怎么泡荷叶茶？
荷叶茶：要把新鲜荷叶剪碎，然后在罐子里一层荷叶、一层纱布、一层茶叶地铺起来，再放上一两天。做荷叶茶，适合用重口味的茶叶，比如普洱、武夷岩茶，它们在吸收了荷叶的清香后，口感更加柔和。 荷花茶：适合用清淡的茶叶泡，它们可以吸取荷花的清芬，让茶叶滋味更浓。选用西湖龙井和安徽松萝。一小撮茶叶，用纱布包成茶包，傍晚放到荷塘里微微开放的荷花花芯里，第二天一早，等荷花完全绽放了，再取出来。试用西湖龙井，除了原有的清香外，更添了一份浓浓的荷香，清甘舒爽。 荷花茶、荷叶茶的制作方法很简单，且不需用上好的茶叶，一般的就可以。比如荷花茶，选一支含苞待放的荷花，用手指把花瓣轻轻拨开，把纱布包好的茶叶放进去，再顺次把花瓣合上。接着，用保鲜袋封好，放到冰箱里冷冻，一两天后拿出来，烘干、放凉，就可以喝了。想要荷香更浓的话，也可以把花瓣、花蕊一起烘干、一起冲泡，入口荷香萦回，更加淡雅。 ?经过以上的介绍大家都了解了吧，荷叶茶是天然的减肥茶，但是不建议大家空腹或是饭后立即饮用，不过长期坚持喝还是有很好瘦身效果的，在荷叶茶里添加山楂、肉桂，味道会更佳还能舒经活血。随着对茶叶的认识越来多，扩展茶叶加盟、茶叶批发业务的人也慢慢增多。
荷叶茶是用开水泡还是用水煮
烧开水，以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开水次之，尽量不要用电热壶烧开水，水开之后不需要立即趁着冲泡，水放置片刻或者保温十二个小时内都没问题，只要水温在八十度以上即可。
荷叶茶对减肥起作用的有效物质是比较容易易溶解出来的，最好是在饭前两到一个小时，因为这段时间喝荷叶茶最利于吸收，效果最好，并且不会影响正常饮食，对肠胃也没有刺激。将茶包放入杯中加入热开水，大约150毫升，加水量一定不能太多，否则会冲得太淡使荷叶茶失去减肥效果，加热水后，浸泡五分钟以上，即可饮用。
扩展资料：
注意事项：
1、冲第一次冲泡较浓，但减肥效果佳。泡荷叶茶应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。
2、其次荷叶茶最好是饭前饮用，但要避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
3、荷叶茶一天可以喝3-4杯左右，分时间段喝，三餐前和下午茶时间喝，荷叶茶可以不煮，直接冲茶包焖5分钟左右。
4、对有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
参考资料来源：
干荷叶怎么泡，是直接开水泡呢还是用煮的？？
荷叶茶最好浸泡5—6分钟，这样茶叶会更浓，效果会更好。荷叶茶的喝法：
1.荷叶茶的选择
荷叶茶是个统称，而市面上销售的荷叶茶，各种类别形态都有。其中以袋泡型配方荷叶茶为最佳。每袋应该是独立小包装，袋泡茶内袋，外加铝箔袋防潮防氧化保护。这样的产品形式，既方便携带，又方便保存，饮用时候，取拿也方便。
散装荷叶茶不可取。尤其是单纯的干荷叶，不能直接饮用。因为荷叶本身性质寒凉，单独喝会伤脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。
2.烧开水。
以燃气灶烧开的水最佳，饮水机烧开的水次之，尽量不要用电热壶烧水，因为在加热过程中，容易有有害的金属离子等物质渗入水中，长期饮用不利健康。
水烧开后，不需要立即趁热冲泡，水放置片刻，或保温12个小时内都没问题，只要水温在80℃以上均可。荷叶茶对减肥起作用的有效物质，是比较容易溶解出来的。
3.冲泡荷叶茶
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。）
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
4.饮用荷叶茶
加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
荷叶水如何泡
自制荷叶茶[组成]干荷叶、合适的中药材或食材适量。
[[用法]开水冲泡饮用即可，具体用量用法应视具体产品而定。
[功效]减肥降脂。
注释：
1、这里所说的干荷叶，是指晒干的荷叶，晾干的荷叶容易霉变，不要使用。
2，荷叶茶开水冲泡即可饮用。
3、荷叶茶饮用方便，一年四季均可，比较容易坚持，适合大部分减肥人群。
饮用技巧
1．冲浓一点效果更好，应多次续水冲泡，以便有效成分大量溶解出来。不要只冲一次就倒掉。
2．有便秘迹象的人可适当增加次数。大便畅通，对减肥更有帮助。
3．最好是饭前饮用，但应避开饭前半小时内，以免影响食物消化。饭后如果要喝的话，应间隔一小时再开始喝。
荷叶茶需要泡多久才能喝？
荷叶茶不用煮，开水冲泡即可。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
荷叶茶可以加些玫瑰、陈皮、枸杞等一起泡着喝，也可不加，只泡干荷叶味道更醇正。
日常将荷叶泡水喝也需要注意适量，如果过量服用不仅不能够保健身体，反而会对身体健康造成影响。
扩展资料
荷叶茶的功效
1、促进肠道蠕动，排出毒素
荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。
2、排水利尿，健康消脂
荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果。
同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢
茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
参考资料来源：
荷叶茶的正确饮用方法？
用水煮。具体做法如下，首先准备材料：陈皮10克、荷叶5克、水250毫升。
1、陈皮、荷叶分别放到容器里，加入适量的清水，清洗干净。
2、起锅倒入适量的清水烧开，水开后倒入陈皮。
3、倒入陈皮后煮三分钟，三分钟后倒入荷叶。
4、大火煮沸后，继续煮三分钟，然后盖上盖子，焖五分钟。
5、煮好后过滤出汤汁，荷叶茶就做好了。
6、完成。
如何冲泡荷叶茶
荷叶减肥法把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
原理：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
