宫口开了是什么感觉，会涨的难受么
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如何减少阵痛，快速开宫口的方法有哪些？开宫口，专业名称叫子宫颈口扩张。妇女子宫颈管是长约2公分的肌性管道，外连阴道，内联子宫腔。孕妇临产时子宫规律宫缩，牵拉子宫颈内口的子宫肌和周围纤维，加之胎儿先露部前羊水囊呈楔状，致使子宫颈内口向上向外扩张，子宫颈管逐渐变短直至消失。子宫颈外口平时仅容一指尖大小，随着产程进展子宫颈外口扩张至直径10公分，可以容许足月的胎头通过，这个过程称为开宫口。
分娩是女性正常的生理过程，不建议人为干扰。所以请产妇多一点耐心，如有必要请听从医嘱。以下是常见的加快宫口打开的方法，仅供参考：1、下床多走动：在阵痛间隔时，可以在家人或助产士的帮助下，尽量多下床走动。2、刺激乳房：听取助产士的意见或在她的帮助下，通过刺激产妇乳头来加强宫缩。
3、宫缩开始后，用宫缩计时器记录下每次时长，千万不要大喊大叫浪费体力。不痛的时候闭目休息，最好紧握老公的手，或者叫老公在腰部或背部轻轻按摩，那是很好的安慰剂。宫缩频率加快、宫口开两指，这个时候可能生产将近了。多吃点巧克力、红牛、饼之类可以快速补充体力。4、宫缩一分钟一次的时候，记得要喝一大杯1:1浓度的蜂蜜水或者喝一杯浓浓的茉莉花泡水。据说前者对开宫口很有帮助，后者是软化子宫的。
宫口张开的过程比较缓慢，通常怀孕第9个月后的第2个星期宫颈才逐渐展平，也是宫颈成就的过程。你的宫颈在宝宝出生时会张开到10厘米，开始时比较慢，从临产到宫
顺产宫口“开十指”才能生，“十指有多大”？孕后期如何做才能加速产程？
临产前的宫颈管长约2cm，临产后宫颈内口向上向外扩张，随后宫颈管逐渐变短直至消失，成为子宫下段的一部分。因此，宫颈管消失是临产征兆之一。宫颈管消失说明是快要临产了，一般在24小时内会分娩。但初产妇多是宫颈管先消失，宫颈外口后扩张；经产妇则多是宫颈管消失与宫颈外口扩张同时进行。
如果是头胎生产的话，产程进展一般是很慢的，宫颈管消失具体用多长时间，因人而异，有的时间很长，有的则很快就消失。
如果宫颈口没消，建议放松心情，可以听听轻音乐，等待分娩规律的宫缩、见红。
宫口开到两指如何加速产程和蜂蜜水管用吗
你好出现宫缩、阵痛等生产症状时，多数妈妈肯定抓着待产包就往医院冲，结果仅开一指，开指速度迟迟无进展，该怎办？不想被医院退货、更想速速产子，4个加速开指方法要知道！
产程分为三阶段
第一产程：从规则阵痛，到子宫颈全开10公分
所谓规则阵痛，是指约每3分钟收缩一次，每次约40-60秒。有些产妇在阵痛以前会痛上一两天，这些通常是不规则的假性阵痛，并不能算是产程。
所需时间：初产妇大约是14个小时，经产妇（第一胎以上）大约是7.5小时。当然每个人的差异会很大。
第二产程：从子宫颈全开，到胎儿娩出
子宫口全开以后，胎头会慢慢往下降，产妇会感到疼痛的部位也逐渐往下移。由于胎头压迫到骨盆，产妇会不由自主地想用力，或是有想排便的感觉。这时候产妇最重要的工作，就是配合子宫收缩来用力。
所需时间：初产妇约需1~2个小时，经产妇通常在1小时内完成。
第三产程：从胎儿娩出，到胎盘娩出
第三产程通常在5分钟以内，如果胎盘在半个小时以上还没有和子宫分开，就要怀疑是不是植入性胎盘（胎盘长进子宫肌肉层内），有时候医生可能必须将手伸到子宫内把胎盘抓出来。
所需时间：约需5~10分钟，通常不超过30分钟。
最多开五指？开十指？
开指是指子宫颈口扩张，正常状况下子宫颈口张开约有一指间的间隔，随着产程的开始、宫缩加剧，产妇的子宫颈口会逐渐扩张，直到扩张到能允许正常大小的胎儿娩出。
到底开几指的时候才要开始生？相信不少人还是傻傻分不清楚。简单来说，足月时胎头最大直径将近10公分，因此子宫颈口全开就是10公分，由于内诊是以手指做检查，虽然手指有粗细，但一指大约等于2公分，开5指就全开了！
1指：2公分
2指：4公分
3指：6公分
4指：8公分
5指：10公分（全开）
无痛分娩的出现，着实造福许多产妇。一般来说，初产妇在子宫颈开口到4公分（大于二指）才可以打无痛分娩。而经产妇因为产程较短，建议在3公分（接近二指）左右时打。有些孕妈会担心无痛分娩是否安全，最多会有一些头晕、想吐或脚麻等轻微副作用，一阵子就会恢复，怕痛的妈妈可以放心选择。
加快开指速度有4招
第1招、多走动、爬楼梯
产妇可以去产房的走廊走动一下，或是多爬楼梯、跨步向上，对加速子宫颈张开很有帮助。
第2招、青蛙蹲
青蛙蹲这个姿势可以使骨盆放松，创造出有利于宝宝下降的角度。
第3招、坐生产球
在医护人员的指导下，产妇可以坐在生产球上，左右摇动或上下摇动，最重要的是记得张开双腿，不仅能缓解阵痛不适，也可加速开宫口。
第4招、喝浓的蜂蜜水
在约莫开1~2指时，以1：1比例，约200ml热水对200ml纯蜂蜜冲开，然后喝下去，据说可以加快宫口张开速度。
肚子好痛好痛宫口开一指一直不开怎么办
导语孕妇丽琴怀孕后，胃口一直很不错，没有孕吐反应，身体轻便，肚子不显怀，每天还坚持出门散步，但是怀孕后期，她的腿部水肿得厉害，而且运动后，她发现宫缩更加频繁，所以她不得不中断了每天的锻炼计划。
怀孕7个月后，丽琴感觉到身体变得很笨重，整天只想躺在床上睡觉，如今怀孕9个多月，胎儿已经足月，她反而越来越担忧，几个月没有运动，身体变差，害怕自己应付不了顺产的宫缩阵痛。
很多初产妇第一次面对顺产分娩，会感觉到特别焦虑，不知道该如何应对，其实，顺产没有想象中的那么困难，最难是第一产程，产妇如果熬过了第一个产程，后面两个产程会比较轻松。
顺产分娩的3大产程，孕妇要怎样配合？牢记7点，有助于加快分娩。
分娩的第一产程，宫口1-10指分娩的第一产程是孕妇最为辛苦，历时最长的产程，有些产妇就是宫口开的太慢，无法忍受宫缩疼痛，而放弃顺产的机会，宫口从1指打开到10指，对于产妇来说，是一种特别漫长的历程。
第一产程初产妇需要8-10个小时，经产妇需要6-8个小时，有些产妇宫口开的急，1-2小时已经顺利分娩。
这个产程，孕妇需要注意以下事项：
1.散步可以加快宫缩的频率，缩短第一产程。
孕妇还没有进入产房之前，在家属的陪同下，可以在走廊上适当的散步，最好是临近产房的楼层，这样万一发生急产，也能及时进产房。孕妇宫口开3-4指，需要进入产房，但是在此之前，孕妇可以在住院的房间内外自由活动。
2.经济许可，或者是有生育险的产妇，可以选择无痛分娩，半个小时后药效生效，有些产妇睡一觉，宫口就开全了，特别快。
3.孕妇可以在护士的指导下，使用瑜伽球，加快宫口打开的速度，可以缓解宫缩疼痛。
4.宫缩间隙，产妇一定要尽量休息，为分娩保存体力，避免情绪过于激动，可以让家属帮忙按摩一下腰部和腿部，放松身体，家属的陪同，能减轻产妇的心理压力，转移产妇的注意力。
5.孕妇适当喝一些蜂蜜水，或者是茉莉花茶，能软化产妇的宫颈口，有助于顺产。
6.待产过程中，产妇要注意及时补充食物和水分。产妇在待产室的时候，等待宫口完全开全，需要数小时，这时候孕妇一定不要饿着肚子，可以按时吃饭，如果孕妇体力不够，可以吃一些巧克力等等功能性饮料。
7.宫缩阵痛比较强烈的时候，孕妇不要大喊大叫，过早消耗体力，不利于第二产程的分娩。
产妇小美比较怕疼，从规律的子宫收缩开始，每一次宫缩阵痛，她都疼痛得大声叫唤，仿佛只有吼出来，才能减轻一点疼痛，但是到最后宫口开全后，不但她的嗓子都喊哑了，而且因为她已经提前精疲力尽，医生让用力的时候，她发现自己已经使不上劲了，努力了几个小时没生出来，胎心下降，最后只能顺产转剖腹产。
分娩的第二产程-胎儿娩出期宫口开全之后，产妇可以开始真正的分娩，这时候，产妇一定要严格按照助产士的要求做，宫缩来临时，屏住呼吸，用腹压向下用力，加上胎儿的配合，一次次把胎儿往宫颈口推，如果方法得当，胎儿不大，不需要侧切的情况下，半个小时胎儿就能娩出。
然而，如果胎儿过大，产妇分娩会比较辛苦，这时候，需要产妇坚定顺产的信念，不要气馁和绝望，产妇要配合医生的要求，坚持到底。
分娩的第三产程-胎盘娩出第三产程是孕妇最为轻松的阶段，宝宝出生，产妇最重要的使命已经完成，这时候要放松心情。
宝宝出生半小时后，随着产妇子宫收缩的时候，胎盘会自行娩出，但是有时候，胎盘有部分残留在产妇体内，需要医生手动取胎盘，但是一瞬间就从产妇肚子取出胎盘，产妇不会感觉到疼痛，相反，胎盘娩出后，产妇整个人感觉更舒服。
结语顺产分娩，对于产妇来说，是一场意志力的战争，孕妇在三大产程的表现，会影响到产程的快慢，虽然每个产妇的体质不同，但是孕妇如果能提前掌握好分娩的方法，那么分娩时就会事半功倍。
分娩过程中如何才能让产妇加快分娩速度？
你好，宫口已经开一指了，说明已经进入产程，你这种情况不要着急，随着产程的进展，只要有宫缩，并逐渐规律，疼痛时间延长，间歇时间短，宫口很快会开全的，建议你遵从医生的的话，利用间歇期充分休息，为顺利娩出胎儿保证充足的体力。
加速开指的方法
巧克力和蜂蜜对促进开宫口没有多大影响，但顺产是一个比较长的过程，产妇在产前吃一些巧克力补充能量，以防止在生产过程中脱力，是有好处的。加快第一产程分娩
第一产程的特点是痛苦且漫长，那么离预产期越来越近的孕妇们，你们做好准备了吗？千万不要过分地紧张和担忧，接下来我们会介绍怎样加快第一产程分娩，减少疼痛，相信对你一定有帮助。
怎样加快第一产程分娩
第一产程，又称宫颈扩张期。是指从产妇出现规律性的子宫收缩开始到宫口开大10cm为止。在这时候可以做一些简单的小动作，以此来帮助产妇放松身体和精神，让产妇在最佳的状态下度过这个很重要的过程。
(1)胸式呼吸：这个方法适合在分娩第一产程的早期，可以起到镇定情绪，减轻分娩疼痛的作用。
(2)腹式呼吸：这个呼吸方法比较适合子宫收缩较强时使用。
(3)松弛法：这个方法更适合子宫收缩的间歇期使用。这个时候可以采取自己觉的舒适的侧卧位姿势，让自己可以慢慢的放松精神、放松全身的肌肉，这样可以消除产妇的疲劳感，同时还可以帮助镇定情绪，保持产妇的体力。
(4)按摩与压迫法：这个方法适用于子宫收缩强烈时使用。
这一些辅助动作可以在孕32周后就进行练习。而且一定要持之以恒，每天都要保证可以练习1～2次，每次练习5～10分钟左右。如果微向侧方的仰卧会让自己觉得不设副的话，也可以采用半坐的姿势进行简单的练习。
这些辅助的小动作可以帮助产妇在第一产程的时候快速有效的进行，但是产前一定要先做足练习。
什么是第一产程的三个阶段
分娩过程中的第一产程包括潜伏期、活跃期加速期和活跃期减速期三个阶段。
潜伏期：在这一阶段中，子宫开始有规律地收缩，子宫收缩时，疼痛也会变得越来越明显，每位产妇在产程中宫缩的节律和生产的快慢都是不一样的。有些人也许甚至意识不到很早期的宫缩，在她们意识到自己进入分娩的产程之前，宫口已经开大几个厘米了。
活跃期加速期：当你的宫颈已经扩张到三四厘米的时候，你感觉宫缩的疼痛开始剧烈了，就该去医院了。这时，你会觉得宫缩好像一个连着一个地不停。你要听从自己身体的需要，变个姿势让自己更舒服。或喝点水和吃点东西来补充能量。记得你学过的呼吸练习和放松技巧在这时候会对你有很大帮助。
活跃期减速期：在此期内，宫颈口从8厘米开大到10厘米。宫缩每次持续时间可达一分钟到一分半钟，每两三分钟一次。你可能会感觉浑身颤抖、恶心，应该在宫缩间隙尽可能休息和放松，在有宫缩的时候，找个你自己感觉最舒服的姿势，尽量保持呼吸的节奏，用鼻子吸气，用嘴轻轻地呼气。
为了让胎儿尽快降生，大家会想各种让产程加快的办法，不过具体的做法可能会存在一些误区。产程的长短对孕妇和胎儿都有极大的影响，大家都想做到及时分娩，避免不必要的安全隐患，喝蜂蜜水能加快产程吗？
喝蜂蜜水能加快产程吗
喝蜂蜜水与加快产程没有直接的联系，加快产程的办法有：
1、选择自身舒适的姿势分娩
在分娩之前，孕妈妈一定要选择舒适的姿势进行分娩，这样可以减少产程时间。如分娩的时候，孕妈妈采用直立的方式，这样方便自身用力，并且疼痛也可以减少，这样就可以让你产程加速。
2、按时进食、进水
在分娩的时候，孕妈妈的消耗是很大，并且在准妈妈肚子饿的时候，身体的能力就不能支持子宫有规律的收缩，这样不仅分娩时间长，而且还会出现难产的现象，危害母子的安全。所以准妈妈在分娩之前一定要多吃一些营养食物，保持自身体力充足。
3、放松心态
面对分娩，孕妈妈要保持良好的心态，特别是到了分娩室的时候，千万不要慌张，以免导致子宫收缩不规律，这样会加大分娩的难度，导致产程时间过长，所以孕妈妈要放松心态。
4、配合好医师
在分娩的时候，孕妈妈一定要配合好医师，这样也可以减少产程，并且对自身及宝宝都有好处。并且在分娩中，孕妈妈要保持有规律的呼吸，这样也可以加快产程。
影响产程的因素
(1)产妇的精神状况
产妇的精神状态对分娩进展是否顺利具有重要的影响。产妇过度紧张，一使大脑皮质神经功能失调，致使子宫收缩不协调，子宫颈口不易扩张;二使产妇不会利用宫缩间歇休息，容易疲劳。这二者会使产程延长。
(2)产妇的年龄
年龄超过35岁的高龄初产妇，机体软组织弹性较差，宫颈及盆底组织、阴道、外阴变硬，宫口不易扩张或扩张较慢，产程会稍长。
(3)子宫颈口与骨盆底组织的松弛程度
经产妇的子宫颈和骨盆底组织较初产妇松软，其宫口开得快，产程会较短，即使是相同年龄的初产妇，其子宫颈的松软度也会不同，宫颈组织的厚硬程度也有差异，所以产程时间也不会完全相同。
(4)胎儿在子宫中的位置
正常胎儿在子宫中的位置是枕前位，即头朝下，背贴近孕妇的腹侧，脸朝后。枕前位有利于胎儿下降和娩出，不会延长产程。处于其他位置的胎儿娩出较困难，会使产程延长
怎样才能引起宫缩进入产程 宫口开了一指 宫颈管未消失 好难受
顺产的妈妈们都要经历宫口“开十指”这一关，在待产的时候医生会给妈妈进行检查，检查后医生也会说宫口开到几指几指了，只有等到宫口开到十指的时候妈妈们才能真正的用力生宝宝，宫口开几指妈妈们应该都知道是指宫口扩张的一个程度，但是很多妈妈们可能就不知道十指有多大，不知道的妈妈们可能还以为是十个手指并起来的宽度，其实并不是，那么宫口开十指究竟有多大呢？
妈妈的子宫就相当于是胎宝宝的“房子”，而宫颈口就相当于是“房子的大门”，在这长达40周的租期里，合约到期，胎宝宝要“退租”就会从小房子“搬出来”，此时这扇“大门”也会为胎宝宝而打开～
子宫扩张与胎先露下降的速度和程度是产程进展的重要标志和指导产程处理的重要依据，只有子宫扩张到十指的时候妈妈们才能生产，说到这个十指有多宽，我们就要说说检查子宫扩张的方法:检查子宫扩张的情况的方法有两种，一种是阴检，一种就是肛检，肛检的这种方法目前是比较少采用的，大部分医生都是采取阴检的方法，阴道检查可以直接摸清胎头，触及矢状缝及卤门，确定胎方位，了解宫颈消退和宫颈扩张的情况（前置胎盘为阴道检查的禁忌证），在检查的时候妈妈们需要平躺在床上，双腿微屈，医生会给妈妈的外阴进行消毒，然后戴上无菌手套将中指与食指探入妈妈下体进行检查，在医学上常用一个手指头为1cm来判断，子宫颈完全扩张的时候差不多是10cm左右，故开十指并不是十个手指并起来的宽度，而是10cm。
宫口扩张的速度一开始是比较慢的，在进入活跃期之后就会加快，疼痛感也会加强～
宫口扩张4－6cm并消退（阵痛早期）:阵痛早期是整个分娩过程中，时间最长的一个部分了，特别是第一次分娩的妈妈们，宫口从两指扩张到三指是最慢的，刚开始的宫缩通常是20分钟左右一次，一次持续30－45秒左右，当然也可能是没有规律的，但它会随着产程的进展逐步加快，到了阵痛早期末尾的时候，间隔时间会缩短至5分钟左右一次，初产妇妈妈们在刚开始出现宫缩的时候会感觉到像痛经一样的疼痛，宫口开至两指半的时候疼痛感会明显加重很多，经产妇妈妈在这个阶段过的还是非常轻松的。
宫口扩张7－8cm（阵痛活跃期）:在进入阵痛活跃期以后，子宫扩张的速度就会加快了，同样的，妈妈宫缩疼痛和不适也逐渐加强了，此时的宫缩间隔时间已经缩短了很多，持续时间也随之加长了，每次宫缩的间隔时间约3－4分钟左右一次，一次持续40－60秒，初产妇妈妈们在这个阶段可以说是已经痛到没有休息的时间了，墨妈生头胎的时候也是在这个时候出现情绪崩溃的，经产妇妈妈在这个阶段的疼痛可能就相当于是初次分娩疼痛早期。
宫口扩张9－10cm（过渡期）:
过渡期是产程中最费神的一个部分，这个时候宫缩的强度突然增加，变得更有力了，每间隔2－3分钟就会出现一次宫缩，每次宫缩都会持续60－90秒，除了剧烈的疼痛此时胎先露下降挤压到妈妈的直肠，妈妈们还会有强烈的便意，妈妈们再忍耐一下这种疼痛感，宫口开全的时候妈妈们就可以用力帮助宝宝娩出了。
上文就是开宫口的一些小知识，那么在孕后期的时候妈妈们如何做才能加速产程呢？
孕晚期是胎宝宝发育最快的一个时期，7－9个月的时候是胎宝宝的“猛长期”此时妈妈的体重也会随之增加，这个时候妈妈们就要控制好自己体重的增长速度，不要增重过多，增重过多很有可能会使胎宝宝的体重也相应的增加，胎宝宝的体重对分娩也是有着一定的影响的，胎宝宝过大分娩就会难一些，剖宫产的几率也会高一些；除了控制体重以外，妈妈们还要注意适当的运动，在孕期里妈妈经常运动有益于控制体重保持体形，经常运动的妈妈子宫更有弹性，更有力度，在分娩的时候子宫收缩的频率也会更快，相应的产程也会缩短一些，还能减少分娩时的疼痛；再一个，孕晚期也是非常关键的一个时期，孕妈妈们也要按时做好产检工作，在孕晚期里如发现胎位不正就要及时纠胎位，胎宝宝的胎位对分娩也是有着很大的影响。
开宫口的这个阶段是整个产程里耗时最长最痛苦的一个阶段，除了孕期控制体重，多锻炼以外，在开宫口的这个阶段里，妈妈们也要做好这几点:
- 增强分娩的信心:很多妈妈在分娩的时候会因为疼痛和产程能否顺利进行而产生焦虑、恐惧等情绪，这种情绪对分娩是不利的，妈妈们要对自己有信心，生孩子确实疼，但这种疼是有积极意义的，它可以让妈妈早点与宝宝见面，妈妈们也不用担心分娩能否顺利进行，要相信医护人员。
- 补充能量:在阵痛还不是太强烈的时候妈妈们就要及时吃东西补充体力，摄入足够的水分，但不能过多（剖宫产概率高的妈妈医生会要求禁食，但会进行静脉补液给予营养支持），在第二产程就是考验妈妈体力的时候了。
- 及时排尿:临产后，妈妈最好是每2－4小时就排尿一次，以免膀胱充盈影响胎先露下降及子宫收缩，如果妈妈想大便要及时给医生说，这个时候医生会判断妈妈的直肠是否有大便以及宫口扩张的程度，在排便的时候必须有人陪伴，不能长时间屏气用力排便，避免加重宫颈水肿，或造成接产不及时的可能。
- 适当的走动:妈妈的产程比较慢的时候，医生也会适情况建议妈妈们稍微走动一下，妈妈们可以在家人的搀扶下在走廊里走动走动，开宫口的时候走动可以刺激骨盆松缓，同时还能让胎宝宝下坠的速度加快，这样妈妈开宫口的速度就会快一些。
- 刺激乳头:到了预产期胎宝宝还没有发动的迹象，妈妈们可以捏乳头来刺激宫缩，同样的在分娩的时候妈妈们也可以刺激乳头来加强宫缩。
简单来说呢，在分娩的时候，妈妈们要等到宫口开到十指的时候才能分娩，而这个十指的宽度并不是十根手指头并起来的宽度，而是指10cm，在孕晚期的时候妈妈们需要注意的就是适当运动，控制好体重、按时产检，分娩时最需要做的就是配合医生！
如何减少阵痛,快速开宫口的方法有哪些？
开宫口，在医学上称为子宫颈口扩张。正常状态下，子宫颈口张开约有一指尖的距离。随着产程的进行，子宫口逐步扩张，直到打开到能允许正常大小的胎儿通过，也就是直径为10厘米为止，整个过程就被称为开宫口。子宫颈管长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道。临产前产妇宫缩加剧，促使子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，同时胎儿入骨盆使子宫口逐渐扩张，子宫颈管会随之变短直至消失。
子宫口完全打开时，可达到10厘米左右（也就是十指）。在开宫口的过程中，打开的速度因人而异。一般说来，宫口刚开时比较缓慢，随后速度会加快。如果从阵痛时算起，大多数初产妇的分娩过程需要8-10个小时。
当宫口打开到4厘米，临近一半时，是产妇开指耗时最长的时候。之后阵痛感来势更加猛烈，待子宫口开到6厘米时速度会加快很多，尤其是从8厘米左右到全部打开用时很短。
开宫口全过程：
1.分娩初始（阵痛间隔约为5-10分钟/次）：腹痛感较为微弱，宫缩有规律，子宫口刚刚打开些许。
2.耗时最长的一段（阵痛间隔约为4～5分钟/次）：宫缩加剧，用时长，子宫口打开到一半。
3.最辛苦的阶段(阵痛间隔约为2～3分钟/次) ：此时是产妇最煎熬的时候，不仅阵痛感越来越强，而且无论怎样都用不上劲儿，特别无助。但是准妈妈们请坚持住，胜利即将到来。
4.快生了(阵痛间隔约为1分钟/次)：此时，开宫口完毕，子宫口已经完全打开，自宫口至阴道的整个产道顺利连为一体，只要产妇配合医护人员用力，马上就可以和宝宝见面了。
