生活中，钙片吃多了对健康有什么危害吗？
科学研究证实，一般男性32岁，女性28岁以后，骨钙每年以0.1—0.5%的速度减少。到60岁时竟会有50%的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。目前除了应用一些激素可减缓钙质的减少外，还没有其它更好的办法来防止骨钙减少。骨的密度是指矿物质的含量，其中最主要的元素是钙。骨的密度有高有低，因人而异。骨密度高的人，虽同样减少，却因基础好，便可推迟骨质疏松症的发生。研究证明，只有在30岁左右一段时期内补钙，才能使矿物质在骨中含量达到最高值。过了35岁，人整个机体生理功能开始走下坡路。如果在35岁以前至整个青春发育期就注意补钙，才是补钙最佳时期。根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。目前我们的膳食结构很难达到这个指标。青年男子每日摄入钙多在500毫克左右，女子多在400毫克左右，因此平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高的食物有奶类、豆类、干果、绿叶蔬菜、动物骨骼等。奶及奶制品含钙最高，而且人体吸收利用率也高。250克牛奶中钙含量可达300毫克，每日饮用250克鲜牛奶是补钙的理想办法。如每日补充1克钙片或钙制剂，如葡萄糖酸钙，也可以满足身体需要。此外还应强调，女性对于钙的需要量略高于男性，应达到每天1000毫克，妊娠期每天1500毫克。
钙片每天只能吃一片，那要是吃多了会怎样
补钙过量增加骨质疏松风险，西方发达国家研究发现钙不仅不能有效降低骨质疏松骨折的发生率，相反骨质疏松患者在摄入高钙后，髋部骨折的危险性上升了50%，补钙过量增加结石病风险，钙并非那么容易被人体吸收，如果过量摄入却不能吸收，同时又摄入草酸类物质，就有可能结合成草酸钙结石，较大的结石不能随尿液排出，可能引起肾绞痛，严重者可引起肾损伤，补钙过量增加心脏损伤风险，过量的补钙可能导致血液中的钙含量增加，高钙血症会加速动脉中的沉积物的形成，导致异类钙化，最终由于动脉中央硬化而加速心脏病的形成，补钙过量影响矿物质的吸收，出现高钙血症还有胃肠道不良反应。
钙片吃多了会对身体有什么影响？
汤臣倍健的钙片分为几种吧，有老年人的，有青少年的，饭后半小时的话可以是汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊补钙。
钙吃多了有害吗
不好，导致高血钙症。 钙有两个最亲密的合作伙伴，维生素D和磷。它们三个相互依存，也相互制约。 维生素D可以促进钙的吸收，当维生素D缺乏时，钙就不能正常吸收，当维生素D过量时，骨骼中的钙就会大量流失，导致血液中钙的浓度过高，甚至造成中毒。 缺钙现象：缺钙导致的症状非常多，而且不同的人群缺钙会引发不同的症状： **儿童，青少年：长不高、发育迟、牙齿不齐、佝偻病、“O”型腿； **妇女：抽筋、腰酸背痛、骨关节痛、浮肿、牙齿松动； **中老年人：骨质疏松、易骨折、驼背、掉牙脱发、腰酸背痛 急需补充人群 **正发育的少年儿童 **脑力劳动者**经痛妇女**停经后妇女**中老年人维生素A.B.C.D.E等等都是有最高限量的，比如维生素C每日的最高限量在500mg左右，超过500mg就会有头晕等副作用，一般在200－300mg为宜，还有比如维生素D，最高限量每日在10 ug，也就是400IU，超过这个量是有毒性的。所以，吃保健品或者是药品的时候要严格按照说明书上的标示量吃，千万不能过量服用，否则不仅没有达到本来的补充维生素的功效，反而有可能会中毒。
钙片吃多了会有副作用吗？
钙片吃多了会抑制生长发育、引起高血钙症状、导致便秘等危害。适当补钙能够预防心脏病、近视，防止肾结石，增加骨密度等。过量补钙会抑制生长发育，当体内钙含量过高时，会抑制身体对铁、锌等营养素的吸收，使机体部分营养素缺乏，从而导致营养不良，抑制生长发育。
机体对于钙质的吸收是有限的，当体内钙含量高于吸收量时，就会进入血液中流动，从而引起高血钙症状。高血钙初期主要表现为便秘、口干、精神不振、没有食欲等症状。严重时，甚至会引起高血压、心律失常等疾病。体内过高的钙含量会对胃部产生刺激，使胃黏膜分泌大量的胃酸和胃液，从而引起胃黏膜发生肿胀、糜烂以及胃溃疡等。补钙过多时，未被吸收的钙质会随着大便排出体外，而钙离子会在肠道内和食物残渣发生作用，形成坚硬的物质，使大便干结，不易排出，从而导致便秘发生。
药补不如食补，补钙宜多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。
钙吃多了会怎样?
你好，要看您的身体所需，如果不缺钙而补充会引起钙质堆积引起结石，如果缺钙而没有按照医生要求剂量，自己过多服用，也会引起身体不适。建议您谨遵医嘱。
钙片吃多了会怎么样？有副作用吗？
钙是人体内重要的微量元素，发挥重要的生理功能，但如果钙过量的话，也对人体造成很大的危害，所以我们建议要科学补钙。一、钙片吃得过多可能会导致泌尿系结石，患泌尿系结石对人体危害性大，而且容易复发，不容易治愈。
二、还可以产生厌食、恶心、便秘、消化不良等影响，从而影响肠道对铁、锌等营养物质的吸收，造成继发性的微量元素缺乏。
三、还可能会造成高钙血症，严重的可使血压偏低，影响心脏功能，增加日后患心脏病的危险，加重血管硬化。
四、儿童补钙过多，可能使骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，从而受到影响骨发育。
所以建议在补钙的时候一定要注意适量，并不是补得越多越好，应该遵照医生医嘱和说明书合理补钙。
钙片吃多了会怎么样？
补钙过多也会容易导致尿道结石以及各类泌尿结石的产生。一旦患上了泌尿系结石，不仅对人体的危害非常大，而且，结石病症很容易复发，想要治愈就不是那么容易了。
补钙过多可产生厌食、恶心、便秘、消化不良，从而影响肠道对营养物质的吸收；肠道中过多的钙会抑制铁、锌的吸收，造成继发性的缺锌和缺铁；过量补钙会造成高尿钙症，严重的可出现血尿、泌尿道结石等；过多补钙会使血压偏低，影响心脏功能，增加日后患心脏病的危险，加重血管硬化；补钙过多，可使骨骼过早钙化，骨骺提前闭合，骨发育受到影响，终末身高受到抑制。
建议钙剂不能与油脂类食物同食，防止脂肪酸与钙结合后不容易被吸收。钙易溶于酸性溶液，在碱性环境则形成难溶的钙盐，所以应多吃酸水果、果汁、乳酸、氨基酸等，这样能促进钙的吸收。多吃钙片的情况，多喝水促进排泄，补钙要适量。
扩展资料;
1、促进青少年骨骼生长发育。
2、防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、龋齿、失眠、痛经、心
悸、情绪不稳定等症状，适合中老年人，绝经期前后妇女。
3、调解心脏节律，有助于维持正常的血液凝固，辅助调解营养素的运转，有助于维持正常的肌肉和神经功能
4、预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病
5、预防儿童佝偻病、成年人软骨症和骨质疏松，特别对中老年人骨质流失造成的腿脚抽筋、腰背酸痛等有明显改善作用。
来源；
钙片吃多了有什么副作用吗?
它影响胃肠道，容易引起便秘，因此在补钙过程中应适当。高钙血症很容易在血管中沉积钙和血管动脉粥样硬化。吃太多钙片对血管、心脏和大脑有害。血管硬化会增加高血压的风险，还会导致心脏和人脑相关疾病，如冠心病、脑血栓形成等。
钙是人体的重要元素。它在人体的生长发育和维持人体正常生理功能方面起着重要作用。它是人体不可缺少的营养素。当身体需要钙时，应该补充钙，但过量补充钙也对身体有害。补钙过量的风险包括厌食、食欲不振、恶心、便秘和消化不良。过多的钙容易在体内与碳酸形成结石，如肝胆结石、肾结石、膀胱结石、尿道结石等。
首先，少量的钙必须多次使用。这种补钙效果更好。当吃钙片时，每天可以分为两到三次。同样，500毫升的牛奶可以分为两到三次。其次，选择最佳补钙时间。钙容易与草酸和植酸结合，影响钙的吸收。因此，最好的补钙时间应该是在睡前两餐之间。注意睡一段时间。晚饭后一小时，我最好在饭前休息。
很多人在年老时服用骨质疏松症药物。他们在很小的时候就在《骨骼补充》一书中。吃高钙食物已成为一种流行趋势。如果他们的钙含量减少，他们会下降。然而，钙摄入过多会导致高钙血症。体内钙浓度过高会导致失水、体重减轻、食欲不振、便秘和疲劳，还会增加肾脏负担。无论你吃什么，最好吃得适量，不要再吃了。补钙应该是科学的。你吃的钙片越多越好。每日钙摄入量约800~1500mg，不超过2000mg，吃钙片时最好同时多喝水，促进不能吸收利用的钙排泄，保持动态平衡。
