经常做梦中梦是怎么回事
梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来.众所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。梦魇时，也就是半梦半醒的时候产生的幻觉极为真实极为真实，通常自己醒来时都无法辨别事件的真实性.。有的人在梦魇中产生了幻觉，然后又继续入眠开始做梦，梦的内容很可能是和那个幻觉有关的信息。
人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就万全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。
了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。我之所以了解这么多，是因为有很多这样的经历，大多和睡眠不规律有关，呵呵~。还有就是因为很讨厌梦魇时候的感觉，发生梦魇时都要想方设法把自己弄醒。办到这个也不容易，我先给大家说些预防梦魇的方法。
主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉.
总是做梦中梦怎么回事
因为疲劳过度。
梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。常常梦见我醒了，和别人说刚才做了一个梦，梦见如何如何。
第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，和别人说梦这件事也一样是梦。 梦中梦可以套好几层，有一次套了七层。
扩展资料
原因
梦的产生：人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。
比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。
参考资料来源：
晚上睡觉做了个梦中梦，有什么预兆？？
不是鬼压床！！！！！！！！！！！！！！！！梦中梦就是梦魇，我以前也经常出现这种情况，挺可怕的，感觉就像进入了一个不断循环的怪圈，怎么也不出来！！你是梦见那些东西，我经常梦见自己在一堆破房子中间找路，完了醒醒了找，找了又醒，要么就是跳楼，跳下了，发现自己又站在楼顶，又跳，跳完又发现自己在原处，又跳。。。。。。。。大致每次是这样：总是在梦里自以为梦醒了，长出一口气，然后继续做了一连串事情后，突然惊醒，发现刚才是在做梦。心想这回我总算醒了吧，安心的下床做一连串的事情以后，不久我又醒了，发现自己其实刚才还是在做梦，根本就没醒！！感觉特别可怕，于是我就想我现在是醒着还是在梦里，但是这个梦璄真实的让我感觉其实我已经醒了，可现实里我根本没有醒来，我仍然在做梦！！！重复n次这样的情况后，我潜意识里已经醒来了，开始挣扎，却感觉手脚都不听使唤，根本无法移动，连睁开眼睛都很困难，费劲睁开眼睛，马上就好像粘了双面胶似的合上了，心里很清楚是梦魇了，但就是起不来床！！
等到最后终于真正的醒了，出了一身虚汗，疑似还在梦中，不过我特别提醒你，这时候你一定要坚持醒着，用冷水洗脸或者是什么方法，等到意识清醒以后再继续睡觉，否则，你马上又进入刚才的梦中梦的怪圈！！听说有人会在睡梦中死亡，我以前很不相信，那几次以后我信了！！
我想这应该是大脑过度疲乏的后遗症吧，或者是心理压力过大的原因！！！我经常一天或者连着两天两夜不睡觉，工作完看小说或者看电影，实在困的狠了才爬上床。根据我的经验，有一次我凌晨2点睡的觉，梦魇醒了以后发现才刚到凌晨3点，只有一个小时的时间！！我梦里却感觉好像做了大概有四五个梦，应该至少过了一天了，但时间却很短。醒了以后我又继续睡觉，有魇着了，大概30分钟的时间我就挣扎醒了，一直不敢睡，睁眼到天亮才又安稳的睡了一觉!有时候心事过多的时候也经常梦魇。所以我建议你出现这样的情况后，要坚持一会在睡觉！！完事后看看心理医生或者找人倾诉一下排除压力！！
另外，最重要的一点，是注意平时合理睡眠的时间，千万不要让自己过度亢奋或者过劳，生物钟到了，就睡觉，不要故意熬过那个时间点，让大脑过度亢奋，那是最不科学的！！
还有，当心理压力过大时，要想方设法把它发泄出去，就是所谓的心理卫生要搞好！饮食等各方面就不说了，自己注意就好了，还要说的一点是，有时候梦是一种预感，可能你的身体在梦“告诉”你某些机能出现了问题，建议你能上医院进行一次我全身检查！！我现在就不会再出现这种情况了，希望我的建议能给你带来帮助！！！
为什么我经常做梦中梦，是怎么回事？
刚做了个梦里梦！把家里亲戚朋友几乎都梦了个遍！甚至还有一个很多年没有联系的同学！跟他视频电话！梦到的人，都有一些事情！有些忘了，细说不了！还梦到了一个毫不认识！医院康复科小妹妹！很小！还有恐怖算鬼吧！要抓我！还有血什么的！还有其他人，躲也躲不掉！就像玩游戏，人物死了一样！重复循环着！加勒比海盗里人物的感觉！然后换了场景！跟谁在一条家里小路走着！有我最怕的狗！然后有好几只大狗对着我叫，但是我走过去了！没有像现实中那样哭的稀里哗啦！然后就梦见我下面的牙掉了一个。根没掉！就醒了，因为人家说梦里掉牙不好！爸爸生病在医院呆过一到两年左右！发生过一些科学不能解释的事情！就跟我妈打电话说这个事！还有前面梦到的人！讲完跟我妈说不是第一次梦到掉牙了！我妈就说，你怎么不早跟我说呀！说到你那个什么也的时候，（一个我没有听过人的村里邻居还是什么的，我不记得我妈说的什么婶子了！）我突然发现有人接着我妈话，猛的从外面跑到我床上！真的吓死了！因为我一个人住！吓得瞬间清醒！然后才知道自己一直没有醒！这才醒！而且感觉很真实！很真实！很真实！好久也不敢睁眼睛！也不敢动！b
为什么有的人会做梦中梦呢
经常性的做很多梦，一睡着就开始做的那种，也知道自己是在做梦，然后在梦里特别用力的想醒过来，睁开眼睛，以为自己醒过来了，其实并没有，然后又感觉自己迷迷糊糊睡着了，又开始做梦，做的都是那种周围的环境变得很陌生，或者是自己特别害怕的场景，有时候是在爬梯子，在半空中，上不去下不来的那种，还有高空坠落，被人追，在梦里感觉总是很压抑，透不过气来……有时候在梦里的我也还会做梦，然后死循环，有时候都感觉自己醒不过来了，很想知道这到底是怎么回事？
经常梦中梦怎么办？
梦中梦是最初的梦触发了你的那部分脑细胞，而你又好奇。愿意做着玩，所以就形成了习惯。自觉不自觉地触发你的那部分脑细胞活动。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反映客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了，您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应做适当的体力活动(如散步)，避免紧张的脑力活动。
梦中梦是清醒的梦的一种变形，所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上他还在做梦。我常常梦见我醒了，和别人说我刚才做了一个梦，梦见如何如何。第二天真的醒过来才知道梦固然是梦，和别人说梦这件事也一样是梦。
佛家常说，梦固然是梦，清醒时又何尝不是做梦。人人都在梦中，人生就是一场大梦。这是宗教的看法。但是这种说法倒颇类似在说梦中梦。越是热衷于了解自己的内心、了解梦，就越容易做梦中梦。尤其容易做这样的梦：即在梦中以为自己醒了要记录或自己释放这个梦，或把这个梦讲给自己信任的某个会释梦的朋友。
