胳膊冰凉是怎么回事啊
你好,一般的情况往往是有局部血流不畅、着凉受寒的情况引起的。指导意见:
一般的情况此种情况往往是可以采用按摩、针灸、理疗的治疗的。另外是可以配合中药的治疗的。此种情况注意保养的。适当活动。不要着凉的。
胳膊疼发凉是怎么回事呢,怎么治疗?
人的体质有凉体、火体,你可能是凉体。这与血液循环有关,多食用一些燥热的食品、活血的药物,加强运动,如跑步之类的锻炼老是感觉两个胳膊发凉怎么回事?
说明体虚肾亏,气血亏,要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。由于体虚,更容易引起手足冰冷。需要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖,睡觉前喝些红酒,软化血管,促进新陈代谢。
牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅,血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位,脂肪少,热度容易散失,血管也较少,更容易感到发冷。
手臂冷是什么原因
胳膊发凉一般都是末梢血液循环不良导致的,缺钙,铁,矿物质,保暖不足,运动少,感受风寒,颈椎增生压迫神经也会引起胳膊发凉。平时一定要多锻炼,促进血液循环,增强血管弹性。饮食多以温补食物为主,服用附子理中丸,维生素b1,甲钴胺等营养末梢神经的药物。同时可配合针灸,按摩,烤电,远红外照射等热疗,经常用热水泡手。为什么我的胳膊的里面总是感到凉凉的
考虑为肩周炎,肩周炎的治疗建议针灸康复治疗,若是疼痛难忍可以口服消炎镇痛药,以及痛点局部封闭,按摩推拿、自我按摩等疗法。平时还应加强自我锻炼,如将手举过头顶,用对侧的健手牵拉患手,手背后,双手交叉牵拉,在胸前双手交叉牵拉,目的是以健侧帮助患侧手活动,以带动肩关节活动。每小时坚持10分钟左右,疼痛逐渐缓解后,可用手做划圈,爬墙运动,并增加活动范围。直至达到缓解疼痛,恢复肩关节活动的目的。手臂冷是怎么回事
【寒性体质的日常饮食】因地制宜。冬天吃羊肉、牛肉、火锅较好,而开着暖气吃冰淇淋、喝凉饮料不好;早上是一天的开始,人体生理功能刚要开始旺盛,不要吃寒凉性食物来镇静它;晚上少喝啤酒,因为啤酒属寒性的,喝到胃里,中枢神经会把冷的信息传递到脊柱,容易出现腰酸背痛。
因人制宜。寒性体质的人要多挑温热性食物,它们具有温中,补虚,助阳、驱寒的作用,能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。
当然,寒性体质的人,多吃一些芳香食物,比如桂花、香菜、香葱等,也是不错的选择,可自行选配。
寒性体质的人吃水果的时候应注意。适宜食用温性的水果,如:李子、樱桃、荔枝等。不适宜吃香蕉、甘蔗等寒性水果。