天然钙是什么牌子好
有芥菜,菠菜,紫菜,马玲薯,大豆,土豆,鸡蛋,鱼,鲜奶,瑶柱,虾米等等都是含有很高的天然钙质![天然钙是什么牌子好](http://img.tianshugan.com/public/tp/85.jpg)
哪种牌子的钙片是纯天然的?
钙而奇d最好。吃得也最多。
在全国各大超市,都能买到各种品牌的“高钙奶”。记者在采访中发现,虽然高钙奶比普通奶贵一些,但仍然是许多市民的首选。
“高钙奶”到底值不值得受此青睐呢?有关专家对超市中的牛奶做了一个检测。他们从市场上买了三个品牌的多种盒装牛奶,利用标准方法测定了其中的营养成分,蛋白质的含量都符合标识,甚至还略高一些。按照国家标准,蛋白质含量应大于等于2.9%,而实测数据为3.0%~3.1%。脂肪也是一样,比标注数值略高一点。
关键问题出在钙含量上。每100克普通牛奶的钙含量在102~107毫克之间,而高钙奶呢?在109~112毫克之间。而包装上面,可是明明白白地写着,其中的钙含量达到130~140毫克,有的甚至宣称不低于150毫克。
中国农业大学食品学院副教授范志红说,本来,向牛奶里添加大量的钙,是一件很有技术难度的事情,其中的蛋白质和钙之间还有着微妙的平衡。如果人为地增加钙含量,很容易造成蛋白质体系不稳定。就是说,真正的“高钙奶”居民买回家中,如果喝之前进行加热,其中的蛋白质应该容易发生反应,形成一定的白色沉淀,口感上也变得没有普通牛奶的鲜和甜。而市场上买到的这几种“高钙奶”,加热后味道基本上和普通奶没区别。
一项调查结果表明,购买高钙奶的人,往往是那些对牛奶营养价值了解甚少的人群。其实,牛奶和酸奶本身就含钙丰富,已经称得上是高钙食品,而且成人每天喝一两袋普通牛奶,就能满足每天的钙需求量和补钙要求量。
记得给我采纳。祝好运
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天然钙有哪几种?啥牌子好?
天然钙,那得自己去找= =!我想亲说的是那种毫无添加,无糖、无激素的钙吧。只能说是来源较为优质,毫不加工的钙,亲是吸收不了的哦,你可能是听说过什么口号,天然钙,生男孩!!呵呵!!
亲这种想法容易受骗的哦,不要相信那种毫无根据的广告语,要相信你的眼睛!比如一个产品,是保健品的批文(当然要确认是不是真的,是否是套牌),那么其包装上的信息都是经过审核的。这种属于可信,而那种吹嘘广告语,则是销售的一种手段。
天然钙源,对于孕妈妈来说,可以说是整个孕期而言,都涉及到!我一般都是认品牌,而不信单个产品~~
![天然钙有哪几种?啥牌子好?](http://img.tianshugan.com/public/tp/88.jpg)
钙片什么牌子最好
我是一名医生,对于长高有一定的研究。人体中所有的钙,大约有99.3%存在于骨骼和牙齿中,其余的存在于体液及软组织中。骨骼中的钙,并不像人们通常所想象那样,长成骨头之后,就不再发生什么变化了,恰恰相反,骨骼中的钙是不断更新的,骨骼之所以能维持稳定的状态,是因为,它吸收和释出的钙是平衡的。
钙的吸收,在医学上有一个原则,就是多吃多排,少吃少排,不吃也排。
所以,摄入过量的钙,显然是没什么用的,因为多吃多排嘛。
但是,我们医生都建议,适当的摄入钙片,对身体还是有好处的,因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够,就要排骨头里的了。
至于品牌,我本人觉得,钙片的品种并不重要,因为,即使吃再多的钙片,不吸收,也没用。
钙的吸收,是一个很复杂的过程:
维生素D2的前体和维生素D3的前提,都是我们直接从食物中摄取的,它们不能被人体所直接吸收,必须经过紫外线的照射,才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性,必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3,才能发挥其作用。
什么作用呢?活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。
所以,补什么牌子的钙片并不重要,重要的是,要同时补充维生素D2和D3,并且多晒太阳。这样,你补充的钙才能更好的吸收。
为了帮助钙的吸收,你还可以多摄取一些乳酸,氨基酸之类的食物,帮助它的吸收。
但是,就像我所说的,骨骼的代谢是平衡的,吸收和释放的钙是一样的,所以,我并不了解什么方法可以帮助骨骼,使得它的吸收多于释放。
我能教你如何正确的补充钙元素,但是,我并不能保证,正确的补充钙能让你长高。
不过,不从医学的角度来说的话,我觉得,打篮球的效果似乎很好。钙中钙的乐力都不错,楼主,如果您想通过服用钙片被充钙剂的话,
钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的。
楼主,药物补钙虽说效果快,但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是?
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。
国人缺钙,就是因为牛奶喝得太少了!
但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题:
1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短,会影响牛奶的消化吸收,所以最好是边吃食物边饮用。
2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙。
3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。
希望你能早日梦想成真,快快长高!
![钙片什么牌子最好](http://img.tianshugan.com/public/tp/95.jpg)
钙片哪个牌子好
我是一名医生,对于长高有一定的研究。人体中所有的钙,大约有99.3%存在于骨骼和牙齿中,其余的存在于体液及软组织中。骨骼中的钙,并不像人们通常所想象那样,长成骨头之后,就不再发生什么变化了,恰恰相反,骨骼中的钙是不断更新的,骨骼之所以能维持稳定的状态,是因为,它吸收和释出的钙是平衡的。
钙的吸收,在医学上有一个原则,就是多吃多排,少吃少排,不吃也排。
所以,摄入过量的钙,显然是没什么用的,因为多吃多排嘛。
但是,我们医生都建议,适当的摄入钙片,对身体还是有好处的,因为不吃也排呀。要是食物中的钙不够,就要排骨头里的了。
至于品牌,我本人觉得,钙片的品种并不重要,因为,即使吃再多的钙片,不吸收,也没用。
钙的吸收,是一个很复杂的过程:
维生素D2的前体和维生素D3的前提,都是我们直接从食物中摄取的,它们不能被人体所直接吸收,必须经过紫外线的照射,才能变成可以被人体吸收的维生素D2和维生素D3。而维生素D3并不具备生物活性,必须经过肝脏和肾脏的羟化而成为活性维生素D3,才能发挥其作用。
什么作用呢?活性的维生素D2和D3是影响钙吸收的决定性因素。
所以,补什么牌子的钙片并不重要,重要的是,要同时补充维生素D2和D3,并且多晒太阳。这样,你补充的钙才能更好的吸收。
为了帮助钙的吸收,你还可以多摄取一些乳酸,氨基酸之类的食物,帮助它的吸收。
但是,就像我所说的,骨骼的代谢是平衡的,吸收和释放的钙是一样的,所以,我并不了解什么方法可以帮助骨骼,使得它的吸收多于释放。
我能教你如何正确的补充钙元素,但是,我并不能保证,正确的补充钙能让你长高。
不过,不从医学的角度来说的话,我觉得,打篮球的效果似乎很好。钙中钙的乐力都不错,楼主,如果您想通过服用钙片被充钙剂的话,
钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。
有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的。
楼主,药物补钙虽说效果快,但不主张长期使用。建议你通过喝牛奶进行补钙。早晚各250ml牛奶足够补充成年人一天钙剂的需要量。药补不如食补。而且也安全是不是?
喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富,每百克牛奶中含钙可达100~110 毫克,而且这种钙为天然乳钙,容易被人体消化吸收。况且,药补不如食补。
国人缺钙,就是因为牛奶喝得太少了!
但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题:
1.不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短,会影响牛奶的消化吸收,所以最好是边吃食物边饮用。
2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙。
3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收。
希望你能早日梦想成真,快快长高!
![钙片哪个牌子好](http://img.tianshugan.com/public/tp/98.jpg)
哪个品牌的钙片是天然钙
你要天然钙就得从食物中补充了,如:牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等,这些就是富含钙的食物,如果你要吃钙片的话,我觉得钙尔奇D,乐力,三精葡萄糖酸钙,新盖中盖,龙牡壮骨颗粒这些都不错,你也可以参考下品牌十大网maigoo上最新一期的补钙十大品牌,我觉得十大品牌的都不错噢,药店卖的也是这些牌子的,我说的这些牌子就都是十大品牌的,你可以参考下![哪个品牌的钙片是天然钙](http://img.tianshugan.com/public/tp/40.jpg)
纯钙片有哪些牌子
1.圣莲红景天富钙片/2.天和圆品牌钙片
3.福生堂纯天然钙片
4.纽崔莱钙美片纯天然
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![纯钙片有哪些牌子](http://img.tianshugan.com/public/tp/54.jpg)
十大品牌天然钙有哪些
不是叫卡林尔吧,翻译过来是林卡尔天然钙,能够有效地把身体调理成偏碱性,提高Y精子的存活和结合率,提高生男孩的几率。如果在排卵日这天进行同房,结合绿胶,生男孩的几率高达90.4%![十大品牌天然钙有哪些](http://img.tianshugan.com/public/tp/45.jpg)