快速瘦咬肌的方法，咬肌是一个影响着我们半边颜值的幕后黑手，在我们没有防备的情况下，慢慢生长，悄无声息地拉低了我们的颜值。
那作为对外貌有着独特追求的我们，怎么可能容忍这样的事情发生呢？所以，我们首先就要从避免咬肌发达开始。这里，大家要跟喜欢的牛肉干，鱿鱼干，口香糖等需要过度咀嚼的食物saygoodbye了。这是引起我们咬肌发达最根本也是最直接的原因。然后在吃东西的时候，尽量避免单侧咀嚼，毕竟大小脸应该也不是大家会喜欢的脸型吧。
按摩面部也是一种很好的瘦咬肌方法。可以用手指轻轻按摩颧骨下方，每天按摩10-15分钟，可以有效地消除咬肌肥胖。3.按摩面部 按摩面部也是一种很好的瘦咬肌方法。可以用手指轻轻按摩颧骨下方，每天按摩10-15分钟，可以有效地消除。
1、按摩
如何瘦脸上的咬肌1 1、敷脸法 早晚洗脸会后，双手轻轻的拍打脸部，等到脸颊呈现微红的状态位置，这个方法不仅仅可以促进脸部的血液循环，还能达到修饰面部的突出轮廓的效果，在睡觉前热敷咬肌五分钟，坚持三个月以上就能看到。
按摩是大家最常见的，也是最受大家欢迎的。我们可以将双手握拳，用手指的指根关节用力按压我们的咬肌。如果不知道咬肌位置的，可以咬紧牙关，脸颊处硬硬的就是咬肌。接着用中指和无名指从嘴角向耳后根方向按摩推拉。最后再从鼻翼处向太阳穴按压推拉。总套下来做半个小时就可以了，又在哪个就可以改善我们的咬肌，使脸部能更加流畅，帮助我们更好地解决咬肌肥大问题。
可以瘦咬肌的方法 1、咬肌发达瘦脸方法之热敷和按摩 每天睡前热敷跟拳头按摩,用两条热毛巾敷在两块咬肌约五分钟左右,然后两手握拳,用食指跟中指的关节按摩咬肌,就像打圈那样,建议每天从15次开始,后面可以慢慢增加按摩次数。
2、饮食
3、张嘴
(1)良好的饮食习惯：大部分人咬肌肥大是因为不当的饮食习惯造成的，比如经常嚼口香糖、槟榔、坚果等这类难嚼的食物，所以想要瘦咬肌第一步就要改掉这些不好的饮食习惯，尽量少吃难嚼的食物，另外吃东西的时候要细嚼慢咽，最。
一般的方法都是可以起到一点辅助效果的，但如果你是想只通过他们就解决我们的脸大问题就不太可能了。这些方法还是你建议搭配果子一起使用，效果才会达到大家的期望值哦。除了这些，网上还有很多方法，大家如果拿不定主意的可以私信留言来询问一下是否可靠。希望大家都能成为“宇宙颜值第一人”！
1.首先找到咬肌 鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。其实就是我们在日常生活中应该注意的一些小细节，这样来避免咬肌的继续肥大，甚至可以帮助我们瘦咬肌。如：吃饭时尽量慢慢吃，避免咀嚼肌增大；。
