催乳能让奶水变多吗
要想奶水多,其实是需要多方面的配合,首先一定要让宝宝多吸,奶水是越吸越多的;其次你平时要注意饮食的搭配,多喝汤水,饮食清淡;再者要保持心情愉快,尽量多休息;最后也可以试一下催乳,一起配合着奶水增加更快。怎样才能让奶水多一点
这是很专业的事情,还是请一个专业的催乳师来做吧!淘宝上是可以请到专业催乳师的。如何让奶水越来越多
母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品。很多妈妈都面临母乳不足的情况,新爸爸们真是看在眼里急在心里。怎样才能改变这种状况呢?最好的办法是给母乳添加催化剂。但添加什么,如何添加又无从下手。其实解决方案并不是惟一的,你可以根据实际情况进行选择。(1)加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。
(2)避免服药。哺乳期内,你一定不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到生病,最好在医生的嘱咐下服药。
(3)补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。妈妈要选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对乳汁的分泌能起催化作用。
(4)保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈,在生理因素及环境因素的作用下,情绪波动较大,常常会出现情绪低迷的状态,这会制约母乳分泌。医学实验表明,乳母在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。因此,要有好的生活环境,要心理健康。
(5)食疗。在采取上述措施的基础上,再结合催乳食物,效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物,对乳汁的分泌有良好的促进作用。
怎么样才能让乳汁多呢
1、要先保证乳腺管的通畅,奶水才下的好。如果刚生完宝宝,奶下不来,就先用毛巾热敷再按摩,再热敷再按摩,然后尽量让宝宝多吸,实在不行,就请催乳师给你通乳,立马就能下奶,不过,不会马上很多,但是一般都能下来奶了,还是要宝宝多吸,才会越来越多奶;
2 要养成习惯,每次哺乳前,都要把前面的几滴奶挤出来丢掉,不要给宝宝吃;
3、要尽量多吃饭菜,不要怕胖,不然,你只吃一点点,宝宝怎么会有奶吃呢;
4、要多吃肉和鸡蛋,奶水才会多,只吃素的奶也不会多到那里去;
5、要多喝荤汤:鱼汤、肉汤、排骨汤、猪蹄汤/先炒再炖好吃点,要经常喝,里面偶尔隔几天要加一次中药(当归/通草/黄芪/熟地/王不留行),这几种都是下奶的,里面加上几样,之后奶就很多,不要经常加中药,胸部就会涨,奶会就太多了;
6、要多喝素汤:蛋花汤\豆腐汤\蔬菜汤\面汤\米汤\小米粥\八宝粥;
7、要营养丰富一点,要吃点水果,青菜,各种各样都要吃一点,才会营养充足;
8、要吃多种维生素片,推荐汤臣倍健(价稍微贵点)和玛特纳(实惠),以免缺钙,很多女性在生完孩子后就容易缺钙,哺乳时也会流失很多钙,容易抽筋,老的时候就会骨质疏松。但是,不要只单纯补钙片一种,如果有时间和精力的话,可以每个月去医院给自己和宝宝都测量一下身体里面的微量元素;
9、不要喝饮料、不要喝酒、少吃糖,少吃老母鸡,尽量吃公鸡;
10、空闲时候,要用热毛巾把胸部热敷一会,促进血液循环。
怎样催乳奶水多
产后缺乳宜食: 1富含维E的食物 2富含蛋白质、糖类、和维生素的食物。如豆浆、牛奶、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等,宜多吃并多喝汤 3啤酒,产妇适量的喝啤酒,能提高血清催乳素的浓度,促进乳汁分泌 禁食:生冷、寒凉食物,如茄子、黄瓜、冷饮、凉菜等。 花椒:花椒有回乳的作用,食后会导致产妇乳汁减少或断乳。 鲫鱼1条,猪蹄1只,煮熟连汤吃 莴苣3个,碾泥,用酒调服 核桃仁5枚,捣乱用黄酒冲服,一日两次 冬瓜皮和鲢鱼煮汤喝 炒熟的芝麻20克,食盐少许,共同碾成细面。开水冲服,每日一剂 鸡汤、鱼汤、排骨汤、多种汤菜都有催乳功效。如果在汤里再放入10克穿山甲、通草、漏芦等中医,则催乳效果更显著 口服维生素E,每天2次,每次200毫克。连服3天,乳汁会明显增加怎样能让奶水多起来?催乳有效吗?
母乳喂养越来越被更多的宝妈所追捧,其实任何一个宝妈的初衷都是希望可以给宝宝吃母乳的。但是好多时候,宝妈并没有这样的先天条件,奶水不足是导致宝妈放弃母乳喂养的主要原因。都说这样的时候可以请催乳师帮忙,那催乳可以让奶水多吗?催乳并不是像变戏法似的,让宝妈的乳汁瞬间变多。而是想办法让宝妈的乳腺管疏通,给下奶做好准备,让宝妈下奶更通畅。因此催乳可以让奶水变多的说法只是催乳师打的广告,要想奶水变多,还是要需要宝妈配合注意饮食和情绪的。但是催乳师确实是可以帮到宝妈的,最起码可以给下奶提供更好的先天条件,因此宝妈要结合自己的实际情况来决定需不需要请催乳师。
如果宝妈是因为乳腺管堵塞,导致的奶水不足,那就是需要请催乳师帮忙的。在催乳师的专业按摩下,可以帮助宝妈疏通奶管,然后再配合合理的饮食奶水很快就会变多。但如果宝妈是因为自己的情绪和气血虚的原因导致的奶水不足,那就是没必要请催乳师的,可以看诊中医,喝一些中药来调理,效果会更好。