如何避免锁门强迫症的出现？
在平常的生活中，遇到这样的情况也算是挺正常的。总是怀疑自己没有锁门，其实就和强迫症没有任何联系。造成这样的原因也有很多，生活中过度疲劳，生活中压力太大，最近经历过的事情太多，行事非常匆忙等等。所以这一大结论并不成立。在生活中也有很多人拥有各种各样的强迫症，对于具有强迫症的人来说，想要减轻强迫症的现象，其实也并不难，以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、无论做什么事情，都需要提前计划。
做好计划表不仅能够提高自己的办事效率，也能够提高自己的办事成功率。在做事情的过程中，做好计划之后自己也不用太过于紧张焦急。这样也会大大减少强迫症的现象发生，导致强迫症的原因也有很多，但是提前计划好之后，一定会有非常不错的缓解作用。
2、严格规定自己。
可以给自己制定一些相关规定，然后可以找身边的朋友或者是家人严格监督自己。要是在生活中发生一些”强迫症“的现象，那么就需要活动非常严重的惩罚。这样相信在不久之后，自己也会得到翻天覆地的变化，达到自己想要的结果也是非常简单。
在生活中遇到一些强迫症的事情发生，其实自己也不必太紧张，强迫症大多数是因为自己的心理原因所导致，所以只要保持好心态，找回真正的自我，相信很快就能够解决难题。
我有强迫症，比如说锁门，我会锁很久，我想了解一下如何克服？
首先要告诉你，你这是典型的强迫症，但你知道人为什么会得强迫症吗？因为缺营养。不是说你吃了鱼吃了肉，身体就不缺营养了，而要看你是否吃得科学、均衡。如果我没猜错的话，你肯定不爱吃蔬菜水果和肉类，而且不吃生的蔬菜。生的蔬菜富含vc，可以舒缓情绪，不至于让你这么紧张。你可能感觉不到，但你的这种行为就是紧张的表现，是神经放松不下来的表现。事实上，有太多微不足道的信息被像你这样的强迫症患者的敏锐神经捕捉到了，然后不停地把那些没用的信息传递或者说反馈给，让你们你在餐桌前不停地调整、进门时先迈左脚先进等等等等，当然还有你的锁门强迫症。你的这种行为是因为你缺营养。如上所述，不吃蔬菜水果会导致vc的缺乏，不吃肉则会缺乏锌，不吃豆类、虾皮则会缺钙。缺锌会让头脑在处理信息时出问题，包括不能做出正确的判断；缺钙会导致烦躁不安，所以强迫症患者往往容易激动、容易暴躁。而且，你发现了吗?缺乏这几种营养素的表现是有连带关系的，即：因为你不爱吃肉类和生的蔬菜水果，维生素B和维生素C必然摄入不足，就会感觉到那么多的“问题”或者说是“不放心”。而同时，由于缺钙和缺锌，你的大脑神经无法对上述感觉到的那些“问题”信息做正确的认识和处理，所以强迫症患者才会反反复复地纠正那些根本不需要纠正的东西，比如调整桌椅餐具的摆放位置、数钱时必须把反正摆好，等等等等。至于遗传问题，很简单，如果你的营养状况不改善，等你有朝一日有了孩子后，你还让你的孩子和你吃一样的食物，那么恕我直言，你的孩子也摆脱不了强迫症的折磨。简而言之，要是你们家世世代代不喜欢吃一种东西，或者只通过一种烹饪方法加工一种食物，再或者是只以某些固定的加工方法吃几种固定的食物，那么你们家世世代代都得是强迫症。这种病不必去医院看什么，药物帮不了你，医生也没办法。要是你觉得我说的有那么一点儿道理，就照着我上面说的方子吃，定有改善。选不选我悉听尊便，但真的希望你能听劝。最后，真心祝你健康、幸福！
强迫症怎么缓解？我锁门经常锁了在开开再锁上，走了后又不放心又把钥匙放回去
这种情况谁都有，不是强迫症，也不是神经，是现在的人健忘症多，只有这样才放心。
强迫症怎么克服，比如锁门，多次检查，走了也不放心，总觉得没锁上，心里不安。。。神经病一样。。
你好，反复怀疑和检查是在强迫症中典型的症状之一。根据你描述的情况，可以初步诊断为是强迫症。看得出你的生活和工作，因为这类症状已经受到了很大的影响。建议你尽早开始自我治疗或向咨询师求助。如果需要治疗的话，建议你去专业治疗强迫症的更有针对性。只要你能努力坚持，通过一段时间专业系统的治疗和练习，是可以帮助你慢慢消除症状，恢复到正常的生活之中去的。
锁门强迫症
假如你总是要检查门锁，那就请试着仔细地、缓慢地锁上门，把这个动作深深记在心中，并告诉自己：“门现在已经锁上了，我看见门已经锁上了！”这样，你得到一个深刻的印象就是门已经锁上了，所以当强迫症性冲动要你去检查门锁时，你就能马上“确认”：那是强迫性想法，那是强迫症！但以上的“招数”都是治标不治本的办法，而且未必对每个人都有效。要治愈疾病，最好还是寻求心理专业人士的指导，接受系统的治疗。
总怀疑自己没有锁门，就是强迫症吗？强迫症的人平时该如何减轻这种现象？
强迫症是一种心理问题，是难于避免的，但是借助现代科技，还是减轻强迫症带来的影响。
大部分有强迫症的人都肯定遭遇过锁门强迫症，就是出门的时候明明锁门了，但是刚走出门不远，只要看不到门，就总感觉自己没锁门，然后回去再确认，然后走出去了，又产生了没锁门的想法。
锁门强迫症对人的危害很大，主要是担心财务丢失和家庭安全，这种时刻感觉自己没锁门的想法并且还会导致严重后果的，确实让人压力山大。
而且因为离家越远这种忧虑就越严重，回家确认耗费大量的时间成本，并且确认完再次离开时，锁门强迫症又来了。
可以说锁门强迫症对人的身心危害都很大。
当然借助现在科技，人们也想出了很多办法，来帮助缓解锁门强迫症。
1、图片法
出门的时候，拍一张已经锁好的门的照片在手机里，然后犯强迫症了，就拿出来看一下。这样确实很缓解压力，但是道高一尺魔高一丈，强迫症者又觉得图片四昨天拍的，或者拍的时候其实也没锁紧。
2、视频法
图片是静态的，在图片的基础上，有发展为出门锁好门后，拍视频记录下来，确实锁上，拧一拧确实拧不动，然后在视频里告诉自己，现在是什么日期几点几分。这样确实安心多了，但是....道高一尺魔高一丈，强迫症者仍然会担心，我走之后会不会被谁打开了。
这就是强迫症的危害，无时无刻都可能有新的担心，新的恐慌。
3、摄像头法
基于视频也无法实时看到门，只能安装摄像头了，在手机里实时观看家里的门锁好的。
只要能缓解强迫症者的压力，久而久之，锁门强迫症就会得到有效的疏导。
