪，杀灭病毒，这种抗病能力是你自备的，而不是依靠灵丹妙药来的。但由于每个人的先天禀赋不同，所以传染病毒一来，有的人应“病”倒下，有些人则旁若无“病”。所以中医养生的根本是恢复人体自身的免疫能力，使疾病不治而愈，而不是帮助人体战胜病痛，帮得了初一，帮不过十五，金玉其外、败絮其中的人会很快地驾鹤西游。
所以很多不懂得养生的人，一出现体质虚弱、精神萎糜、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍的情况，尤其是一感冒，就立刻打针吃药。药品对人体功能仅仅起到替代作用，而非再生作用，相反，药品的副作用将使人体的免疫功能越发失调，免疫系统逐步紊乱，时间一长，便诱发更重的病症。
环境污染、压力过大、睡眠不足……所有这些都打破了现代人的免疫系统平衡，所以，“和调”是恢复人体免疫系统平衡的重要手段。
中医如何提高免疫力
自体免疫功能紊乱是指在一些条件下人体的免疫系统会对自身的器官或组织产生对抗，人体的免疫系统产生了对这些器官或组织的抗体。自体免疫紊乱并不是“免疫的缺乏”，对于白癜风，我们认为是免疫系统把人体自身的色素细胞当成外来的，进而攻击它们，削弱它们，杀死它们。其他的一些类似的自体免疫紊乱的症状包括有甲状腺紊乱，蔟状脱发，狼疮，恶性贫血等。首先，要坚持锻炼。人体免疫系统是人体疾病最好的“预防者和医生”。通过锻炼，能够使人体脏器的各项功能维持在一个较高水平，从而有效地提高人体自身免疫力。但在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，导致机体劳累，免疫力不升反降。
其次，注意个人卫生。要注意食物的清洁，经常洗手，皮肤有创伤时注意清理伤口，防止病菌侵害；同时，还要注意个人心理卫生，学会自我调节，避免出现情绪大起大落，避免出现过度焦躁不安和消极悲观的心理。
第三，注意合理膳食。中国人的饮食结构完全能够满足人体的正常需要。只要吃饭时不挑食，并且注意荤素搭配、粗细粮结合，就能满足人体正常的营养需要。饮食结构不合理或饮食不规律，甚至不正常吃饭而过度依赖各种营养素，会对人体免疫力造成不良影响。
