怎样控制早泄？
要在性生活中满足女性，关键是让女性的性反应周期不受中断，让她能达到高潮。使她积聚的性冲动能量得到充分的释放，这在于质而非量。如果多次性交都只是低质量的，使得女性的性反应周期多次中断而无法达到性高潮，她积聚的性冲动能量无法释放的话。这就更使女性不满、烦躁不安，甚至认为你只是在她身上发泄。这就真的是吃力不讨好了。如果你在性生活中有很好的“表现”，你也就没有必要在数量上过分追求了。当然，如果你拥有较强的性能力、掌握较好的性技巧，能控制、掌握在女性达到多次性高潮后才自己进入性高潮（射精）的话。那就最好不过了，你会是很幸福的人。但任何人都应该牢记顺应自然的性生活保健原则，别强迫自己、勉强自己的身体去做一些最终会损害自己健康的事。
怎么训练能控制早泄?
早泄的治疗－治疗早泄的有效措施引起早泄的原因非常多，但归纳起来不外乎两大类，即精神性的和生理性的。精神因素导致的早泄主要有以下几个方面：1、青年时代，往往身体较好，精力充沛，容易产生
性冲动
，如果再看一些涉及性的书刊或影碟，过度的
性欲
和性冲动，使控制射精的神经中枢极度兴奋，导致情绪兴奋而早泄。2、在
婚前
有手淫的习惯，适当的手淫本身对身体并没有
坏处
，相反，还可以释放性冲动，对身体起到了一定的平衡作用。但是，过度的手淫，或者对手淫没有正确的认识，认为手淫有害，结果精神负担很重，导致早泄。3、
性生活
时，偶尔发生了早泄，这也不算奇怪，可有些人总往坏处想，担心
下次
还会发生早泄，或者是妻子不采取谅解的态度，过于责备，致使
精神压力
加重，以至于再次出现早泄。
治疗早泄应针对不同病因，采用相应的对策，所以，治疗早泄首先要弄清病因，例如治
血管
源性早泄及
尿道
局部
刺激引起的早泄，应请
泌尿科
医师进行治疗。早泄从
根本
上说是射精反射所需要的
刺激阈值
太低，治疗早泄就是提高
射精刺激阈
，增加男子对性刺激的
耐受性
。治疗早泄是夫妻双方的事，尤其妻子参与，对治疗早泄十分重要。采用
心理法
治疗早泄，要取得
病人
妻子的配合。因为女方的
误解
或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重
心理
负担。男方治疗早泄，时女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。你最好戒掉手淫，找有经验的专业
男科
中医治疗最可靠。
生活中有哪些方法可以有效控制早泄
早泄是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议，通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价，如以男性在性交时失去控制射精的能力，则阴茎插入阴道之前或刚插入即射精为标准；或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄，但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响，女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外，射精潜伏期时间的长短也有个体差异，一般认为，健康男性在阴茎插入阴道2～6分钟后发生射精，即为正常。1.原发性早泄
即从第一次性体验开始，就持续有早泄的发生，几乎每次性交，而且和每个性伴都会出现射精快的情况，球海绵体反射（BCR）的延迟时间较短。
2.继发性早泄
是指发生早泄之前，曾有一段时间的性功能是正常的，可能是逐渐出现或者突然出现，可能继发于泌尿外科疾病、甲状腺疾病或者心理疾病等，其球海绵体反射的延迟时间较长。
3.境遇性早泄
此类患者的射精时间有长有短，过早射精时而出现。这种早泄不一定是都病理过程。
多数患者为延长射精潜伏期在性交期间把思维转向其他方面如饮食、游玩等企图延缓射精潜伏期，或使用避孕套、饮酒等方法，但效果不佳，相反却常导致性欲减退、性快感障碍，甚至可引起勃起功能障碍等，从而加重病情。所以早泄的治疗应根据发病原因，选择适当的治疗方法。
怎样治疗早泻？
早泄最常见的原因是心理因素和劳累，比如工作方面或者过度运动之后也会出现早泄。针对心理因素的改善，女性可以在房事的时候，从心理上、行为提供帮助，比如多给男方语言上，或者行为上的支持，增加他的信心，告知他这些情况并不会对自己造成很大的焦虑不安，和情绪方面的不满足，多表示安慰和理解，从而更好地缓解男性的焦虑和不安。
还可以去有纪念意义的地方重温回忆，改善男方的心理压力。对于过度劳累的情况，要注意休息，养成良好的作息习惯，进行适当的体育运动。建议运动20分钟左右，微微出汗就即可，避免过度的运动导致劳累，反而影响身体体能。
温馨提示：生活中当我们发现怀疑自己患了阳萎早泄时，那么一定要到正规医院进行诊断和治疗，我们切不可自行判断及擅自用药，以免延误病情或错过最佳的治疗的时间。
如何改善早泄？
早泄目前治疗如下:1、药物治疗，药物治疗又分为全身口服药物治疗和局部抹药治疗，药物治疗效果不满意，还可以考虑手术治疗。早泄病人应该比勃起功能障碍的病人多，特别是年轻小男孩性发育成熟以后，到结婚可能有7-8年甚至10年以上空窗期，有性张力，性冲动，又没有性伴侣，90%多男孩都会有手淫。手淫会不会造成早泄，在专家会上讨论也有争议，实际是正确的手淫方式跟早泄没有关系。早泄的治疗用中成药用补肾阴，西药用进口的盐酸达泊西汀，性生活前2小时吃1片，60%-70%的人都有效果，延长几分钟甚至十几分钟以后，利用这延长时间，靠自己去学习控制射精；
2、早泄是行为异常，必须依靠行为训练。早泄的训练是在性生活当中进行训练；
3、手术治疗，总体有些效果，成功率占50%，因此以药物治疗为主。
怎么控制早泄呢？
1、牵拉阴囊在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓谢金，让谢金时间延长，早些就不易出现。
2、减少荫金头敏感性
早些患者性交时应用避孕套，或性交前依照医生医嘱给荫金头部外涂药物，可以降低荫金头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延长谢金时间。
3、冷热水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制谢金的能力，缓解早些。
4、气息训练
早些患者采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使荫金、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。
此时气由闺头经荫金向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。经常做气息训练可以延长谢金时间，缓解早些。
早些食疗方
1、韭菜籽
韭菜籽半斤，炒黄，磨成粉，用黄酒送服、一次两钱，一日三次，服完即痊愈。
2、桂圆醴
桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。
3、韭菜汁
加蚯蚓大蚯蚓11条，剖开洗净，加韭菜汁捣融，热酒冲服，每日一次，连服7日。
4、菊花醪
甘菊花10g剪碎，与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次，治相火妄动导致早些。
男人怎样控制早泄
先去医院检查自己的身体，判断自己的的病情的到底严重不严重，听取医生的建议，一般的治疗方法，1.心理治疗
需要夫妻双方协同，尤其妻子参与治疗十分重要。对早泄的心理治疗要取得患者妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的紧张、焦虑感上升，加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的紧张心理，帮助其树立治愈信心。
2.行为方法指导
性感集中训练疗法，其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感，克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸，或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低，勃起硬度也能减少10%～25%。
1）Semans技术训练 即停顿与开始疗法。由女方刺激阴茎至快要射精时，男方示意立即停止刺激，待射精预感完全消失后，再重新刺激，如此反复，直至男方能接受大量刺激，方允许最后射精。2）阴茎头部挤捏法 又称耐受训练。在女方刺激阴茎至预感射精即将来临时，女方把拇指指腹置于阴茎系带部位，示指与中指指腹置于阴茎另一面冠状沟缘的上下方，从前向后施加压力，以男方能够耐受为度，每次约3～4秒，可缓解射精的紧迫感，坚持治疗3～6个月，可获得持久稳定疗效。、
然后就是吃一些治疗早泄的药物，进行治疗，或者使用中式延时喷剂 的，都是对身体没有危害的
男人如何控制自己的早泄
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