小朋友不爱吃水果怎么办
大家都知道新鲜的蔬菜水果还有丰富的维生素和营养成分，但是偏偏却有一些儿童不喜欢吃蔬菜，常常会有一些准妈妈为此还特别发愁，生怕自己的孩子不吃蔬菜，导致营养不良，从而影响他们的生长发育，所以今天就给大家介绍一些促使孩子喜欢上蔬果的方法。众所周知，多吃新鲜蔬菜水果是一项重要的健康促进措施。这不仅仅是因为新鲜蔬菜水果为我们提供维生素C、胡萝卜素、叶酸、钾、膳食纤维等重要营养素，还有助控制体重，预防龋齿以及成年后的各种代谢性疾病。
婴幼儿、儿童每天应该吃多少蔬果呢?
7个月~12个月的孩子每天摄入25~100克蔬菜和25~100克水果;
1~2岁的孩子每天摄入50~150克蔬菜和50~150克水果;
2~3岁的孩子每天摄入200~250克蔬菜和100克水果;
4~5岁的孩子每天摄入250~300克蔬菜和150克水果;
6岁以上的孩子每天摄入250~300克蔬菜和150克水果。
细心的妈妈可以用家用食物电子秤称量孩子的蔬菜和水果，以准确把握数量。有经验的妈妈也可以用手掌法大概估算重量。
另外要密切关注孩子的体重增长情况，来决定蔬菜水果的摄入量。如果孩子的体重低于正常范围，那么就要控制蔬菜水果的摄入量;反之，如果孩子的体重超过正常范围，有超重或肥胖的趋势，则应该多吃一些蔬菜水果，减少主食、肉类的摄入量。
多给孩子吃新鲜的绿叶蔬菜(如油菜、菜心、菠菜、小白菜、西兰花等)或红黄颜色蔬菜(如胡萝卜、南瓜、番茄等)，这些蔬菜营养价值更高，适合多样化的烹调方式，炒、煮、蒸、做馅、做汤等均可。
新鲜的水果只要不过敏都可以给孩子吃，可以切小块、刮成果泥、直接啃，但尽量不要榨汁、煮水，也不建议给孩子吃葡萄干、干枣等果干，果汁饮料更不建议。
我家孩子不吃蔬果怎么办?
不少家长都有这个烦恼：“我家孩子只要饭菜里面有点绿色都要挑出来!”“我家孩子更过分，只要有颜色的就不吃!”
孩子不爱吃蔬菜，主要是从小家长没有做好引导，原因可能是家长也不爱吃蔬果，或者家长不重视孩子添加蔬果，或者家长娇惯孩子，不吃就不让吃了等等。
怎么让孩子接受蔬果呢?
从添加辅食开始，就要注意给孩子尝试各类蔬果，婴幼儿期接受的蔬果种类越多，越有利于预防宝宝挑食偏食蔬果。
带孩子去菜市场和水果店，让孩子认识各类蔬菜水果，甚至参与到做饭的部分环节，孩子接触多了，就有利于接受了。平时，家里要准备多种水果，放到孩子容易拿到的地方，方便孩子想吃的时候吃。
家长要有健康饮食意识，以身作则，养成吃蔬菜和水果的习惯。给孩子营造良好的饮食环境。
让孩子看一些讲蔬菜水果益处的动画片或故事书等，让孩子自身形成健康意识，主动吃蔬菜水果。
把蔬菜水果做成孩子容易接受的花样。例如用蔬菜水果做出可爱的造型;把蔬菜做成青菜豆腐包子、蔬菜蛋卷;还可以把圣女果、小黄瓜等作为3岁以上孩子的零食，小年龄的孩子可以切成片，以免摄入整粒的圣女果有呛咳窒息风险。实在不愿意吃成型蔬菜水果的，也可以先让蔬菜水果隐形起来，如把蔬菜榨汁活到面里做成彩色的面点，把水果做成奶昔，攻破孩子的防线，再引导孩子往成型蔬菜水果过渡。
上面介绍了关于不同年龄的孩子每天吃的蔬果的量，以及让孩子喜欢上蔬菜的一些方法，只要家长朋友们利用自己的聪明智慧，肯定能让自己的宝宝喜欢上各种蔬菜和水果。最后建议朋友们在零食上要对孩子严格管制一下，平时如果吃得零食太多的话，在吃饭的时候就没有食欲，当然蔬菜水果也引不起他们的兴趣了。
宝宝不爱吃水果怎么办？
宝宝不爱吃水果，可以改变水果的外观和形状来促进宝宝接受水果。部分宝宝不爱吃水果是由于月龄较小，还没开始萌出乳牙，或是刚开始萌出乳牙，但乳牙还没有完全萌出，这时宝宝会不愿意啃食过硬的水果，产生抵触情绪，就会出现不爱吃水果的现象。家长可以将水果做成水果汁、水果泥、水果罐头来促进食用，或是将水果汁、水果泥与其他辅食搅拌在一起，例如和米粉搅拌在一起，这样也能够起到让宝宝适应水果的效果。因为部分宝宝可能不喜欢吃水果，但喜欢吃米粉，在米粉中少量添加水果泥，让宝宝逐渐适应水果的气味，适应后再逐渐增加米粉中的水果含量，逐渐减少米粉的量，这样就会让宝宝逐渐适应水果的味道，逐渐喜欢上水果。
孩子不爱吃水果怎么办？
这种现象很常见，可以把水果榨成汁，把水果捣成泥，或者用水果汁和面和到一起做成辅食吃。
孩子不爱吃水果，该怎么办？
有不少的妈妈都吐槽，每次自己买的水果，孩子不喜欢吃，其实，孩子不爱吃水果，可能是你没用对方法。
带孩子去挑选水果
让孩子吃“花样”水果
以身作则，树立榜样
刚刚开始给孩子吃水果时，可以带孩子去超市、水果店“看看水果”，通过水果的外形、味道让孩子喜欢上水果。
有时候孩子不爱吃水果，只是因为家长没有买到自己喜欢的水果，可以带孩子挑选自己喜欢的水果，当然一次也不要买太多，确定孩子喜欢这种水果后再继续购买。
孩子容易被各种形状、颜色吸引，而水果的形状大多相似，降低了孩子对水果的热情度。
家长可以变着花样，和孩子一起将水果切成不同的形状，摆出可爱的小动物造型，提高孩子吃水果的热情，同时增加孩子的动手能力，促进了亲子之间的交流。
孩子不爱吃水果，很大一部分是受家庭环境的影响，孩子会模仿家长的一言一行，如果连你自己都不喜欢吃水果，又怎么能够要求孩子。
想要孩子喜欢吃水果，首先家长要作为榜样，自己就要多吃水果，边吃边表现出好吃的感觉，制造一种好的氛围，让孩子愿意去尝试吃水果，而不是家长强行给孩子吃。
宝宝不吃水果什么原因 宝宝不爱吃水果怎么办
水果对人体是有很大的好处的，而且有很多家长都非常喜欢给自己的孩子去买一些水果吃。但是有的孩子则是非常排斥吃水果，那么这主要还是因为自己家庭的原因，其实这些水果并不难吃。那么孩子在生活中不爱吃水果，很有可能是家长并没有给孩子灌输一些意识，就会导致认为孩子认为水果并不重要。那么今天我们要说的就是，孩子不爱吃水果应该怎么办？
在家中摆一些水果首先就是有很多孩子不喜欢吃水果，那么这个时候家长就会强迫自己的孩子去吃，那么这样做是不对的。如果家长这样做的话，很有可能会引起孩子的一个逆反心理，所以这个时候家长千万不要逼自己的孩子去吃水果。自然而然的让自己的孩子爱上吃水果，比如说在家中可以经常的摆上一份水果。或者是在吃完饭以后摆上一些非常美味的水果，这样的话就能够让自己的孩子爱上水果。
摆一些好看的造型这就是有一部分孩子之所以不愿意吃水果，则是因为嫌水果太麻烦，因为有一些水果是需要削皮或者是是需要自己去动手切的。那么这个时候就需要家长将这些水果全部都切好，然后放在宝宝面前，那么宝宝自然而然就会非常喜欢吃水果。其次就是对于一些年纪比较小的孩子，也可以将水果切成一些宝宝喜欢的造型或者是摆成各种各样好看的造型，这样的话就能够增加吃水果的一个趣味性。
将水果榨成汁最后就是也可以将水果榨成水果汁给自己的宝宝喝，这样的话能够让自己的孩子吸取到更多的营养，同时宝宝也不会那么排斥吃水果。那么这些都是可以解决宝宝不爱吃水果这个问题，那么就需要在家中选择适合自己的一种方法，这样的话就能够很好的解决这个问题。
婴儿不爱吃水果怎么办
要想孩子爱上吃蔬菜水果，最简单的方法就是，从小就让他吃，打好不偏食的基础。尤其是花菜，胡萝卜，这两种如果幼时不吃习惯，长大了肯定不爱吃。要想让孩子改变饮食习惯，先要给孩子一个良好的饮食环境，家长的一举一动都是孩子的楷模，如果家长爱吃零食就别怪孩子跟你抢着吃。
“抢着吃才香”这个道理大伙儿都知道，小朋友之间又最爱互相模仿，巧妙运用这两点，让不爱吃水果的孩子抢着吃水果也不是什么难事。
邀请同年龄的小朋友到家里来吃饭，看到其他小朋友爱吃的菜，孩子也会跟着夹，妈妈们再在一旁鼓励孩子，那孩子也就会爱上吃蔬菜了。有时一个孩子吃饭和两个孩子吃饭完全不同，一个孩子挑来挑去，不肯好好吃，两个孩子就不一样了，两个比赛看谁吃得又快又好，孩子们自然什么都吃了。
小孩不爱吃水果，怎么办？
家里宝宝从小就不爱吃水果，经常臭臭干得拉不出来，坐在马桶上直哭，为此全家人想了很多办法都不管用，很是苦恼。后来在宝宝三岁多的时候，一次偶然的机会，宝爸买了一瓶果汁在喝，宝宝好奇要尝尝，结果直接把一瓶喝完了，还连说好喝，于是宝妈就买了果汁机，在家给宝宝自制果汁，经过多次试验，终于找到了好的配方，宝宝非常喜欢喝，每天晚上喝一杯，既补充多种营养，又能润肠通便，从此，妈妈再也不用担心宝宝不吃水果了。下面我们就一起来看看吧。
首先，就是准备材料：果汁机、削皮器、切水果工具、苹果一个、香蕉一根
第一步，将苹果洗干净、削皮
第二步，用切水果工具切成块，放入果汁机容器内
第三步，香蕉剥皮，切成小段，放入果汁机容器内
第四步，加入凉白开，这里也可以用牛奶代替凉白开
水加到三分之二就可以，想喝稀一点就再多加水
第五步，启动果汁机
就这样，一杯自制果汁就做成了
果汁的成分可以多种多样，有时候还会放胡萝卜、山药、梨子等等，但是每次都会放一根香蕉，这是宝妈总结出来的秘诀，原因是家用果汁机是把果肉打碎，而不是榨取果汁，这样的好处就是宝宝可以摄入大量纤维素，促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，但是大量果肉会导致口感不好，有点噎嗓子，宝宝就不喜欢喝了，经过大量实验，加入香蕉之后，果汁的口感香甜滑腻，利于下咽，而且香蕉也能促进肠胃蠕动，帮助宝宝消化。
宝爸宝妈们，你们不妨试一下吧！有什么好的经验也欢迎大家留言一起交流。
宝宝不爱吃水果蔬菜怎么办？有什么好的方法吗？
孩子不喜欢吃水果，可以打成水果泥，或者是榨成水果汁都是可以的。1、打成水果泥
对一些特别不喜欢吃水果的宝宝，妈妈可以把水果打成果泥，这样就容易接受。同时多引导宝宝吃蔬菜水果，并且可以给宝宝讲一些吃水果的好处，妈妈可以把多种水果组装成一个水果拼盘或者是做成一些水果沙拉做成不同的样式，这样可以让宝宝容易接受，宝宝看见新花样，也会有一种想要尝试的感觉。
2、榨成水果汁
宝宝不爱吃水果会容易缺乏维生素c或者是缺锌症状非常容易生病，父母可以把新鲜水果打成果汁，让宝宝喝，这样宝宝可以容易接受。
3、弄成碎块添加辅食
父母可以把新鲜水果切成比较小的碎块之后添加在宝宝的牛奶或者是辅食当中让宝宝一起吃掉。可以慢慢培养孩子喜欢吃水果的习惯！
