如何有效瘦手指?
看你的图片，感觉手指还行啊！没有很粗啊！不过你想瘦手指的话，你可以试试下面这招！手指的捏拉动作瘦手指，用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，
用力下压1-2秒钟，每根手指各重复5-6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些 汉阿娜 按摩霜滋润。这样会加快手指肥肉的脂肪的燃烧，更有效的达到瘦手指的效果
怎样快速瘦手指？
手胖如果是那种比较可爱的小胖手的话，我觉得也蛮好的。
要是实在想瘦手的话，可以看看下面的一些简单的办法，也许对你有一定的帮助。
1.握拳运动
向前伸出你的双手，手指向前伸直，然后用力向内握紧形成拳头，停顿5秒，再快速地用力向前伸直，手指和手指之间要尽量分开，如此反复地做20次。
2.可以通过一些途径，学习一些瘦手操，每天坚持做，是会有效果的。
3.也可以按摩 汉阿娜来瘦手指，可以让手部肌肤更水润。
平时在瘦手的同时，也要给给自己的手做好保养，手可是人的第二张脸呦。
怎样瘦手指最有效？
握拳运动：用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开，反复做30次。举手运动：这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以
放松手部：这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。
活动指甲：用右手拇指与食指，由指根至指尖方向拉每根左手手指，至指甲处瞬间离开。可促进血液循环，使多余脂肪消除。
拉引指尖：拉引每根指尖，然后于指甲处按 摩1-2秒，每根手指均重复5-6次。若能先热水浸泡手部，效果更理想。
对手指按摩：最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以搭配汉阿娜，可以加快手部脂肪燃烧，以增加柔润。
模仿弹钢琴动作：这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。
用一只手的食指和中指夹住另一只手的手指，并从指根开始向指尖拉伸，之后换另一只手重复进行20次以上。
用一只手的拇指和食指夹住另一只手的手指，向上一步那样从指根开始向之间拉伸，之后换另一只手重复进行20次以上。
对于经常使用电脑需要打字的朋友，建议将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，次数自己来定，经常进行，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿。
把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，能使你的手修长而柔软。
如果你经常使用键盘、鼠标，感到手指僵硬、疲劳，那下面这个动作更简单：五指张开，双手相对合上，手心不离开，十指分开，用力向后，走路或聊天时做一做，就能很好地缓解手关节疲劳。
怎么瘦手指头呀？
平时呢一定要对我们的手进行护理，冬天天气比较干燥，平时给手上涂一些护手霜，夏天要做好手的防晒，做家务的时候戴手套，这都是对手的基础护理，想要瘦手，首先就得护理它。没事的时候可以给手做一做瘦手运动啊！可以没事的时候用左手的大拇指和食指将右手的每一根手指向外拉。如果提拉手指的时候不顺畅
可以 先 涂抹 汉阿娜 再练习
拉到直角末梢的时候一口气放开。每根手指重复5-6次。然后换左手重复动作。这个动作可以促进血液循环,帮助脂肪分解。这样坚持下来短时间就可以让手指瘦下来。
手很胖如何改善，怎么简单瘦手指
1.怎么瘦手指？每天要坚持按摩自己的手指，按摩是瘦手指最有效果的一种方法。可以先用一盆温水，将手放进温水里面泡15分钟左右，将手用干毛巾擦净，随后在手上图按摩油之后，轻轻的用手指揉捏10分钟后，用保鲜膜将手裹起来，再用热毛巾敷10分钟即可。按摩这一瘦手指的方法很能够到达有效的效果。仅仅靠按摩的方法达到有效的瘦手指的方法远远是不够的，还需要适当的放松手指。在休闲的时刻，我们可以将手成自然下垂的方法来放松手部，轻轻的拍打手部以放松手部肌肉的效果来达到瘦手指的效果。2.怎么瘦手指？可以将手握成一个拳头，在用力地向外伸展，每天做五组，每组30个。长期按照这种方法可以很有效的达到瘦手指的效果。当然，经常弹钢琴也可以瘦手指的。弹钢琴可以使手部的血液得以循环从而可以使手指变的细长。我们也可以将手悬空，快速的上下动手指，呈现弹钢琴的状态也是能够瘦手指的。
怎么样瘦手指
很多的人都是有手指肥胖的问题的。如果是身体其他部位的肥胖，你可以用衣服来遮掩，但是手指几乎是一年四季都需要裸露在外面的，根本没法遮掩。下面就来教你瘦手指的方法。
手指是我们身体上重要的部位，我们每天都会用到手指，每天也都会看到自己手指的情况。如果自己的手指非常肥胖，那么不仅影响自己的心情，而且也不是非常美观。手指是我们经常要露在外面的身体部位，如果它不够纤细修长，那么，是会影响我们整体气质的。瘦手指可以说是迫在眉睫的事情。怎么瘦手指呢？下面就来学习简单快速又好用的方法。
1.涂抹瘦身霜。
给手指减肥不是一件容易的事情，无论是节食还是通过体育运动达到的效果都不会很好。这个时候其实可以通过涂抹瘦身霜的方式来瘦手指。你可以每天晚上睡觉之前，将手指放在热水中泡一下，这样手上的血液就流通了，然后给手指涂抹上厚厚一层瘦身霜。
稍微按摩一下肥胖的位置，让瘦身霜能够快速渗透到皮肉里面。大约半小时以后再将手上的瘦身霜清洗干净，然后睡觉就可以了。坚持一个月，你就能明显的感受到自己的手指变纤细了呢。
2.掰手指。
掰手指是一种运动，能够帮助你快速瘦掉手指上的肉。用一只手拉住另一只手的一根手指，从指根位置将手指掐紧，然后沿着手指的弧度向外拉扯手指。这样的动作做起来非常简单，但是能够疏通手指部位的经络，让堆积在手指上的脂肪快速消耗排出，这样就能达到很好的瘦手指效果了。
这个动作是没有局限性的。无论是上班还是上学，任何时候只要是有一点零星的时间都能够做，经常做掰手指的动作，手指变纤细修长不是梦。
