手腕肿和嘛,是怎么回事??
我是一名医生，从你的情况看来你的骨头是没有问题的。你说的问题每个人都会这样的事。但是你说的手绘肿还会自己消肿是很奇怪。拍片说明不了问题的。要到专业的科去看。去皮肤科我不是皮肤科方面的大夫。没法帮你。但你放心你的病不会怎样。
手腕怎么肿起来了呢？
我也是这样，疼起来很难受，怎么治疗啊，总是反复发作。
手腕肿是怎么回事
腕关节痛手腕过度使用可能引起手腕组织肿胀发炎，造成其中神经的伤害，进而引起腕隧道症侯群。肌腱炎也是很常见的手腕过度使用的一种伤害，木工、电及操作人员音乐家常会发生。
停止使用
手腕疼痛最好的方法就是尽可能少用他。
用姜治疗
姜敷布以排毒并加速伤口复原。用热水著姜汤，放副毛巾，冷却到你忍受的温度和手腕上15-20分钟，每隔一小时敷一次。
适时的伸展手腕
手腕缺少活动会变得僵硬，温和伸展运动有助于恢复柔软性。可将手掌放在桌面，向上弯起手腕，以不痛为原则，每次做2分钟，每天3-4次。
经常休息
如果你非用不可，也应常休息，每15分钟就应该休息一下。
举起你的手
将手举起高过心脏即可，这虽不像脚踝或膝盖伤害那样重要，但对消除肿胀仍有帮助。
锻炼肌肉
加强前臂肌肉强度可以避免手腕疼痛，可以手分别简单挤捏网球，每次捏5分钟然后放松，重复12-15次，或手拿番茄酱瓶，前后弯曲15-20次，都有帮助。
冰敷
冰块是一种血管收缩剂，这可以减少血流至手腕，有助于减轻肿胀。每天冰敷6次，每次20分钟。
不要当个依靠者
做着是用手肘靠着也会影响到手腕使其恶化。
选择非处方药
药物如布洛芬或萘普生也可减轻不舒适感。
痛痹贴
最后不行还是要使用。
热敷
热敷也有帮助，一旦肿胀消失或是你的手腕感觉僵硬疼痛，可以改用热敷。抹点醋在手腕上，盖上塑料，用热敷袋敷20分钟，如有需要可以每个小时都敷。
固定手腕
严重的肌腱炎应使用夹板固定，不要活动到关节。使用板时应保持手腕朝外10度的位置，如手掌朝，就应该将手腕稍微朝上。
手腕肿了，怎么办
家庭治疗措施●用温水洗手
养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。
●旋转手腕
当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。
●抬起手臂
抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，并纾解压力及张力。
●转动头颓
工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。
●定时运动
每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的，即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。
●服用止痛药
服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。
●冰敷
冰敷可消肿。切勿以热敷袋敷手腕，以免扩大发肿部位。
●将手抬高
当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。
●握拳练习
轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。
●避免手臂下垂
睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。
●小心使用工具
使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。
●药酒敷搽患处
用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以活血消肿。
●多食蔬莱
多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。
●多食水果
可以吃一些桔子、苹果、生梨、山楂等，以补充维生素和均衡营养。
●营养素
①维生素B6
用量依产品标示，有助于缓解手腕痛。
●危险讯号
手腕及手痛不完全是腱鞘炎的结果，也可能是更严重疾病的征兆，当你运动手腕时，若有劈啪声，得小心，这不是腱鞘炎的征兆，而可能是关节炎的症状。应让医生检查。
2个偏方：
中药热敷治左睾鞘膜积液
友人之子2岁半，1995年夏患左睾鞘膜积液。医院力主手术，家长求助于我这个离休中医师，我以小茴香、橘核各30克，炒热分4份，布袋盛，轮番热敷患处，不数日痊愈，至今未发。
用手按摩可治腱鞘炎
我的两只手中指根部都得了腱鞘炎，经常用两手相互交换着揉按，即用右手大拇指按左手痛处，再用左手大拇指揉按右手痛处，只要有空就按，坚持了数月，现在基本上好。
1.手部若有刺痛感，应做些温和的手部运动，如旋转手腕。
2.将手抬过头部，一边旋转手臂，一边旋转手腕，可帮助肩膀、颈部及上背部调整位置，并缓压力及张力。
3.作头颈运动，如旋转头部，看左看右等简单的动作。
4.使用阿司匹林可帮助消炎止痛。
5.让手肘高于肩膀，以桌面支撑手肘，或将手靠在椅把，是让手获得休息的好方法。
6.将手连续握放，并伸直手指再弯曲，反复练习，有助缓疼痛。
7.睡眠时避免手臂下垂.
8.使用护腕夹板，让手腕保持伸直，可减轻手腕痛楚，最好选购有粘带和金属塞片的护腕，可提供支持作用又不使手完全僵直，记得要露出手指。
9.用绷带包裹手腕时不要太紧，以免防止血液循环。
10.使用工具时不要将压力集中于手腕基部，尽量使用手肘及肩膀。
11.维他命Ｂ6有助于缓手腕痛症候群的症状，但必须经过医生指示。
12.保持手腕伸直可避免手痛。
为什么手腕肿起来啊
可以用针灸按摩，有一定的疗效，外用红花油，云南白药，喷雾剂，扶他林软膏，等活血化瘀止痛，的药物，疼痛可以服用，扶他林等消炎，止痛药物，和中药，如三七片，祝你早日康复
手腕肿疼怎么回事
手腕肿胀疼痛多半是舟骨或月骨脱位所致；可能在你掠衣服时不经意间扭伤了。另外腕部劳损也会发热肿胀疼痛而且很常见。肿胀发热并有疼痛；建议：
1，首先冷敷，消肿止血、（气滞为痛血瘀为肿）
2，肿消后再检查骨头关节是不是正常有无脱位，如有可请骨科专家手法正骨。再外敷舒筋活血的膏药以消肿定痛。
3，休息与睡觉时抬高手腕要高于心脏以利血液回流改善局部血运。这样会好得快些。
手腕肿胀
如果突然出现的，考虑是近期突然超负荷提重物引起的手腕韧带及软组织拉伤引起的肿痛麻木，可以外用红花油于患处。如果是反复出现的，不排除是腕管综合征的可能，建议尽早去医院完善检查明确。
