怎样治疗动脉硬化
血管是非常富有弹性的，为了使血液流动顺畅，所以内壁很柔软。但是形成动脉硬化的血管，则会增厚与变硬，内壁出现粉瘤(粥状硬化巢)，这是因胆因醇、血小板附着所造成的隆起。于是，血管内腔变窄，使得血液循环不顺畅，继续恶化下去就会完全堵塞，导致心肌梗死与脑中风。 合理的饮食可防治动脉硬化，因为血脂升高是动脉硬化的主要病因，所以饮食防治的目的是有效地控制血脂。合理饮食原则可归纳为以下几个方面： 1、适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者，应控制好每天的进食量，但控制饮食应逐渐进行，可结合运动疗法，每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。 2、少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃，特别是血浆胆固醇升高者，更应严格控制，但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高，但其中含有卵磷脂，对动脉硬化有防治作用，可以适当食用，但每天不宜超过 2 个。 3、少吃动物油(猪油)：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸，要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸，所以应尽量少吃，但也不能完全不吃动物油，否则会给全身带来一些其他的不良影响，一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。 4、多食含维生素和纤维素较丰富的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用，在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物，如新鲜水果、豆类、蔬菜，主食不要吃得太精，因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。 5、多吃富含钾、碘、铬的食物：目前是认为钾盐可保护心血管，而钠盐会增加心脏负担，因此动脉硬化病人，食物不宜太咸，同时要多食含钾丰富的食物，如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇，对防治动脉硬化有好处，所以，含碘丰富的食物，如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。经常食用含铬较高的食物，如豆类、鸡肉、贝类等，也有防治动脉硬化的作用。 6、少吃多餐、禁烟酒、常喝茶：进食次数多些有利于降低机体的低密度脂蛋白，在保证每天进食总量不变的情况，可安排一天 4～5 餐。此外由于烟酒会影响心血管系统功能，故动脉硬化患者应戒除烟酒，但适量饮用红葡萄酒能防治动脉硬化。经常喝茶是可以预防血管硬化的，因为茶叶中含有的儿茶酸，能减轻血清胆固醇浓度和胆固醇与磷脂的比值，有增加血管柔韧性、弹性和渗透性的作用，能预防血管硬化
动脉硬化可以治愈吗?怎么调理好？
一、扩张血管，扩张血管药物解除血管运动障碍，可用血管扩张剂。
二、调节血脂，在合理膳食、适量运动的基础上，血脂仍高于正常时，可用调脂药。降低甘油三脂的药物有非诺贝特、阿伐他汀或吉非罗齐；降低胆固醇的药物有辛伐他汀、氟伐他汀或普伐他汀；中药如血脂康、脂必妥等也有一定的调脂作用。
三、抗血小板粘附和聚集，抗血小板粘附和聚集的药物可防止血栓形成，防止血管阻塞性疾病的发生和发展。常用药物有：肠溶阿司匹林、噻氯匹定等。
四、溶解血栓药和抗凝药，对动脉内血栓导致管腔狭窄或阻塞者，可用溶解血栓药、抗凝药，如尿激酶、重组组织型纤维蛋白溶解酶原激活剂、肝素等。
五、在治疗的过程中，也是需要注意饮食一定要注意营养均衡，不要大鱼大肉，也不能过于清素，营养不良也是容易出现问题的。要进行适度的运动，控制好体重，戒烟戒酒。
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如何降低动脉硬化？
心脑血管血管病症是目前大家最常见的疾病之一，而且伴随着年纪的提升，这一种类病症患病率慢慢提高。 动脉硬底化硬底化是十分普遍的一种状况，此外也有个专有名词称为动脉粥样硬化，实际上大致类似。 有关动脉硬底化和粥样硬化，大家来了解一下，及其谈一谈怎样变软血管。
先说说动脉硬底化。 大家的动脉血管是有一定的延展性的，伴随着心血管的收拢和左室，动脉血管内的血液也会出现提升和降低的更改，心血管收拢的情况下，血液喷向动脉血管，动脉血管发生一定水平的扩大，心血管左室的情况下，动脉血管内的血液再次向静脉血管内流动性，动脉血管内的血液降低，动脉血管发生一定水平的收缩。 在我们年纪较为小的时候，年轻的时候，这类血管的扩大和收缩很畅顺，换句话说动脉的延展性比较好， 这类动脉延展性，伴随着年纪的提升，会发生一个慢慢减少的发展趋势，如同塑料管用久了，渐渐地的越来越肌肉僵硬，每一个人全是这样子的。
只不过是假如合拼有血压高、血脂高、抽烟、糖尿病患者、欠缺锻炼身体等状况下，动脉硬底化会加快，并且这类动脉粥样硬化在小动脉更加显著。 举个事例，伴随着年纪可加，大家的血压值都是有收宿压提高和收缩压减少的发展趋势，这就是动脉硬底化的结果。 再而言说动脉粥样硬化。 在大家心血管科，最普遍的心肌梗塞便是动脉粥样硬化的结果。
冠状动脉动脉是用于给心脏供血的血管，它在多种多样要素的功效下，会发生动脉子宫内膜渗透性提升碳水化合物渗入内皮细胞下，造成一系列的炎症现象，产生动脉脉粥样硬化软斑。 软斑慢慢扩大会阻塞血管，危害心血管的血液供货，因而产生了心肌梗塞，自然彻底阻塞血管的状况下，很有可能会发生心肌梗塞。 这多种多样要素与前边提及的加快动脉硬底化的要素是一样的。 这类动脉粥样硬化更普遍与大、中动脉。
那对于这一种类的疾病的治疗是否便是要变软血管？市井广为流传喝醋、吃水果、吃葡萄、喝葡萄酒、吃洋葱、吃芹菜等能够变软血管，实际上这种全是不可靠的，没有科学论证。 实际上，并没什么独特的食材能够变软血管，只不过是根据戒烟戒酒、锻炼、操纵好血糖值、调整好血糖、操纵好血糖值等，能够减缓动脉硬底化。 针对一些阻塞比较严重或是不稳定的动脉粥样硬化软斑，能够考虑到他汀的医治，在一些状况下能够阻拦软斑再次提升，乃至做到反转。
如何减缓动脉硬化
动脉硬化是动脉管壁增厚、变硬，管腔缩小的退行性和增生性病变的总称，常见的有动脉粥样硬化、动脉中层钙化和小动脉硬化三种。动脉粥样硬化的主要病变特征为动脉某些部位的内膜下脂质沉积，并伴有平滑肌细胞和纤维基质成分的增殖，逐步发展形成动脉粥样硬化性斑块。本病主要累及大型及中型的肌弹力型动脉，以主动脉、冠状动脉及脑动脉为多见，常导致管腔闭塞或管壁破裂出血等严重后果。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，为老年人主要病死原因之一。那么，得了动脉粥样硬化后该怎么办呢？
首先应积极预防动脉粥样硬化的发生（一级预防）。如已发生，应积极治疗，防止病变发展并争取其逆转（二级预防）。已发生并发症者，及时治疗，防止其恶化，延长病人寿命（三级预防）。
一、动脉粥样硬化的一般防治措施
1、发挥病人的主观能动性配合治疗：
已有客观证据表明，本病经防治病情可以控制，病变可能部分消退，病人可维持一定的生活和工作能力，病变本身又可以促使动脉侧枝循环的形成，使病情得到改善。因此说服病人耐心接受长期的防治措施至关重要。
2、合理的膳食：
①膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防发胖。正常体重的简单计算法为：身高（cm数）减110＝体重（kg数），可资参考；
②超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量；
③年过40岁者即使血脂不增高，应避免经常食用过多的动物性脂肪和含饱和脂肪酸的植物油，应食用低胆固醇、低动物性脂肪食物，如：各种瘦肉，鸡、鸭、鱼肉，蛋白，豆制品等；
④已确诊有冠状动脉粥样硬化者，严禁暴饮暴食，同时限制食盐和含钠食物；
动脉硬化怎么锻炼
动脉硬化患者应该及时的进行正规有效的治疗，目前，在临床上可以治疗动脉硬化的方法有很多种。然而有资料显示，动脉硬化患者需要进行一些体育锻炼，因为体力过少是动脉硬化的一个危险的因素。但是在进行运动时应该注意以下几种问题。增加体力活动，加强体育锻炼，对于治疗动脉硬化有许多好处。如有助于增加组织器官(如心脏、肾等重要器官)的供血，减少组织缺氧；能改善脂质代谢；减轻动脉硬化程度；有助于提高血液中抗凝系统活性，减少心肌梗塞的机会；有助于改善情绪，转移患者对疾病的注意力，调动患者的积极因素，克服害怕活动的心理。
动脉硬化患者体育锻炼的注意事项
(1)患者锻炼前，应明确体育锻炼的目的，以愉快的心情参加，达到增强体质和治疗的目的。
(2)要严格掌握运动量：根据患者的症状，心脏功能情况，确定适当的运动量。一般来说，运动量的大小，以不引起心绞痛或心前区不适或极度疲劳为度。
(3)全面锻炼：因为机体内各器官系统的活动是互相联系，互相制约，互相影响的；所以应注意周身的全面锻炼。
(4)动脉硬化患者应该避免在大量进餐、喝浓茶、咖啡后两小时内锻炼，也不应在运动后半小时内进餐或喝浓的饮料：大运动量锻炼时，不应穿的太厚，以免影响散热，增加机体消耗及心率。运动后不要立即用热水洗澡，应在活动后休息15分钟以上，控制水温在40度以下。过于高温及严寒时相应减少运动量。
(5)锻炼的时间一般在清晨或上午进行，也可根据病情变化选择时间安排：如冠状动脉硬化患者，应根据心绞痛常发作的时间，来安排锻炼的时间。如常在早晨发作者，锻炼时间最好在下午；常在饭后发作者，最好在饭前进行，或餐后2～3小时进行；常在夜间发作者，最好在睡前半小时左右轻松散步，这对防止夜间发作有一定帮助。
(6)应掌握循序渐进及持之以恒的原则：机体的适应性改变，要在一定强度的刺激下才能产生。过弱的刺激，运动量过小，起不到锻炼的作用；过强的刺激，如超过机体的耐受能力，只能起到相反的作用。所以，对每个患者，应根据个自的身体状况和病情，制定锻炼计划，逐步增加运动量。同时，必须持之以恒，才能达到锻炼的效果。
动脉硬化患者在进行锻炼的时候应该注意以上几点，千万要避免因为锻炼不当而加重动脉硬化患者的病情。最好是在专业医生的指导下进行合理、适当的锻炼。
得了动脉硬化该怎么办？如何治疗能好?
怎样缓解动脉硬化
1、缓解动脉硬化要适当控制总热量：可使体重保持在正常标准范围。超重和肥胖者,应控制好每天的进食量,可结合运动疗法,每月体重减轻 0.5～l 千克即可。糖和含糖量较高的糖果、糕点应尽量少吃。
2、缓解动脉硬化要少吃高胆固醇食物：高胆固醇食物如动物内脏、皮蛋等应尽量少吃,特别是血浆胆固醇升高者,更应严格控制,但要保证足够的蛋白质摄入量。蛋黄虽然含胆醇较高,但其中含有卵磷脂,对动脉硬化有防治作用,可以适当食用,但每天不宜超过2个。
3、缓解动脉硬化要少吃动物油：防治动脉硬化应多吃不饱和脂肪酸,要以植物油为主。因为动物油中主要为饱和脂肪酸,所以应尽量少吃,但也不能完全不吃动物油,一般应使动物油和植物油的比例在 1:3 左右为宜。
4、缓解动脉硬化要多食含维生素的食物：多种维生素都具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用,在饮食中可多吃些含维生素和纤维素较丰富的食物,如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精。
5、缓解动脉硬化要适当参加体育锻炼：比如散步、慢跑、打拳、练操或是其他运动项目,可以按照个人兴趣,选择进行,但不宜剧烈活动,练后以不觉得累为度。还要不吸烟、少饮酒、勿纵欲、保持乐观情绪。日久,动脉硬化自会离去。
动脉硬化怎么办？如何通过饮食调理？
1、降低动脉硬化的手术治疗近期疗效显着,只要有良好的适应症,应考虑手术治疗,但只有三分之一的病人适合手术治疗,且术中术后可出现严重并发症,甚至生命危险。出现后大都有生命危险,或须截肢以保全生命,而且手术治疗可选择性小,不能反复应用,对再狭窄或栓塞后难以治疗,远期疗效下降,这主要是血管再狭窄或栓塞,愈后欠佳。
2、降低动脉硬化的非手术方法
除了西医的抗凝溶栓去聚降纤扩管降脂等疗法外,中医中药是中国治疗周围血管疾病的一大特色,挽救了无数患者的肢体,经50多年临床研究,我国有了很多成功的经验。我们总结国内成功的经验,结合我们自己的研究成果,独创了“无痛疗法”的治疗体系。
3、降低动脉硬化的日常保健
出现了动脉硬化平时应该注意合理的饮食安排,在饮食的过程中尽量控制动物脂肪的含量,这样避免出现了血液粘稠的现象,对患者的身心健康也是比较好的,预防患者出现了局部血瘀的产生。
动脉硬化的患者尽量不要吃含高胆固醇的食品,对健康是不利的,也可能会引起患者出现了脑中风等方面疾病,动脉硬化的患者,平时应该戒烟戒酒,有效的促进身体方面的调整,避免出现身体亚健康的症状。
动脉硬化的症状比较明显,所以应该注意合理的身体保健和饮食安排,尽量不要吃油腻的食物,或者是腌制类的食物对健康会有一定的影响,动脉硬化的患者,不要吃烧烤类的食物,平时应该多吃一些清淡的食品。
导致动脉硬化的原因
1、饮食
饮食中含有的饱和脂肪酸越高,导致血液中的胆固醇浓度就越高,越容易沉积在动脉内壁,因此越容易发生动脉粥样硬化。
2、高血压
高血压的患者动脉内对管壁的压力大,内膜容易损伤,内膜受损,脂肪微粒就更容易在动脉内膜沉积,形成粥样板块,最终导致管壁增厚,变硬。
3、糖尿病
糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质(称做脂蛋白)会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块。
4、高胆固醇
动脉粥样硬化常见于高胆固醇血症。实验动物给予高胆固醇饲料可以引起动脉粥样硬化。近年的研究发现低密度脂蛋白与极密度脂蛋白的增高和高密度脂蛋白的降低与动脉粥样硬化有关。血中甘油三酯的增高与动脉粥样硬化的发生也有一定关系。新近的研究发现脂蛋白a〔Lp(a)〕与动脉粥样硬化的发生有密切关系。
脑动脉硬化的症状
1、头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的,常在突然下蹲或起立时出现,有些是持续性的。头晕是病人的主要痛苦所在,其头部有持续性的沉闷不适感,严重的妨碍思考、影响工作,对周围事物失去兴趣,当出现高血压危象或椎-基底动脉供血不足时,可出现与内耳眩晕症相类似症状。
2、烦躁、心悸、失眠
无缘无故的烦躁大家可能会觉得是自己情绪不太好,所以也不会太去在意的。其实,烦躁也有可能是动脉硬化的前兆。很多人会出现失眠的情况,大家可能会认为只是自己一段时间太累了所以才会失眠的,其实不然,动脉硬化也有可能会出现失眠的情况的,所以大家要多加注意一下。
高血压病患者性情多较急躁、遇事敏感,易激动。心悸、失眠较常见,失眠多为入睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。这与大脑皮层功能紊乱及植物神经功能失调有关。
得了动脉硬化怎么办
血管硬化主要是指动脉硬化，是血管病中最常见，也是最重要的一种。各种动脉硬化的共同特点就是使动脉管壁增厚、变硬，从而失去弹性，同时也会引起管腔缩小，出现血管硬化的情况。血管硬化主要是指动脉硬化，是血管病中最常见，也是最重要的一种。各种动脉硬化的共同特点就是使动脉管壁增厚、变硬，从而失去弹性，同时也会引起管腔缩小。血管硬化很容易引起血管阻塞、痉挛等症状。大部分人会出现血管破裂、堵塞，从而造成各个部位的梗塞、血管破裂出血。有血管硬化，一定要尽早进行调脂、稳定斑块治疗，可以考虑服用他汀类药物治疗。
怎样才能改善血管硬化，
引起动脉硬化的原因很多特别是高血压、高血脂、糖尿病所以必须控制三高。首先要降低血压，如果是轻度的高血压可以通过饮食治疗，运动治疗不需要药物治疗。如果是中度的高血压或者是重度的高血压必须吃药治疗，通常要把血压降到收缩压不高于140mmHg，舒张压不高于90mmHg药物治疗有以下几种药物控制血压：一、利药剂：噻嗪类、绊利尿剂和保钾利尿剂。二、β受体阻滞剂：美托洛尔、比索洛尔、拉贝洛尔。三、钙拮抗剂：硝苯地平，氨氯地平，维拉帕米。四、血管紧张素转换酶抑制剂：主要是卡托普利。五、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂：缬沙坦、氯沙坦。如果有高血脂必须得将血脂降到指南规定的范围，降脂的药物主要有他汀类药物和贝特类药如辛戈他汀、立平之等。如果有糖尿病，根据患者具体情况要把血糖控制在合格范围之内空腹血糖一般是在3.9-6.1之间，餐后血糖不超过11.1。平时一定要注意饮食清淡多吃蔬菜水果，多休息，不要熬夜、生气、喝酒，适当的参加体育锻炼，不要吃油腻的食物要低盐低脂饮食。
