怎么能让头发不油腻?
经常洗头,用去油效果好的洗发水就可以做到,如果是油头,建议勤洗头,还有就是要少吃油腻食物,保持清淡饮食,还要保持运动,如果身体健康,应该是不会太出油的!还有就是洗发水的选择,要用去油保湿效果好的!让头发不油有哪些小窍门?
1、合理控制洗头次数
要经常洗头,但不要天天洗头。虽然每天洗头可以暂时洗掉油,但油会再次分泌。建议每两到三天洗一次头发。
2、选取去油效果好的洗发水
选择专为油性头发定制配方的洗发水,最好是洗发水去除油脂而且不会让头发干燥。
3、适当使用洗发乳
每月使用一到两次清洁洗发乳。它是一种清洁能力特别强的洗发水头发上堆积的油脂等。但这种洗发水不能每天使用,因为它会洗掉头发的油脂,刺激头发分泌出更多的油脂。
4、正确使用护发素
不要在发根处使用护发素,因为发根处的头发已经有天然的油脂产生。护发素就是滋养干燥的发梢的,所以只需要在头发的下半部分上使用护发素即可。
5、正确的生活习惯
平时注意饮食清淡,湿气太重也容易造成头发出油,通过饮食可以排湿,建议吃红豆薏米汤。不要吃太多油腻辛辣的食品。对身体进行调理。
不要熬夜,熬夜会导致内分泌失调、内分泌系统可以调节我们的生长发育以及身体代谢,当内分泌失调的时候,很多人容易出现头发出油的情况。如能及时调理内分泌,让它恢常,头发出的情况是会慢慢减少。
6、多用温水洗头
热水洗头容易让头皮分解更多的油脂,冷水洗头容易感冒,而且影响血液循环。用40度左右的水洗头效果最好。
7、尽量不要披头散发
如果披散着头发,头发夹着汗液容易被浸湿,湿头发更容易沾染灰尘,也就更出油。建议用筋头绳将头发捆起来。
8、紧急情况使用爽身粉
如果突然有事,又忘了洗头,头发有些油腻,准备一袋爽身粉,撒到油的地方,用手轻拍,再用梳子梳理头发,头发就显得蓬松,就看不到油了。
如何让头发不油小窍门
让头发不油主要有两种,一种是物理方法,一种是借助化学方法,下面是简单介绍:
1,夏天多洗头
虽然不能频繁的洗头,因为会破坏头皮组织,但是夏天不同,夏季容易流汗,头发也脏的快,还容易出油。所以,夏天头发比较油腻的朋友一定要勤快洗头,保持头发清爽的。
2,不要披着头发
天气炎热,如果披散着头发,头发很容易就油腻,因为头发夹着汗液容易被浸湿,而湿的头发更容易沾染灰尘,也就更易出油了,夏天最好扎着头发。
3,禁忌辛辣食物
夏天饮食要清淡一些,吃太油腻辛辣的食物不仅上火长痘,还会导致头发更加油腻,因为辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌,产生过多的油脂。
4,按摩头部洗头前
可以按摩头部,促进血液循环,增加头皮新陈代谢,能进一步的调节头皮出油情况。
5,温水洗头发
很多人认为头发油腻需要去油的洗发水,其实使用去油腻超强的洗发水会导致头发太干燥而出油严重。就好比皮肤一样,油腻并不是去油,而是做好补水工作,所以要使用温和一点的洗发水,滋润去油的洗发水都不适合。
6,头发也要防晒
夏天也要给头发做防晒,比如戴帽子或是遮阳伞,因为头发暴露在阳光下,水分很容易流失,温度会直接刺激到头皮,皮脂腺分泌会导致更多的油脂,与脸部暴晒出油是一样的。
7,熬夜生活不规律
熬夜会导致亚健康问题,也是造成头发油腻的原因,所以要有正常的生活作息规律,年轻人要少熬夜。
8,水温时高时
低洗头的时候水温最好是在30-40度,温度太高的水会刺激头皮产生更多的油脂,夏天很多会用冷水洗头,主要是图个凉快。但是水温太低,因为头发油腻,油脂遇到冷水是无法溶解掉的,头发一样很油腻。
9,多梳理头
发常梳理头发能清洁头发上的灰尘和打结,能有效的减少头发油腻问题,睡觉也不要绑着头发,也是很容易出油的。
扩展资料
头发油腻一般称为皮脂溢出症。
常见的原因主要有以下几种:
一,是遗传因素。部分患者有家族史,特别是以男性患者为多;
二,是雄性激素分泌旺盛。青春期后雄性激素分泌旺盛,导致皮脂腺活性增强,分泌增加;
三,是B族维生素缺乏。部分病人口服复合维生素B,皮脂分泌会减少,所以皮脂分泌增多,可能与缺乏B族维生素有关;
四,是疾病引起,比如甲状腺功能亢进、帕金森氏综合征等;五是其他因素,比如辛辣性饮食、油炸油煎食品、经常熬夜等。
参考资料来源:
如何让头发不油而且蓬松?
1、选择无硅、纯植物并有控油效果的洗发水
现在市面上的洗发产品品类繁多,好的洗发产品对于头发与头皮的健康起着关键性的作用。一些较滋润的产品会使得头发得不到全面的深层清洁,长期使用会引起头发的健康问题。
2、正确使用护发素发膜
洗发后使用的护发素和发膜可以起到滋润发丝的作用,但是这类护发产品都只能涂抹于发丝上,不能接触头皮。因为发膜护发素中的滋润成分会令刚洗干净的头皮变“脏”,这样会导致头发出油脱落。
3、避免大量使用美发定型产品
使用发胶、喷雾等定型产品,会使得头发长时间与空气隔绝,这时会使得你的头皮更油腻。 并且,如果过度使用美发产品并且清洗不彻底,堆积在头发与头皮上,长久这样就会引起头发油腻出油的状态。
扩展资料
男人头发爱出油的常见诱因:
1、内分泌失调导致
当人体内分泌失调时,身体会出现多种症状,头发出油多就是其中之一,内分泌失调会导致头皮汗腺分泌过多的油脂,从而出现头发出油的现象。
2、经常熬夜导致
喜欢熬夜的男性朋友要注意了,熬夜会使头发出油比较多,因为经常熬夜的人会出现头皮代谢功能差,晚上睡觉的时候头皮不能代谢掉杂质,早上起来的时候就会有出油的现象。
3、压力太大导致
当身体压力过大就会对皮肤神经末梢有刺激的作用,头皮上的皮脂腺就会分泌过多的油脂,所以就会感觉到头发油油的,要回过头来想想自己是否压力过大,要减压了。
4、饮食导致
在日常生活中,很多男性喜欢吃辛辣、高油脂、高糖分的食物,然而这些食物会刺激头皮,使头皮分泌过多的油脂,导致头发油腻腻的,而且还容易掉发,所以爱吃这些食物的男性朋友要忌口。
5、洗发太频繁
很多男性朋友非常注意自己的形象,觉得头发太油,为了塑造好发型,一天洗两次,早上出门洗一次,晚上睡觉前洗一次,其实洗头发太频繁,会让你的头发越来越油,因为频繁的将头上的油脂洗掉,头皮“缺油”自然就会分泌过多的油。
6、洗发水使用不当
很多男生使用洗发水是不讲究的,觉得能洗头就行,不去在乎洗发水的质量如何,适不适合自己的发质,市面上很多洗发水都是含硅油的,而含硅油的洗发水是不适合油性发质,这会让头发出油的情况越来越严重,甚至会出现头痒、头屑过多。
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