孩子缺锌的症状有哪些呢?
现在孩子在家里面都是一个宝,父母宠着关心着,什么好吃的都是让孩子吃,在孩子成长的道路上,都是把最好的给孩子,对于宝宝营养上面,一直都是感觉宝宝补充不足,担心宝宝发育不好,就认为宝宝这也缺那也缺。
很多父母在给宝宝补钙的时候,都会忘记补充锌这个维生素,锌也是宝宝成长过程中不可缺少的一部分,所以家长要给给孩子补充。
给大家说一下锌对孩子有什么重要性?和缺锌对孩子有什么害处?
锌:是孩子成长过程中不可缺少的营养物质,可以帮助孩子提高免疫力,促进宝宝新陈代谢,维持宝宝消化系统。
孩子缺锌会有什么症状呢?
1. 宝宝出现挑食,不喜欢吃饭;
2. 喜欢啃咬东西,比如自己的指甲、衣服、纸屑等;
3. 宝宝身高和体重没有同龄孩子达标;
4. 宝宝容易生病,比如:发烧、呼吸道感染、感冒等;
5. 智力没有同龄小朋友高,反应能力慢、学习能力差等;
6. 头发会稀少,发黄,宝宝手指有倒钩刺等;
7. 视力会出现近视、远视和散光的症状;
其实缺锌还有很多的症状,如果家长及早发现孩子缺锌,会对宝宝成长发育造成很大的伤害,宝宝长时间的缺锌会引起“缺锌性侏儒”智力障碍等。
那么,怎么预防宝宝缺锌呢?
一、及时添加含锌的辅食
宝宝在六个月以后就可以添加辅食了,宝妈就可以给宝宝添加含有锌的辅食,可以给宝宝吃猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食,如果宝宝不能吃这些食物,可以给宝宝添加蛋白锌来补充。
二、少吃味精和甜食
对于糖,很多的宝宝都是不能抗拒的,特别是让宝宝吃到第一口甜食,宝宝就会记得这个味道;有的宝妈不想做辅食,就会把大人吃的饭给宝宝吃,但是这个里面有个误区,就是味精也会造成宝宝缺锌,所以宝妈要注意不要给吃大人的饭菜,减少甜食的摄入。
孩子有哪些症状时,就是缺锌的表现呢?
文|张女子育儿:当好妈,带好娃,娃娃爱妈妈。(本文原创,版权归作者所有)
宝宝缺锌的症状有哪些?宝宝缺锌的危害,并不比缺钙少,别不在意
宝宝在成长过程中,都希望宝宝能够是个大高个,因此,一般都会重视给宝宝补钙,但是往往却忽略了给宝宝补锌。其实如果宝宝缺锌,同样是会影响宝宝身高发育的,其影响一点也不比缺钙少,你知道么?
01宝宝缺锌的表现有哪些呢?
身体发育缓慢
我们都知道,宝宝如果缺钙的话,就可能会影响宝宝身高发育。但是如果宝宝缺锌的话,同样也会影响宝宝身高发育,不仅如此,还会使得宝宝发育缓慢,身高体重的增长都会缓慢。宝宝看上去也会比较瘦弱。
如果在体检的时候,宝宝身体体重不达标,很有可能就是宝宝缺锌导致的。
厌食
宝宝缺锌,还会影响宝宝的胃口,不仅导致宝宝挑食厌食,还会让宝宝对吃饭没什么兴趣,就连宝宝平日里喜欢吃的东西,依旧会不喜欢吃。宝宝对吃饭没什么兴趣了,那么宝宝就会营养不良,进而影响宝宝的健康发育。
免疫力下降
如果宝宝缺锌,还会影响宝宝的免疫力系统,让宝宝免疫力下降,从而让宝宝更加容易生病。特别是季节变化大的时节,更容易出现感冒问题。
因此,如果宝宝经常容易生病的话,那么父母就应该考虑,是否是宝宝缺锌导致宝宝免疫力下降的问题。
影响宝宝智力发育
如果宝宝缺锌,还会导致宝宝不能集中注意力,上课无法集中注意力听课,经常容易被其他东西分散注意力。此外,宝宝反应力也会变得迟缓,甚至还会影响宝宝的记忆力。让宝宝变得容易忘记事情。
异食癖
宝宝如果缺锌,还可能导致宝宝出现异食癖,就是喜欢啃咬东西,比如指甲、衣服、纸屑等东西,如果宝宝经常有这样的习惯,那么就可能说明宝宝缺锌了,宝妈切不可大意。
影响宝宝视力发育
如果宝宝缺锌,是容易影响宝宝视力发育的,宝宝还小,眼睛还没有发育完全,宝宝视力受到影响,很可能增加宝宝近视的几率。
02宝宝缺锌怎么办呢?
多给宝宝吃含锌的食物
一般宝宝缺锌,大多出现在宝宝吃辅食后。这个时候,宝宝的食物,不再是母乳,会变得更为丰富了,因此,宝宝身体发育所需的营养,也需要从食物中获取。这个时候,我们就需要给宝宝辅食中添加含锌的食物。比如猪肉末、核桃粉、蛋黄、猪肝泥等辅食,这些都是补锌的不错选择。
少吃味精
我们都知道,在做饭的时候,在菜里面加一些味精,可以使得饭菜更为可口。味精虽好,却不适合宝宝吃,因为宝宝吃了味精,容易导致宝宝缺锌。
少吃甜食
甜食也是宝宝喜欢吃的食物之一,几乎没有那个孩子不喜欢吃,虽然宝宝喜欢,但是我们也不能由着宝宝吃。
宝宝甜食吃多了,不仅可能导致宝宝出现缺锌的情况,还可能导致宝宝长虫牙,以及增加宝宝肥胖的几率。
补充锌制剂
如果宝宝缺锌严重的话,最好及时就医,然后在医生的嘱咐下,给宝宝补充锌制剂。父母们最好不要私下给宝宝补充锌制剂,可能会适得其反。
宝宝缺锌,对宝宝健康发育的影响,一点也不比缺钙少,宝妈们切不可忽视了,一定要科学合理地给宝宝补锌补钙。