乐观是什么意思？怎样保持乐观的心态？
具有乐观、豁达性格的人，无论在什么时候，他们都感到光明、美丽和快乐的生活就在身边。他们眼睛里流漏出来的光彩使整个世界都溢彩流光。具有乐观心态的人，他们的特点是把眼光盯在未来的希望上，把烦恼抛在脑后。培养乐观、豁达的性格，将会对你终生有益，那么，乐观心态该如何培养呢？1、凡事朝好的方向想
有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。
2、不要太挑剔
大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人，他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。
3、学会适度屈服
当你遇到重创时，往往变得浮躁、悲观是无济于事的。你不如冷静地承认发生的一切，放弃生活中已成为你负担的东西，终止不能取得的活动希望，并重新设计新的生活。大丈夫能屈能伸，只要不是原则问题不必过分固执。
4、学会体悟自己的幸福
有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不真是这样的，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。
5、要保持一颗快乐的心
快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗快乐的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些人，在这个时候他们就会倍感孤单。
6、学会微笑
微笑是世界上最美的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出友好来，使你和对方亲切起来。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，发展良好的人际关系，建立乐观的心态。
7、将情绪低沉的想法甩到一边
如果你因出现情况而无法做什么事，不必和他人商议，以免使你更痛苦。当低沉的情绪一进入你的脑内时，立即想其他的事。
8、拥有一个感激的心情
感激的心情与乐观心态也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。
9、与乐观者为伍
尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。避免受到不良情绪的感染，是保持乐观心态的一个重要方法。
10、学会释然
有些问题根本没有解决办法，因此你必须让它按自身的方式发展。思想控制情感，因此，如果你设想烦恼消失了，实际上你就会感到豁然开朗，坏心情随之一扫而光。
11、甩掉肩上的包袱
工作过多而感到不胜负荷可能是郁闷心情产生的根源。最好的解决办法就是尽量减少工作表上的内容，到环境幽雅的地方解决晚餐，让家里人自己洗衣服（你只要花上5分钟时间告诉他们怎样操作就够了）。用5分钟时间把该做的事情列个清单，这样你就会感到一切尽在掌握之中。
12、回忆你的幸福时光
记住，当邻居羡慕你培养孩子的方式时，你感到多么高兴；当你的老板征求你的意见时，你有多么骄傲。记下别人对你的赞美和你取得的成绩，当你需要肯定自己是多么优秀时，花5分钟时间回忆一下。
13、大声宣布：今天是我的日子
列出五件你喜欢但很少做的事，例如：买件漂亮的衣服，洗一个澡，看场好电影，听优美的音乐，选本喜欢的书，坐在咖啡店里喝着咖啡听着音乐，累时偶尔抬头欣赏来来往往的人群。
乐观是一种积极的人生态度。拥有乐观心态的人对任何人或事总是抱着乐观的态度，即使遇上困难和挫折，他也会认为这是一件好事，这样的人生当然常常会有意外的惊喜。
如何保持乐观的心态
遇到难于解决的问题，情绪消极的时候，不妨暂时回避一下，去做些其他事情来调解心情，如听音乐、散步等。等恢复乐观积极的心态时再去解决问题，往往会有意外的收获。
想事情，不要过度悲观，朝好的方向想。好心情与坏心情仅仅是一念之差，与其悲观消极处理问题，不如积极的想想美好的未来，然后去创造条件，实际你的想法。
不要过于完美主义，保持良好的心态。没有什么事情是完美的，当你把标准定的越来越高时，常常会因实现不了而感到失落。不妨实事求是，能超标准完成最好，达不到标准，下次继续努力。
不要过于挑剔，保持一颗宽容的心。当你看不惯别人的时候，不仅会造成与对方有隔阂，难以沟通合作，而且会影响自己的美好心情。学会宽容、谅解，对双方都有好处，事情才会朝着好的方面发展。
学会屈服。当遭遇重大打击时，往往会比较浮躁、悲观，但事情已经发生了，消极的心态无济于事，反而会让事情更遭。不如学会屈服，接受现实，重新开始。
学会知足。俗话说，知足常乐。容易满足的人，一般拥有乐观的心态。知足不等于不思进取，是为了有更好的心态去面对未来的艰难险阻，实现目标。
对未来怀有美好的愿景。没有理想，没有目标的人，生活会显得枯燥无味，享受不到成功的乐趣。要保持乐观的心态，需要不断完成目标带来刺激，只有这样才会有源源不断的动力。
怎么让自己一直保持积极向上的心态？？
不要和消极的人在一起，不听不看消极悲伤的歌和电视剧，也就是和积极乐观的人交往。如果天生就忧国忧民的性格，则还需要做功课。
如何长时间保持乐观心态
乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个积极乐观豁达开朗之人！
如何保持开朗,乐观的心态?
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天，你就能保持积极乐观的心态。 如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。 首先，要树立正确的人生观、世界观。 人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。 其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。 向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。 对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。 乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
怎么保持积极乐观心态
一、每天多到户外走一走。
到户外走一走，多接近自然，让自己在绿色中陶冶自己的情操，放松自己的心情，这样就会由自然事物感悟生活，培养自己阳光的心态，向人传达出积极的正面的信息，让自己更乐观积极。
二、平静自己的心情
俗话说：‘无欲则刚“一个人欲望少了，就会使自己的心态处于一种较为满足的状态中，同时，还会觉得生活给了自己一种幸福感，如果让欲望控制了自己，为了达到自己心中所想而不择手段地损害他人的利益，这样就会有矛盾冲突，也会让自己的心态不会保持乐观，积极向上的状态了。
三、多看一些有修养性的书。
多读书，就好像是和朋友交谈，也会转移自己心中的郁闷状态，通过读书还会找到自己内心中的不足，找到解决问题的方法。提升自己处理问题，解决问题的方法，让自己更有能力，同时还会有一种成就感。
四、确定自己的一个目标
有了目标就有了生活的奔头，这样每天自己就会为了这一点去努力，每天有收获 ，每天有成功感，然后过一段时间再回头看，自己进步了很多，收获了很多，就会更加积极的乐观地对待生活。
五、多听一听轻音乐
轻音乐能够让自己的心情放松，还会让自己在平和中找到一种默契，使自己处于一种静静的享受和思考中，然后再找到自己努力的方向，这样一个前进的方向就会确定，使自己生活有望。
总的来说，一个积极乐观的人，必定是一个对待充满正能量思考的人，这样也才会有一个积极向上的心，不会让自己处于悲观状态，也才会有一个健康的身体，不会为生活所累。
怎样保持一个积极向上的乐观心态
所谓保持乐观的心态，就是遇到任何事不要钻牛角尖，看看想开。那么自然就心情舒畅，保持乐观的心态可以让自己更年轻，更有活力。
怎样保持乐观的心态
做人要有一种乐观心态，在困难面前保持一种乐观心态，对追逐成功的人来讲至关重要，那么什么是乐观心态，如何才能做到保持一种乐观心态，一起来了解下。什么是乐观心态？
乐观心态是指对待事物的变化所具有的积极向上的人生态度。乐观也是一种最为积极的性格因素，是一种向阳的人生态度。就是在面对挫折和逆境之时相信事物总会向着对自己有利的方向发展。
人生会遇到许多难以预料的事，在这些事物面前，我们应当正面对待，多往好的一面想并为此而努力。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。单独一人的力量很渺小，不能左右事物的发生发展，但我们可以用积极的心态和乐观主义精神去面对它。
人生会遇到许多难以预料的事，在这些事物面前，我们应当正面对待，多往好的一面想并为此而努力。人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。单独一人的力量很渺小，不能左右事物的发生发展，但我们可以用积极的心态和乐观主义精神去面对它。
乐观的心态如一缕阳光，给失意的心灵以慰藉;乐观的心态如一朵祥云，给彷徨的心灵以坚定;乐观的心态如一掬清水，给干涸的心灵以滋润。心态乐观，天下尽欢!
一位饱经沧桑的老画家，被迫住进一间老屋，那屋子连一扇窗户也没有。老画家哈哈一笑，拿出一张白纸画了一扇窗户，顿时他感觉阳光和空气像流水一样流进小屋。
一位多么乐观的画家!当他面对这压抑的老屋时，他没有叹息，而是以乐观的心态去面对，去思考，于是才有了“涌入小屋”的阳光和空气!
正是由于爱迪生面对苦难时，没有放弃，没有悲哀，而是乐观的面对，以积极心态去思考，才有留声机这伟大的发明!
若无乐观的心态，文王怎能拘而演《周易》?若无乐观的心态，仲尼怎能厄而作《春秋》?若无乐观心态，屈原怎能放逐而作《离骚》?
朋友们，成功之路布困境。以乐观心态去面对，便会发现风雨过后眼前便是鸥翔鱼游的天水一色;以乐观心态去面对，便会发现面前就是铺满鲜花的康庄大道!
因此，心态乐观，天下尽欢!
人拥有乐观的心态才能笑对人生。就像以上的乐观心态的感悟中所讲的一样，如果没有乐观的心态爱迪生、卡耐基、仲尼和屈原等人就不会在遭遇不幸的时候，人能取得惊人的成就。所以，每位同学都应该要乐观向上!
心态决定一个人对事物的看法。要持续乐观的心态，首先就要坚信自己，有自信！持续乐观的心态，需要我们遇事多从事物好的方面思考，始终怀有这样一种信念：“我行，我必须行。”拥有用心心态的人，必定是一个阳光的人，热爱生活的人。拥有了用心心态，也就拥有了快乐人生。
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