儿童体质差免疫力差怎么办才好？
1.增强免疫力现在常用的办法是充足的睡眠、保持营养平衡以及适当的锻炼。
充足的睡眠是指夜间休息在10点钟以前，最晚不能迟于11点。中医所说子时养肾，对于肾脏来说夜间11点以前睡觉最重要。
2.再是保证营养平衡，不要太过于偏食。特别是喜欢某种食物摄入过量，不喜欢某种食物一点不沾，这对身体的平衡是不适合的。
3.适当锻炼，可以进行散步、打太极拳、爬山、慢跑等适合机体的动作、运动。如果是现在的疫情期间，可以在室内进行适当的运动，比如仰卧起坐、俯卧撑，或者到室外空阔的地带进行散步、慢跑等，这都可以提高人体的免疫、提高抵抗疾病的能力
孩子免疫力低怎么办呢？
体质差，免疫力弱相信是很多家长最为头痛的问题之一。它不但影响到了孩子的健康成长，还使孩子经常生病，三天两头跑医院更是家常便饭。
那么，如何改善这情况呢？
1、饮食搭配，平时注意孩子的饮食多样化。
2、加强身体锻炼，身体是人的根本，多多参加一些体育锻炼项目。
3、益智膳食摄入：宝宝用的是维乐原的儿童DHA，英文好像是VitaRealm大概吃了一个多月，感觉孩子比以前健康多了。
我孩子的免疫力低，经常生病，如何改善呢？
一、疾病多发阶段提高警惕 不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也不要以为自已坚持母乳喂养就可以保证宝宝不生病。六个月之前的宝宝，确实还没有到疾病的高发阶段。一旦过了六个月，婴儿体内的母体免疫球蛋白彻底耗尽，疾病的高发期从此开始。 母乳喂养的宝宝可能抵抗力会相对强一些，但也是根据不同体质因人而异。有些宝宝可能是人工喂养，一样得病不多，有些是母乳喂养，反而经常生病。并不能因为这个而怪罪母乳。要相信母乳永远是婴儿最好的食品。只是个体差异和护理方法不同而已。你要想一想，如果你的宝宝不吃母乳，也许得病的几率会更高。话题扯远了。 所以，六个月之后的宝宝，要比以往的日常护理提高警惕。以往不会生病的情况，现在可不一定，千万不能大意。尤其到春季、冷热交替的季节，都是感冒及各种疾病的高发季节，要特别注意，从思想上重视起来。 二、少穿衣、少盖被 其实我在蹦蹦八个月之后调整的护理方式中最主要的就是减少他的穿衣、盖被，让他不再始终处于温暖出汗的环境包围中。 其实为宝宝减衣减被也需要勇气和正确的判断，MM们总是担心宝宝会着凉的。标准就是，减衣减被后，摸摸宝宝的小手，温温的就是温度适宜。熟睡时，脚也是温暖的，但不出汗，就是最舒适的温度。宝宝自身的散热和排汗功能还不够完善，大人如果穿衣多了，会觉得热、出汗、不舒服，而宝宝就不一定。他又不会说话，只能这样热着。如果宝宝长期穿衣过多，手心经常是热热的，尤其是干热，不出汗，就不是一件好事。这样过不了多久，宝宝就会肺胃蕴热，降低抵抗力，引发呼吸道感染。 三、宁可少吃不要多吃 做妈妈的，都是无比疼爱宝宝的，喜欢看宝宝多吃饭，恨不得天下的美食让宝宝都吃尽。 其实宝宝的消化系统与他的免疫系统也是密切相关的。如果摄入食物过多，必然造成消化系统、代谢系统的超负荷运转，肾脏、肝脏负担过重。不久就会食积成滞热，留阻体内，防碍正常循环，降低抵抗力，引发疾病。 还是那句老话：“要得小儿安，三分饥和寒”。确是多少代人抚育儿女流传下来的真理啊。 四、水是健康之源 众所周知，水是个好东西，水能治百病。但到了小宝宝身上，有时喝水变成了一件很困难的任务。许多妈妈会想，喝水太费劲了，不爱喝就算了，反正喝那么奶，也算水了。此言差矣。水的作用是不可替代的。添加辅食后的宝宝，一定要每天加水。稍大一点的婴儿，由于吃的食物成分已逐渐接近成人，每天一定要喝水。一般150CC是婴儿的一天需水量。 喝水当然最好的是白开水，但许多宝宝可能根本不接受白开水。如果宝宝不爱喝水，但他喜欢喝果汁。就给他喝果汁加水，开始1比1，后来越兑越淡，果汁越来越少，几乎接近白开水了。养成了喝水的习惯，到时会主动想喝，而且也可以喝点白开水了。小婴儿的体质一般是偏热型，容易上火，经常喝点梨水，润肺祛火，也算是起到保健作用吧。 对于拒不喝水的宝宝，一定不可以一直顺着他，要想办法改掉这个坏习惯，比如用果汁加水或用小勺喂。小宝宝的习惯是靠家长来培养的，如果他10个月时不喝水，那到一岁他也不喝，到两岁、三岁，如果一直没有养成喝水的习惯，对健康是非常不利的。 五、有生病苗头时抓紧采取措施，细心护理。 其实在很多情况下，宝宝有生病前兆或迹象时，妈妈如果能细心观察到，及时采取有效措施，是可以避免生病的。 比如宝宝开始流清鼻涕。这明显是感冒的前兆。如果刚开始流一点时就能够发现它，肯定要比流了一天才知道要好得多。宝宝经常会打喷嚏。其实小宝宝受到空气纤尘刺激时也会打喷嚏，不一定都是感冒了。密切注意他有没有打出鼻涕。如果没有，不必大惊小怪。如果有，哪怕一点，也要注意了。 喝葱白煮水是在宝宝刚开始流鼻涕时、防止病情进一步发展的有效手段。曾在有的妈妈论坛看到宝宝喝了葱白煮水一天，就不流鼻涕了，当然感冒也就终止了的情况。煮法很简单，就是用大葱根部的一段葱白，约手指头那么长即可，加水煮约半小时，成300CC左右。可放冰糖调味。 如果有点轻微的咳嗽迹象时，川贝梨水或川贝蒸梨都是一个很好的食疗方法。在病还未发起时，抓紧多喝点梨水，一般会有明显的效果。 如果还怕感冒还怕咳嗽，不妨两种水一起煮。我通常就是在川贝梨水中放上一段葱白，还可以加上块萝卜，既能预防感冒，还有营养呢。 不过有两点需要注意：一是要想控制病情发展，喝的水一定要够量，一般每天要在300CC以上才会有效果。如果宝宝已经有明显的病状了，这时不妨试试在两小时内让他喝水100CC以上，可能会有截断病情的奇效。二是不管葱白水也好，川贝梨水也好，都是保健作用或辅助治疗作用，在病还未发起之前是有效的，一旦病情发展，仅靠这些是起不到治疗作用的，必须配合药物治疗或及时去医院，以免贻误病情。 再比如宝宝某一天的大便次数由一次变为两次，内有未化之物，或宝宝的舌苔突然变得白厚，这都是宝宝消化系统运转不正常的信号。这时要给宝宝的食物减量，尽量喂食易消化吸收的东西，比如水果、蔬菜、蛋羹和米汤等。不要怕宝宝营养不全面继续喂许多的肉鱼虾等。要知道一天两天少吃点东西是绝对影响不到宝宝的营养的，反而会减轻他的肠胃负担，提高免疫力，对健康有益无害。 通常在感觉宝宝消化不太好、舌苔厚时，适时喂他两次王氏保赤丸，健脾祛滞。或喂点金双歧、乳酸菌素片之类，增强消化能力。当然喂食酸奶也是改善消化不良的一个好方法。 宝宝消化不太好时，容易积食，积食的宝宝抵抗力会下降，稍一受凉就容易感冒。所以在有消化不良的端倪时，就要重视它，采取措施，确实可以有效防止生病。 六、增加宝宝的户外户内活动 多让宝宝接触新鲜空气和阳光、加强户外活动的好处是妈妈们都知道的。户外活动是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。即使冬天，在不太恶劣的天气里，在注意保暖的情况下，适当地让宝宝接触室外冷空气，也是非常必要的。 户外活动的重要性毋庸赘述，户内活动也同样重要。相比而言，宝宝在家的时间还是要比在外的时间长一些。一定注意让宝宝多多活动，比如爬行、走路、蹦跳等，不要总让他坐着玩。尤其每次吃完饭，稍稳定半个小时之后，最好让宝宝活动活动。宝宝的活动量大了，身体得到锻炼，不仅食欲和消化好起来，连喝水也会比以前增多。宝宝活动之前，要注意给他减减衣服，即使这样宝宝活动之后也通常会满头大汗，这是非常正常的，这种正常出汗排泄对他的健康是有益的。 最后，不要对小宝宝的生病太紧张。即使我们百般精心护理，小孩子也总要生病的，每年3-4次的感冒都是正常的，也是自身免疫系统完善和提高的一个标志。妈妈的心都是柔软无比的，宝宝生病时的焦急是人之常情。但我们在尽最大努力去避免可以避免的病痛之外，要学习的，就是用轻松一点的心态去对待宝宝的病痛，积极地照顾他、治疗他。要知道，宝宝很快就会恢复到从前的健康、活泼、可爱。
儿童体质差免疫力差怎么办呢？
儿童抵抗力差要保证充足睡眠，多喝水，注意营养均衡，增强体育锻炼等。孩子如果抵抗力较差，一定要先保证孩子的睡眠。充足的睡眠是良好抵抗力的基础，要让孩子养成规律的作息，培养孩子早睡早起的习惯，在睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。另外午睡也是很有必要的，一个小时左右为宜。平时注意让孩子多喝水，可以加快身体的新陈代谢，预防呼吸道感染等疾病。
家长们尽量不要让孩子吃零食，而是应该吃一些蛋白质、维生素比较丰富的食物。蛋白质可以提高小儿免疫力，如比如奶制品、鸡蛋以及蛋制品、瘦肉、动物的肝脏、鱼肉等等，可以让孩子多吃蔬菜水果补充维生素，不要养成孩子挑食的习惯。每天保证孩子有半个小时的适当的运动时间，增强孩子对有氧运动的耐受，来增强孩子的抵抗力。
孩子抵抗力低怎么办？
首先，我先跟大家来分享下因为免疫力低下，导致夏季的常患疾病腹泻的处理方法。1岁以内的婴儿腹泻发病率很高，腹泻的原因有很多，常见的腹泻原因有：进食量过多，或次数过多，加重了胃肠道的负担；喂的质量不当，使食物不能完全被消化；喂养不定时，胃肠道不能形成定时分泌消化液的条件反射，使机体消化功能降低；小儿着凉，患感冒、肺炎等疾病时，也可引起消化道功能紊乱而发生腹泻。还有母亲喂养期间尽量避免吃凉的食物等。假如腹泻严峻，伴有呕吐发烧、眼窝凹陷、口渴、口唇发干、尿少，就说明已经引起脱水了，应该去医院输液治疗。为防止脱水，应在腹泻次数较多时，食量减少饮食，甚至禁食，使胃肠道得到休息。同时口服补液盐或自配糖盐水（不常规建议）、盐米汤，少量多次，以防止脱水发生。
所以想要避免宝宝腹泻，不仅喂养得当的同时，也需要提高免疫力。
接着，我将跟大家一起来探讨一下，宝宝容易生病，免疫力低下，我们应该怎么帮助孩子调理的问题。
一、先天性调理，至关重要！
首当其冲的一个问题，自然是防范于未然，给予孩子先天性的高级保护！我们各位亲爱的年轻父母们，如果为了下一代宝宝少一些出现各种疾病，我们应该在准备怀孕前，就做好自身的各种准备工作。如果家长有计划要宝宝的时候，就应该在怀孕前3个月，开始逐渐注意身体，比如男生注意调节好作息时间，避免过度劳累，避免抽烟酗酒，女生注意监测自己的排卵期，并且合理应用叶酸，调整饮食健康平衡，既然我们要宝宝健康，我们就要从第一关开始做起，而不是后面一味地“亡羊补牢”。现代社会，我们年轻人更应该有科学的观念，把“免疫力低下怎么调理”这个问题放在前面就全局考虑，总好过于后面才来亡羊补牢。
二、母乳喂养，不容忽视！
在孩子出生后的6个月内，尽量保持纯母乳喂养，这是保证孩子能够拥有健康的身体，强壮的免疫系统的关键点之一，并且尽量维持母乳喂养至至少1岁，（WHO直接推荐母乳喂养至2岁），母乳确实富含太多营养物质和免疫因子，对于孩子免疫系统的补充和保护具有强大的作用，值得我们尽力地保证这份人生难得的天然营养品！
然而，当孩子逐渐长大，进入幼儿园、托儿所等地方上学之后，家长逐渐发现，有的宝宝确实比较容易生病，患病反反复复，薄弱的免疫系统，被各种流行病摧残得七零八落。
孩子体质很差，免疫力差怎么办？
孩子免疫力低首先要从日常生活习惯帮助孩子调整增强免疫力：第一、根据天气的温度增加或减少衣物，不要随着大人的意愿一味地让孩子多穿，反而容易引起孩子感冒。
第二、在天气好的情况下，多鼓励和多陪伴孩子进行户外运动，运动强度不能太强，要循序渐进地增加，有助于孩子增强体质。
第三、饮食上要注意荤素搭配、营养合理，要帮助孩子均衡摄取营养，不能偏食，不要过多吃零食或者是喝饮料。
第四、流行病流行期间，比如手足口病、流感等，不要去人多密集或者是不通风的公共场所。如果通过以上方法，孩子的抵抗力或者是体质仍然没有很好的提高，建议带孩子到医院做一个详细的身体检查，根据医生检查的结果适当用药提高抵抗力。
我家孩子免疫力低，总是生病，怎么办呢？
如果孩子体质差、免疫力低，可以从几个方面调节：一是饮食调理，注意营养要均衡，可多食富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，粗粮与细粮合理搭配，避免调味过重影响味蕾。二是多参加户外活动，多进行身体锻炼，多晒太阳、强健体魄。三是口服一些调节免疫功能的药物，常用的有脾氨肽口服液、槐妃黄颗粒等中西药，建议按医生医嘱服用。平时保证作息规律，保持健康生活，心情愉快。
